儿科专家邓健：陈皮和它一起煮，健脾胃除痰湿，化痰散结猛如虎！

最近接诊不少咳嗽反复的孩子，痰音重、鼻塞明显，有些甚至查出腺样体肥大。家长总问：“孩子有吃止咳药，但为什么一停药就反复？”

其实根源在脾虚痰湿。中医讲“脾为生痰之源”，孩子脾胃弱，水湿运化不了，聚成痰湿上犯肺窍，咳嗽、鼻炎、腺样体问题自然找上门。

今天，邀请到宏韵中医儿科专家邓健。要分享一味药——陈皮。它可以把痰湿排出体外，让身体变得清爽！

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孩子咳嗽大多是因肺气不宣、痰湿阻滞，陈皮可以疏通肺气，让痰湿顺利排出，咳嗽自然就缓解了。

且陈皮药性温和，能温和梳理肺气、化解黏痰。尤其适合孩子娇嫩的体质，用起来很安全。

陈皮和普通的寒凉止咳药不同，陈皮化痰的同时不伤脾胃，反而能唤醒脾的运化功能，从根源减少痰湿生成。

但是单用陈皮力薄，搭配得当才能“猛如虎”。针对不同体质的孩子，推荐几种经典组合：

一、陈皮+山楂：健脾胃消积滞

脾虚易积食的孩子：舌苔厚腻、口气酸臭，痰湿堵在中间。

山楂消食化积，陈皮理气健脾，两者煮水喝，能快速打通中焦，让脾运转起来。

积食消了，痰湿没了根基，咳嗽自然不反复。

二、陈皮+茯苓：除痰湿断病根

痰湿重的孩子：总感觉喉咙有痰、大便黏马桶。

茯苓利水渗湿，配合陈皮化痰，像给身体装了“除湿机”，把黏腻的痰湿通过小便排出去。

这类孩子连喝一周，痰音会明显变浅。

三、陈皮+梨皮：化痰散结防腺样体肥大

长期痰热结聚：可能会引发腺样体问题。

梨皮清热润肺，陈皮化痰散结，搭配煮水喝能软化咽喉痰结。

有个孩子腺样体堵塞60%，坚持用这个方子配合饮食调整，三个月后复查缩小至30%，睡觉不再张口呼吸。

可以来看一下这个真实案例：痰湿咳嗽半年，陈皮组合两周见效。

5岁的乐乐，咳嗽半年，抗生素越吃越虚，痰白黏稠、睡觉鼻塞。辨证属脾虚痰湿型。

邓健主任决定用陈皮+茯苓+山药煮水，配合饮食忌口。

一周后咳嗽减半，痰液变稀；两周后咳止，食欲大增。中医调理讲究“治痰先治脾”，脾胃强了，痰湿不生了，鼻炎腺样体自然没机会作乱。

陈皮可以帮孩子扫清痰湿淤堵。关键要抓住两点：一是搭配对症，二是坚持调理。

脾胃好了，正气足了，那些反复咳嗽、鼻塞、腺样体肥大的烦恼，才能真正远离孩子。

当然，每个孩子的情况都不一样，调理也需要因人而异。但无论如何，这简单又实用的苹果水，都值得你一试。大家记得点赞、关注、转发