湖南
“医生，孩子都9岁了，才115cm，到底是什么原因导致的呀？”2023年12月份，家住湘潭易俗河的珍珍（化名）带着女儿心怡（化名）来到湘潭爱尔仁和医院儿科，期待医生能改变自己女儿的身高。
通过询问得知，心怡是家中的独生女，家里人平时对她都比较溺爱，上小学一年级时，就给她买了一部手机。每天晚上做完作业后，心怡就躺在床上玩手机，导致经常晚睡，最近两年她的个子一直不见长，在班上最矮的，排队总是站在第一个。
经过详细专业的检查，湘潭爱尔仁和医院儿科李琴主任发现心怡的骨龄落后年龄2岁6个月，生长因子水平在-2.5SD，生长激素激发试验显示：生长激素部分缺乏，随后全面检查排除了包括垂体及染色体等多个方面的异常，最终诊断为生长激素部分缺乏导致的矮小症。
结合心怡的生活习惯后发现，她长期熬夜可能抑制了生长激素分泌，影响长高。但好在骨骺生长潜力很大，可以通过注射生长激素进行治疗。这一消息，对一直为女儿身高发愁的珍珍来说，无异于喜从天降。
经过一年生长激素治疗后复查，心怡从原来只有115cm长到了128cm，足足长了13cm，目前仍在继续治疗中。
湘潭爱尔仁和医院儿科李琴主任表示：睡眠对孩子长高起着至关重要的作用，主要体现在以下几个方面：
• 促进生长激素分泌：生长激素是促进孩子生长发育的关键激素，其分泌量在睡眠时尤其是深度睡眠阶段会显著增加。孩子进入深度睡眠后，生长激素脉冲式分泌，能为骨骼、肌肉等组织的生长提供动力。若睡眠不足或质量差，会影响生长激素分泌，进而阻碍孩子长高。
• 有助于骨骼生长：睡眠过程中，身体的新陈代谢会发生一系列变化，副交感神经兴奋，使得骨骼、肌肉等组织处于相对放松状态，这有利于骨骼细胞的分裂增殖。同时，睡眠还能促进钙等营养物质的吸收和利用，为骨骼生长提供充足的原料，有助于骨骼的生长和发育。
• 恢复体力和调节内分泌：孩子在白天的活动中会消耗大量体力和精力，充足的睡眠能让身体各器官得到充分休息，恢复体力和精力，维持内环境稳定。此外，睡眠还能调节内分泌系统，使甲状腺激素、性激素等与生长发育相关的激素正常分泌，为孩子的生长创造良好的内分泌环境。
为了孩子能健康长高，家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 当然，影响孩子长高的环境因素不只是充足的睡眠，合理的饮食、适宜的运动、良好的情绪、疾病的预防等都非常重要。
湖南医聊特约作者：湘潭爱尔仁和医院 张烨
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（编辑YT）
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