山东
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嗨！大家好！我是懒懒，爱美食爱生活！
一名每天在思考吃什么的90后社畜，喜欢做饭的业余美食制作者，用餐食记录生活。
如果你也想不起吃什么，可以来我这里看看，这里会有你想要的灵感！！
出去逛吃逛吃两天，大部分都是重口味的饭菜，回到家里吃点简单清淡的吧。
食材：油麦菜、海米。
配料：盐葱花、蒜、味极鲜。
做法：
1、锅里倒油，油热加入葱花、蒜末炒出香味，加入提前泡好的海米。（海米提前浸泡半个小时，海米泡软就可以了。）
2、先倒入底部有硬杆的油麦菜，翻炒几下，再加入油麦菜的上部，翻炒一会。
3、油麦菜变软加入盐、味极鲜调味。
4、翻炒至入味就可以出锅啦！
一道简单又解腻的海米油麦菜就完成啦！
懒懒碎碎念：
这两天出去玩，回来不想动，但是饭还得吃，简单快手的油麦菜就非常合适。
油麦菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，这道菜减脂期非常友好。
既简单又能减脂的快手菜，赶快来试试吧！
对于别的事懒懒散散，但在做饭这方面执行力特别强。
喜欢我的分享，可以点赞关注一下，不要把我弄丢了，这里总会有你做饭的灵感！！
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