茜茜公主的日常你做得到吗？5点起床冷水洗澡，一天都在节食锻炼

“挺拔苗条，绝美的身段，丰茂的浅褐色头发，低矮的希腊式额头，温柔的眼睛，红色的嘴唇带着甜美的微笑，轻微美妙的声音，腼腆却十分优雅的举止”。

这是书中对茜茜公主的描写，传神而细腻。

可它依旧没办法让你感受到一个女性极致的美，因为她有一个另外的名字，叫做：传奇。

是的，茜茜公主就是一个传奇，从一生经历到美丽本身，甚至是以美丽为政治武器的现实，都让人们没办法追赶她，超越她。

其实很多女性都了解一个事实，女性想要美，就得自律，所谓没有丑女人只有懒女人，不过如此。想要成为茜茜公主一样的传奇，或许不难，可问题是她的日常你真的能做到吗？

当茜茜公主的日常作息表被人们发现，才明白她的精致与美丽，都是来自对自己不忍直视的狠。

那是一个绝对自律与孤独女人的一生坚定，当然，也有人觉得，茜茜公主如同魔鬼一般的自律其实是一种病态。

但不管如何，茜茜公主一生生了4个孩子，身高172厘米，可却始终保持着A4腰，体重从不过百的事实，这一点没有人能比得了。

从茜茜公主的作息表来看，她在宫廷40余年，大部分时间都保持着一个习惯：每天早上5点起床，用冷水洗澡。

这样做的目的除了提高抵抗力，还有就是茜茜公主认为可以让自己的肌肤保持年轻。她憎恨衰老，为此，过了40岁她便再也没有让人画过画像，也拒绝拍照。

茜茜公主初嫁入奥地利的时候，丈夫弗兰茨便知道她是个活泼好动的，为其准备了4匹马，并且在维也纳的赫尔墨斯别墅为其建了一个健身房。

可惜，这浪漫并没有让茜茜公主感到被爱，当孩子一个一个被夺走，当丈夫始终每天工作12小时，而对婆婆唯命是从，她才走向了近乎疯狂地运动达人之路。

击剑、举重、双杠、哑铃、吊环，在茜茜公主的房间里比比皆是。

从纪录片来看，她第一次怀孕被确定之前，还在双杠上挥汗如雨呢，因险些晕倒才知道自己怀孕了。

每天骑马1小时，散步3小时，室内训练2小时以上，茜茜公的日常几乎都在运动中完成，有人叫她8小时健身皇后。

有的时候，室外温度很低，可为了完成当天的运动，茜茜公主同样不间断。结果就是每次运动完她都会感冒，为此她的身体很是虚弱。

但每天8小时的运动量让茜茜公主拥有宫廷最“畸形”的黄蜂腰：40.6厘米。按这个数字来看，当时她的腰围连A4都比不上，因为只有一尺二左右。

体重更是茜茜公主拼命保持的，不能超过50千克，也就是说172的身高竟然连一百斤的体重都没有。

为了达到这样的效果，茜茜公主日常饮食已经达到了极度变态的程度：超低热量饮食为主，比如几片蔬果，比如一碗小牛肉打成的汁。

糖分与油脂是绝对不能摄入的，只要体重一到50千克，茜茜公主就开始焦虑，直接进行极端节食。这当然也让她付出了极大的代价：长期处于营养不良的状态。

当然，茜茜公主的美是建立在财大气粗的基础之上的，私人的健身室，围着她的仆从，户外专门的徒步山路，不同品种的马匹，还有各种美容的法子。

这样说吧，一个女性可以学习茜茜公主的自律，但肯定没办法达到她如此奢侈的运动范围。可对于这一切，茜茜公主并不满意，她将所有的变态自律归咎于婆婆索菲身上。

是的，索菲太后是个非常强势的女人，她说过：

“我们绝不能相信，一个人会有任何意义，我们应该看到，任何一个人都可以被另外一个人所替代，这并不会给这个世界带来什么不同。”

于是，茜茜公主必须拿出一百二十分的自律，让自己的美无可替代，这也是为什么世人将她的美视为政治武器的原因所在了。