旅行别带李白，太不负责，杜甫又苦哈哈，苏东坡就很好

从前的车马很慢，但苏轼一贬就走了大半个中国

在哪里跌倒，就在哪里发明东坡肉

被贬到哪里，就在哪里烧烤

怀民，怀民，怀民你睡了吗？

这两年苏轼又火了

小时候我们在课本上读苏轼的诗，长大了我们在互联网上讨论苏轼“梗”

我们详“扒”他的生平，细数他的典故，统计他被贬多少次又发明了多少道美食

为什么苏轼突然又火了？

不仅是因为他的诗词书法，更是因为他“打不死”的乐天派精神

就好像这世界上没有他经受不了的挫折

人人都惧怕贬过岭南，他却到了那里大吃荔枝

人人都说贬到海南有去无回，他却在那里烤起了生蚝

“人生如逆旅，我亦是行人。”

在不开心情绪蔓延、人人都会有内耗时刻的当下

苏轼不再是距离我们遥远、高高在上的大文人

而是一个乐观豁达、能给我们力量的朋友

人生缘何不快乐？只因未读苏东坡

今年是“怀民亦未寝”的942周年，让我们深度走进苏轼的人生

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01

从北宋新星到乌台诗案

他的文采名满天下，所有人都认为，这将是北宋朝廷冉冉升起的一颗新星。 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

苏轼第一次爆火，是在千百年前的北宋

宋仁宗朝，国家繁盛，文化迅速发展

唐宋八大家里六个都在此时，文坛上可谓人才济济

在这样人才辈出的年代，苏轼的光芒丝毫没有被掩盖

因为他太耀眼了

二十二岁时参加科举，他的文章让当时的主考官欧阳修大呼：

“读轼书，不觉汗出，快哉！快哉！老夫当避路，放他出一头地也！可喜！可喜！”

二十六岁时参加北宋最高级别考试——制科考试，他的才华让宋仁宗忍不住和皇后感叹：

“朕今日为子孙得两宰相矣！”

然而，年少盛名的苏轼初入职场，还不懂藏锋芒

他第一份工作是在陕西凤翔担任知府的“秘书”

那时他经常与顶头上司陈希亮发生摩擦

陈希亮做事严谨、有些一板一眼，而苏轼不拘小节、自由散漫

无论公私，两人都合不来，因此时常争吵

后来苏轼回忆陈希亮时就这样说：

“方是时，年少气盛， 愚不更事，屡与公争议，至形于言色，已而悔之。”

我想起自己刚开始参加工作的时候，好像也是这样横冲直撞，那个时候一心只想展现自己的才华，见到不平的人和事，也完全不会柔和地处理，直到一次次撞了南墙，才明白强大处下、上善若水的意义。 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

在北宋官场，为官的人多少讲究些“官场之道”

就算是不搞圆滑虚伪那套，也要会一点“说话的艺术”

但是苏轼不是这样的人

他从来都是锋芒毕露、从不讳言的

而这样的个性为他招来了祸事

当时的政坛上，王安石开始了轰轰烈烈的变法

和王安石政见不合的苏轼频频上书，言辞激烈地指出变法的不妥

当时的宋神宗支持变法，他越来越无法容忍苏轼的“直言不讳”

于是苏轼自请离京，也就此开启了他的外放之旅

杭州、密州、徐州、湖州

苏轼离京越来越远，也离他的政治抱负也越来越远

然后他迎来了人生那个重要的转折点——乌台诗案

宋朝雕版印刷普及，民间出版开放，苏东坡的《元丰续添苏子瞻学士钱塘集》这本新刊发行之后，更是给他的对手们提供了一个绝佳的、收集他“罪证”的材料源。 很让人唏嘘的是，他因为印刷术的普及，诗作深入民间，成了一个百姓皆知的大名人，但也因此给自己带来了灾难。 苏东坡的乌台诗案是中国历史上第一起以出版物为罪证的著名 文字案件，这帮御史们从苏东坡的诗词文章里发现了一百多首他们认为存在政治问题的文字。 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

乌台诗案不仅仅是政敌对苏轼一人的政治打击

更是整个神宗朝新党对反对党的一次一网打尽

因为一篇文章被举报，苏轼就被要求在狱中不断交代他写过所有“反诗”

和多少人通信过，和多少官员有过财物往来，他们是不是都有反心

他必须一一回忆，不得有遗漏

于是我们在供状中，不仅看见了苏东坡的各类往来文字，甚至还看见了许多他和别人，比如驸马都尉王诜的礼物和财物往来。里面非常琐碎地记录了他们互赠的东西，官酒、果子、弓箭、茶药、纸笔、墨砚……甚至包括苏东坡向王诜借的钱。原本是诗案，却渐渐牵扯其他的部分，似乎是要将苏东坡与王诜的亲密关系给坐实。因为当时有规矩，士大夫不能跟皇亲国戚往来过于密切，但苏东坡与王诜私交如此之好，不免会让人产生联想。 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

