上海
上海今天晴转多云，大部地区最高气温达到23~27℃，市区徐家汇站定格在26.3℃，不过昼夜温差较大。
穿多些？怕中午热出汗。
穿少些？又觉得早晚冷。
于是，马路上……
短袖、衬衫、卫衣、
毛衣、风衣、羽绒马甲……
主打一个“随心所欲”！
太阳，
自然是晒不了一点的，
这是属于路人的“默契”！
静宝的小伙伴们
也加入了“乱穿衣”大军……
今天出门，你穿了多少？
本周天气
明天多云到晴，升温还在持续，预计最高气温可达29℃，最低15℃，早晨清凉，午后暖如初夏，着装要格外注意。相对湿度80%~25% ，南到东南风3~4级。
未来几天，本市干燥格局将被打破。周三有一次弱降水过程，以短时小雨为主，周五夜间至周六随着冷空气的到来，会出现一次较明显的降水过程，大家注意携带雨具。本周二至周四最高气温升至29℃左右，初夏体感回归，周六随着冷空气和阴雨的到来，降至20℃，随后气温再度爬升。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3—5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。
春捂要捂到什么时候？
春捂应持续至气温稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时，心血管疾病患者尤其要注意。
春捂并非盲目多穿衣物，而是强调在季节变换时不要骤然减衣，根据气温逐步调整，以保证身体有足够的时间去调节自身的温度调节机制。过早脱掉冬天衣服，身体受凉，可能会影响身体自身的调节机制，从而影响抵抗力。
需注意，春捂要重点保护颈部、头部、腹部及下肢：
·下肢循环障碍患者需穿着厚袜或护膝，比如糖尿病患者下肢循环较差，忽视足部保暖易加重末梢神经病变。
·头部散热占全身30%，佩戴薄帽可减少热量流失。
·腹部保暖有助维持内脏血流稳定，能有效保护胃、脾、肠。
·颈部受凉易诱发颈动脉痉挛，比如，颈动脉狭窄患者颈部受凉，可能因血管痉挛而诱发脑缺血。
编辑：陈攻图片：陈攻、上海天气发布微信公众号
部分资料：科普中国、生命时报、央视新闻、上海天气发布微信公众号
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