权威青少年心理咨询师：被孩子拉黑父母应该怎么办

面对孩子将父母拉黑的情况，许多父母可能会感到无奈与沮丧。他们会困惑，究竟是什么原因让孩子如此决绝，自然而然地想要探究更多的背景。其实，孩子选择拉黑父母的行为，往往反映了他们内心的复杂情感、对沟通方式的不满以及在成长过程中产生的一些矛盾。

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景，接受过我国多位著名的心理学家的教学、指导。自2008年大学攻读心理学以来，一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自我成长与完善，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年，具有较丰富的咨询经验。

许多孩子在进入青春期后，开始渴望独立，逐渐形成自我意识。这是一个非常正常的成长阶段，但有时候，他们在表达这种独立时，或许并不太懂得如何妥善处理与父母的关系。此时，孩子的内心容易产生矛盾与冲突。他们可能一方面希望得到父母的理解与支持，另一方面又渴望在个人空间中寻求自由和隐私。这样的矛盾感受，有时候会让他们选择用极端的方式来表达自己的不满，将自己与父母之间的沟通空间封闭。

在孩子拉黑父母的情况下，父母的情绪往往会受到很大影响。他们可能感到被拒绝、受伤、失落，甚至会怀疑自己的教育方式。这种情绪虽然可以理解，但过于情绪化的反应可能更容易让孩子感到被误解，从而进一步封闭心扉。因此，父母需要首先保持冷静，尽量用更平和的心态去思考这一问题。

理解孩子的心态是开启有效沟通的第一步。很多时候，孩子并不是真的想切断与父母的关系，只是想以此传达他们的焦虑或不满。父母可以试着分析孩子的行为背后潜藏的情感。例如，或许孩子在学校遇到挫折，或者与朋友产生了矛盾，因而无处宣泄。从而将这种愤怒转移到了与父母的关系上。通过深入了解孩子的内心，父母才能找到合适的方式进行沟通。

沟通的方式也至关重要。拉黑后的状态往往使得传统的交流方式受到限制，父母可以尝试使用其他的渠道和方式寻求与孩子的互动。例如，可以通过写信的方式，将自己的感受和想法传达给孩子。在信中表达对孩子的关心与理解，同时也可以适度地讲述自己的感受与困惑。写信的方式，能够让孩子在阅读时有更多的思考空间，也减少了即刻反应的压力。

父母自行写信的行为，必须基于对孩子的尊重与理解。信中不应包含指责和抱怨，而要更多地关注孩子的感受和需求。可以询问孩子在生活中遇到的困难，表达愿意倾听并帮助他们解决问题的意愿。这种积极的态度，能够有效缓解孩子的防御心理，促进彼此间的理解。

陪伴是重建沟通的基础。当孩子拉黑了父母，虽然可能制约了直接沟通的方式，但父母仍然可以通过日常的陪伴显示出对孩子的关心。父母可以尝试在孩子的生活中表现得更加关心，比如主动为他们准备喜欢的食物，关心他们的生活习惯，或是在合适的时机给孩子提供建议和支持。这种潜移默化的方式，也是传达爱与关心的重要方式。

少一些急于求成，多一些耐心与理解。有时候，孩子需要的是时间，而不是父母的催促。教育不是一蹴而就的事情，有时候，给孩子一点空间和时间，让他们自行消化与父母之间的关系，自然会找到合适的沟通方式，父母的理解与耐心，往往会成为孩子心灵重新回归的桥梁。http://sglongjoy.com

最重要的是，父母要学会调整自己的心态，减少对孩子行为的主观判断和情绪化反应。教育是一个长期的过程，而不只是短期的结果。只有当父母以开放的心态和包容的态度去面对这种复杂的家庭关系时，才能真正建立起与孩子间良好的沟通桥梁，进而展现出无条件的爱与理解。这样，当孩子的心灵逐渐敞开时，家庭的关系也会在爱与理解的滋润下，逐步恢复，走向更加和谐的状态。