和他关系亲密的人都被打上新政反对者的标签，遭受牵连

王诜遭降职、弟弟苏辙贬到筠州、王巩被发配西南

张方平、司马光、范镇、黄庭坚等等被罚了俸

新政的反对党都遭受了沉重的打击

苏轼甚至一度误以为自己要绝命于狱中了，给弟弟写下绝命诗：

是处青山可埋骨，他时夜雨独伤神。

与君今世为兄弟，又结来生未了因。

但好在，最终苏轼的命还是保住了

在他被关押的一百多天里，无数人在为他奔走

弟弟苏辙多次自请降职，已经退休的王安石上书说：“安有圣世而杀才士乎？”

先帝仁宗的皇后、后来的太皇太后也替苏轼求情，希望皇上赦免苏轼

最后苏轼免于刑罚，但是要以戴罪之身被贬黄州

02

没有人会是天生的乐天派

余光中曾说，如果要去旅行，我不要跟李白在一起，他这个人不负责任，没有现实感；跟杜甫在一起呢，他太苦哈哈了，恐怕太严肃；而苏东坡就很好，他可以做一个很好的朋友，他真是一个很有趣的人。

在我们印象里，苏轼是有趣的，是乐天派，是豁达的人

但是苏轼并非天生的乐天派

他的乐观源于人生中最黑暗的低谷期，他是在黑暗之后才迎来了明亮的日子

懂他豁达的前提，是懂他曾经陷入多深的绝望

宗元丰三年，公元1080年

是苏轼劫后逢生的时间，也是他外放的时间

黄州一座名为“定惠院”的小寺庙成为他人生新开始的地方

“平生文字为吾累，此去声名不厌低。”

在黄州，苏轼不再是名满天下的大文人，而是一个戴罪上任的小小团练副使

这里的经济落后，生活艰苦，而且无聊至极

无事可做，无友可会，衣食简单，酒也不敢多喝，他能做的，就是闷头大睡，辗转反侧，昏昏沉沉，一觉到傍晚，然后强起出门，趁着夜色，去散会儿步。 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

苏轼那阙著名的《卜算子》“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”

是在黄州写的

那帖著名的行书《寒食帖》“何殊病少年，病起头已白”

也是在黄州写的

图片选自《人生得遇苏东坡》

我们心中那位乐观的大文人，却在这里写下如此凄凉、悲伤的文字

可想而知乌台诗案对他的打击

但苏轼之所以为苏轼，就是因为他拥有无比强大、有弹性的内心，能助他面对挫折、消化困难

一个人成长的关键，就是看他在价值体系崩塌之后，在人生满地残渣的时候，有没有能力重新建构起来。苏东坡一定是有的。他做的第一件事，就是默坐省察，将过去清零。 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

黄州虽无聊、清苦，但是也足够静，远离喧嚣

苏轼得到了一个回顾人生、深刻自省的机会

他说，以前科考起点太高，总是认为自己有经天纬地之才，但摔了一个大跟头后，他方才醒悟

在黄州，他穿草鞋、着布衣，和渔民樵夫一同生活

他和所有人结交，无论对方是府衙官吏还是农民百姓

因为俸禄微薄，不够饭吃，他就在这里亲自耕种

那片好友冯梦龙为他申请来的小土坡，成为他重新开始的地方

他管这里叫东坡，管自己就叫“东坡居士”

放下过往的荣耀与骄傲，将它们清零，才有重生的机会。 苏轼死去了，苏东坡即将重生。 而他重生的法宝，是两个字，是我认为历史上很多高傲的文 人都不具备的两个字，那就是—— 生活。 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

在黄州，苏轼蜕变成了苏东坡

身体的劳动和脚踏泥土的踏实，让他内心的阴霾一扫而空

没有朝堂的勾心斗角，他充满闲心，开始研究美食

回到生活的每一件小事中，苏轼反而变得特别踏实

他开始重新接纳生活

庙堂之上是生活，田间地头亦是生活

明白了生活真谛的苏轼，正一点点发生蜕变

劳作，锻炼了身体的力量感。背沐阳光，脚踩大地。当苏东坡开始关注天地，关注万物生长时；当他赶在清明前播种水稻，在初夏时节分秧时；当他在泥土里寻找芹菜残留的根茎，在月光下观察晶莹剔透的露珠时；当他想象着春鸠能成为盘中的佳肴，想象着丰收时节新米蒸煮成饭时……他似乎已经看见了竹篱间。那绿黄相间的果实垂于屋檐下。 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

