陕西
众所周知，压力越大脱发就会越严重！而除此之外饮食，作息，甚至洗头方式都会间接或者直接影响我们的发量！不过，遇到这些情况的姐妹们不要怕，今天，我就把我的“抗脱”经验毫无保留地分享给大家，这些方法经验平时在日常生活中就能轻松做到！希望能帮到同样被脱发困扰的你们！赶快点赞收藏吧！
一、选对育发产品，从源头解决
市面上的育发产品五花八门，让人挑花了眼。要是选不对，不仅没效果，还可能伤到头皮，甚至过敏！我试过不少产品，最后发现这个壹锦集防脱育发洗发露很靠谱！里面全是何首乌、人参、当归这些纯植物成分，对滋养毛囊、强健发根特别有效！而且市面上很多洗发水只能做到表面防脱，但它却真正做到了从毛囊层面去稳固发根！
我坚持每两天用一次，一个月下来，毛躁的头发变得顺滑多了，掉发量也明显少了。看到效果后，我又囤了两瓶！坚持用了一段时间，头发基本不掉了，头顶还长出了不少乌黑发亮的小绒毛！虽然价格有点小贵，但效果真的值！有脱发困扰的朋友，不妨试试这款宝藏洗发露！
二、喝育发粥，从内滋养
这个方法超简单，食材都是超市里常见的。用黑豆、黑米、红枣、黑芝麻、核桃这些富含营养的食物煮粥喝。红枣还能补气血，对身体特别好。我一周喝两三次，坚持下来，头发不仅不掉，还长出了不少新发，发质也变得更好了！大家也可以试试，说不定会有惊喜哦！
三、规律作息，从生活习惯入手
熬夜真的太伤头发了！我以前天天熬夜刷手机、追剧，结果头发一把一把地掉。后来我强迫自己早睡早起，保证充足的睡眠。坚持一段时间后，早上起来发现头发掉得少多了，精神状态也变好了。
以上就是我的防脱育发秘籍，希望能帮到大家。脱发虽然让人烦恼，但只要选对方法，坚持下去，一定会有改善的！希望大家都能早日摆脱脱发的困扰，拥有一头浓密乌黑的秀发！
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