在吗？体重管理赛等你来战！

体重管理，活力同行

华师2025年减重挑战赛，为健康而战！

健康中国，青春领航

一场关于身体与意志的蜕变正在召唤

2025开年，国家卫健委的“体重管理年”号角吹响

华师学子，你准备好了吗？

华南师范大学2025年

“体重管理，活力同行”减重挑战赛

即将拉开帷幕

为所有追求健康生活、渴望自我突破的学子

搭建一个科学减重、活力焕新的精彩舞台！

1

活动时间

2025年4月至2026年4月

为期一整年的健康之旅

2

参与对象

华南师范大学全日制在读的非应届毕业生

3

报名详情

报名时间：2025年4月5日至4月9日

报名方式：通过报名系统填写个人信息

首次称重：穿着短袖运动服和短裤，脱鞋测量

称重地点：　石牌校园公体楼一楼

大学城校园综合体育馆二楼

南海校园体育馆

滨海校园健身房

称重时间：2025年4月10日14:00-18:00

华师饭堂全新助力 —— 营养减脂餐闪亮登场

为全力支持同学们的健康减重之旅

全校一校三区四校园各个食堂

均开设轻食低脂餐专窗

由营养学专家精心设计

热量精准控制，营养均衡全面

帮助同学们更好的进行体重管理

4

精彩活动安排

1.知识普及

举办健康知识专题讲座

2.互助共进

线上互助打卡社群，与同伴一起坚持

3.科学指导

定期发布科学膳食指南和运动指导手册

4.成果检验

2026年4月进行最终测量，见证蜕变成果

5

测评方法

计算对比值和相对重量

（1）第二次BMI测量值需在健康区间内：18.5≤BMI＜24，否则成绩无效。

（2）对比值= |第一次BMI值 - 第二次BMI值|

（3）相对重量= |（首次称重重量 - 二次称重重量）/首次称重重量|

（4）对比值较大者，名次列前；如对比值相同，则相对重量较大者，名次列前。

６

丰厚奖励

一等奖：10%，颁发荣誉证书和纪念品

二等奖：20%，颁发荣誉证书和纪念品

三等奖：30%，颁发荣誉证书和纪念品

逐梦步履奖：若干，颁发荣誉证书和纪念品

这不只是一场减重比赛

更是一段关于毅力与坚持的成长旅程

在这里，你将收获的不只是理想的身材

还有更科学的生活方式

更强健的体魄与更自信的自我

每一滴汗水都是蜕变的见证

每一次坚持都是对自我的超越

华南师范大学“体重管理，活力同行”减重挑战赛

期待每一位追求健康、渴望改变的你加入

让我们携手同行，在这场关于健康与活力的征程中

遇见更好的自己！

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扫描下方二维码报名！

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进群了解

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文案|体育科学学院学生会

图片|行知书院学生会

编辑|崔雅斐

责任编辑|沈慧慧

初审|陈子晴 冯　聪

复审|丁　旋

终审|张思慧

华南师范大学学生会文艺体育部

一键三连，共赴一场健康与活力的征程~

附件下载：

华南师范大学体重管理活力同行减重比赛竞赛规程.pdf

自愿参赛责任及风险告知书.pdf