03

怀民亦未寝

在黄州期间，苏东坡经常在周边游历，经常是随心所至、乘兴出门

那篇著名的《记承天寺夜游》就写在被贬黄州的第四年

此时的他已经和生活和解，甚至还活出了生活的滋味

比如他已经琢磨出了炖猪肉的菜谱（也就是后来的东坡肉，他还为猪肉写了篇颂）

而《记承天寺夜游》中的张怀民则刚刚被贬到黄州，人生大有不得志的灰暗

也许苏轼想到自己刚被贬的心情，猜到怀民刚到黄州难以入眠，想帮他排解内心的孤苦

又也许是苏轼见夜色极美，兴起寻友的心难以按捺

不管是哪种猜想，不管怀民究竟睡还是没睡

二人最后还是一起在大半夜里漫步庭院赏月了

“庭下如积水空明，水中藻荇交横”的夜色

“月色入户，欣然起行”的闲情、浪漫

“怀民亦未寝”的灵魂共鸣

都让我们感受到了那个夜晚有多美好

也让我们感受到了苏轼的灵魂弹性，感受到他生命的尺度

正是因为他有这样的胸襟

才能在最难捱的人生低谷中，长出名为“乐观”的大树

才能在尽全力走出黑暗后，还有力气去好好生活、全力生活

甚至活出生活更好的一面，活出真正的豁达和洒脱

04

贬到哪里，就吃到哪里

在苏东坡起起落落的人生里，吃，应该带给了他精神上最大的慰藉。因为唇齿之间还能尝到的世间百味，都在提醒我们：活着真好。 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

苏轼的乐观主义还表现在他对美食的热爱上

无论到哪里，无论处于何种境地，“吃”都是他不会敷衍的事情

看到“竹外桃花三两枝”，他会想：是啊，到了吃河豚的季节了

看到“泥芹有宿根”，他会想：等到出芽的时候，斑鸠应该可以吃了

他吃荔枝吃到写下千古名句：日啖荔支三百颗，不辞长作岭南人

吃橙子也要写出一阙好词来：香雾噀人惊半破，清泉流齿怯初尝。吴姬三日手犹香

他被贬到惠州的时候，想吃羊肉

可是他囊中羞涩，舍不得买好养羊肉吃，只能买点骨头上粘着肉的羊脊骨

最后竟让他研究出“羊蝎子”的吃法来：

他先是把羊脊骨给煮熟，趁热捞出把水滴干，然后拿酒来浸泡，再撒上薄薄的一层盐，最后再拿去烤，烤到嗞嗞微焦的时候，就可以吃了。 哇，太好吃了，酥脆焦嫩，吃起来还有点像在吃螃蟹。 他还把做法写下来寄给弟弟苏辙，在信里调侃他说：“老弟啊，你吃了三年公款大餐，大鱼大肉，估计都咬不到骨头，哪里像我能吃到这等好味道。所以啊，我写这封信跟你嘚瑟一下，不是寻你开心啊，你照着做，是真好吃。不过我只偷偷告诉你一个人。这个吃法一旦流行开来，那些狗可就要不开心了。” 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

就连被贬到了海南这样真正的蛮荒之地，苏轼也很快找到了饱口福的办法

那时的海南连米都没有，一切物资都要靠船运来

但是苏轼却发现了享不尽的本土美食：烤生蚝

他把小个的生蚝剖开，把肉和汁水跟酒一起煮，大个的生蚝就烤熟了吃，从来没有过的美味啊！他写给儿子的信里说：你千万别把这件事宣扬出去啊，我怕朝廷里那帮小人听了，都想跑来海南跟我抢吃的。 《人生得遇苏东坡》作者：意公子

你看，其实过好一生就是这么简单，吃好每一顿饭，就算过好这一生了

苏轼的乐观主义就在于，他看历经了生活的残酷后，依然能热爱生活

依然能吃好每一顿饭

无论到了哪种境地，他没有放弃人生

他会想办法找到乐子，然后痛痛快快地活下去

粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。

布衣得暖胜丝绵，长也可穿，短也可穿。

草舍茅屋有几间，行也安然，待也安然。

《山坡羊》张养浩

今天讲述的苏东坡故事选自意公子的新书《人生得遇苏东坡》。

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《人生得遇苏东坡》

作者：意公子

意公⼦擅长以以深⼊浅出的⽅式，把中华五千年⽂化⻓河⾥那些打动我们的⼈事物，带进当下⼈们的⽣活。

她的“意公子讲苏东坡”相关节⽬累计播放量超7亿次，全⽹3500万⽹友都在听。

在这本书里，她不仅讲述了苏东坡的一生故事，还讲述了对苏东坡一生影响重大的人。比如他的伯乐欧阳修、他的父亲苏洵、母亲程夫人、弟弟苏辙以及三位人生伴侣王弗、王闰之、王朝云。

同时，意公子在这本书里对苏东坡的人生和他的乐观主义做了深度的剖析，让我们对苏东坡的了解不仅仅停留在“乐天派”“段子手”上，而是更深层次地去理解他是如何拥有乐观豁达的人生态度的，最终领悟到苏东坡式的人生解法。

作为一个现代人，一个在生活中庸庸碌碌、磕磕绊绊的人，一个也曾遇到过迷茫低谷的人，对命运有无限的疑问和追寻，真的要来读一读苏东坡的人生。

翻开他的人生，你一定能找到自己的人生解法。