身上的这些地方多拍一拍，可以补气血、通经络，从头补到脚

身上的这些地方多拍一拍，可以补气血、通经络，从头补到脚！

在中医的理论体系中，坚信只要人体内气血充盈且经络保持畅通，便能远离疾病的侵扰。

事实上，人体潜藏着数个“阳气汇聚之地”，这些地方既能疏通经络，又能滋补气血，对人体大有裨益。

刺激这些穴位点，让气血大增

1气海穴气海穴隶属于任脉，任脉主宰全身之阴，而气海穴正是精气汇聚的海洋，汇聚了任脉的阴精之气。

此穴是人体的重要穴位，定期按摩气海穴不仅能增强体质，还能显著提升身体的免疫力与抵抗力，降低患病风险。家长若常为孩子按摩此穴，还能促进孩子健康成长。

气海穴坐落于人体下腹部，位于肚脐与耻骨上方的连线中点，即肚脐下方一寸半处。此穴具有培补元气、固精益肾的功效。

2涌泉穴脚部穴位众多，尤其是脚心处的涌泉穴，按摩此穴能有效调节人体阳气。

涌泉穴是足少阳肾经的起始点，按摩此穴可滋阴补肾。古籍《黄帝内经·灵柩本输》中提到：“肾经之气如泉水般从涌泉穴涌出，灌溉全身。”通过刺激涌泉穴，可对人体肾经及全身进行由下至上的全面调节。

3劳宫穴劳宫穴是补充人体阳气的神秘通道。如今，越来越多的人通过修炼丹功来强身健体。

而打坐、静坐便是通过劳宫穴为人体输送真气与阳气，清除体内风寒邪气。通过劳宫穴补充阳气，可轻松将体内的凉气、寒气、邪气排出体外，保持身体健康。

4足三里穴足三里穴是调理脾胃的重要穴位，具有扶正强身、延年益寿的功效。古医书有云：“人过三十，若不灸三里，则阳气渐衰，眼目昏花。

”因此，30岁以上的人阳气逐渐减弱，按摩足三里穴可补气壮阳，对气短、视力模糊等症状有很好的防治作用。5后溪穴后溪穴位于小肠经上，握拳时掌指关节后横纹的尽头便是此穴。

此穴是奇经八脉的交会点，与督脉相通，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

对于长期伏案工作或电脑前学习带来的不适，坚持按摩后溪穴具有显著效果。

6极泉穴极泉穴位于腋窝终点，可调节心律、治疗两肋疼痛，并有助于探测心血管疾患，预防心血管早期疾病。此穴是心经的重要穴位，位于腋窝顶点、腋动脉搏动处。

经常按摩极泉穴可去除心脏郁火毒素，使气血流通，宽胸理气，养护心肺。

7承山穴承山穴位于足太阳膀胱经上，膀胱经主宰人体一身之阳气。

此穴既是全身承受压力最大的筋、骨、肉集结之处，又是人体阳气盛的经脉枢纽。因此，按摩承山穴能振奋太阳膀胱经的阳气。

8血海穴血海穴位于大腿内侧，膝盖骨内侧上角上方约三指宽的筋肉沟处。

按摩血海穴具有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等功效。

9中府穴中府穴为手太阴肺经穴，具有宣散肺邪、清肺凉血之功，可用于调理肺气、安神定志，临床上常用于治疗呼吸系统疾病及鼻窍出血等症状。