广东
刘叔叔是典型的东北人，平常性格爽朗，和家人亲友的关系都不错。他从年轻的时候就有晨跑的习惯，坚持了很多年，不过近几年被查出了高血压，平常一直在服用降压药。
这天早晨跑步回家后，浑身是汗就到了浴室洗澡。进去没一会儿就传来了摔倒的声音，刘叔叔的爱人赶紧到了浴室，发现他晕倒在地上，而且脸色苍白、没有意识，便赶紧拨打了急救电话。
由于是早高峰时期，救护车来得不是很及时，到了医院检查是脑梗所致。即便经过了积极抢救，但还是落下了半身不遂的毛病。
想到此前看到的一个传闻——北方人比南方人更容易被半身不遂盯上！刘叔叔的爱人后悔自己没多关注这方面的知识，那东北地区得半身不遂的人真的很多吗？
一、为什么东北地区得半身不遂的人这么多？
医学上来看，半身不遂即偏瘫，是脑卒中患者很常见的一种后遗症。
中国工程院院士王陇德及其团队发表在《柳叶刀》上的调查研究，通过对全国227个城市近423万名居民分析发现，从2013年到2019年，我国40岁以上居民脑卒中患病率上升了13.2%，且男性比女性高，东北比东南高。
所有省份中，陕西、山东、新疆的涨幅最快，湖南、上海和广西的涨幅最慢，东北地区的脑卒中患病率更是常年高于东南沿海地区。
不同人群和地域间中风患病率的差异，可能与生活习惯、当地卫生条件、教育水平、遗传等因素有关。东北地区中风率高与饮食习惯、环境因素和城市化程度三个因素有关。
饮食习惯：东北地区冬季果蔬较少，很多人喜欢吃高盐腌制食物，很容易增加高血压和中风风险。
环境因素：东北地区昼夜和室内外的温差大，血管在短时间内受大温差刺激，很容易发生中风。
城市化程度：据第七次全国人口普查指出：我国北方和南方城市化率分别是63%和65%，北方可能由于有些村镇医疗资源相对稀少，导致中风患病率更高。
二、除了中风，高血压、糖尿病也更爱找北方人
数据显示，北方人更容易患上高血压、糖尿病和肥胖，发表在《英国医学期刊》上的一项研究指出，我国北方的糖尿病患病率要明显高于南方。据《中国高血压防治指南（2023年版）》指出，北方人要比南方人更容易患上高血压。《慢性病及其危险因素监测数据》指出，北方的肥胖者要比南方更多。
郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任医师康志强表示：北方人慢性病患病率高，主要与下面三个原因有关！
喜欢重口味饮食：多数北方人喜欢重油重盐的饮食，口味比较重，饮食上不太健康。
饮酒太猛：山东、东北、内蒙等北方地区的人喜欢喝酒，而过量饮酒会增加慢性病的发生风险。
运动太少：南方人的运动量普遍要比北方人高，而北方人运动不足也会增加慢性病的风险。
三、北方人，生活中做好这几点更健康长寿
北方人想要健康长寿，建议日常生活中要做到以下几点！
少吃点：北方人性格相对比较豪爽，吃饭都是用大碗，而吃得太多会导致肠胃负担加重。南方人相对来说饭量小，喜欢细嚼慢咽，这样的饮食习惯更有助于消化。
多吃新鲜蔬果和海产品：北方人相比较南方人来说，海产品吃得少，冬季新鲜蔬果也吃得少，而华南地区的人们海鱼、蔬果等食物吃得多，更有利于健康长寿。
吃得慢点：北京大学肿瘤医院肝胆胰外科副主任医师李成鹏介绍：饮食上细嚼慢咽能延长食物在口腔的停留时间，更有助于食物的消化。
吃得清淡一点：南方人要比北方人饮食更为清淡，广东省广州市第一人民医院营养师梁倩芳介绍：南方人多以清蒸、白灼的烹饪方式为主，口味清淡，肠胃的负担更轻。
少喝酒：南方人多喜欢喝茶，很多北方汉子则喜欢豪饮酒，上海东方医院心脏外科主任医师范慧敏提醒：长期酗酒会增加肝癌、痛风、2型糖尿病等疾病风险。
坚持运动：哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任医师闫雅更介绍：北方比男方的寒冷季节更长，很多北方人冬天都有多吃少动的习惯，也不利于身体健康，建议寒冷天气也要适当运动。
保持情绪稳定：山东省中医院风湿免疫科主任医师张立亭表示：不少北方人脾气暴躁，性子很急，这样不稳定的脾气很容易诱发多种疾病，平常尽量要保持情绪稳定。
四、延展——研究发现：癌症患者更容易得脑中风
上海曙光医院团队发表在《Neurology》上的一项涉及1000万人的研究发现，胃癌、胰腺癌、头颈部癌症、肺癌、血液肿瘤等癌症患者更容易得脑中风。
这项研究证实了肿瘤与脑卒中之间的关联性，建议癌症患者要积极预防和干预中风。
调查发现我国东北地区中风患病率相对较高，主要原因可能是饮食习惯、环境因素和城市化程度所致。事实上，北方人也容易被其他疾病盯上，因此北方人如果想要健康长寿，建议要养成健康的生活习惯。
参考资料：
[1]《Neurology | 1000万人的荟萃分析发现，癌症患者更容易得脑中风》.梅斯医学.2020年12月22日
[2]《为什么高血压、糖尿病更爱找北方人？这3个原因很多人不知道！》.健康时报.2023年11月8日
[3]《在我国，为什么北方人更容易中风？》.生命时报.2023年02月23日
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