南山中学：走过，路过，不要错过！这是一堂超有“料”的家长课堂

在家庭教育中，你是否有“说了不听”的无奈？是否有“一谈就崩”的困扰？3月29日，南山中学家长课堂精彩来袭！

本次家长课堂主题为“高效的亲子沟通——解码青春期对话的底层逻辑”，由心理教研组何艾老师主讲。

直面沟通困境：

从“对立”到“理解”

Nanshan High School

缺乏沟通？争吵频发？单方面倾诉受阻？价值观冲突？这背后的原因又是什么？当何艾老师讲到“为什么家长和孩子容易产生矛盾”的时候，引发了家长们的共鸣，大家纷纷举起手机狂拍大屏幕。

解码青春期：

青少年的六大特点与核心需求

Nanshan High School

“我的孩子为何如此？”何艾老师介绍了青少年的六大特点与核心需求，让家长们直呼“原来如此！”

实用策略：

从“说教”到“倾听”

Nanshan High School

为解决沟通难题，何艾老师分享了三大核心方法：倾听四步法、沟通三步法、走出原始自恋。何老师将三大核心方法融入亲子沟通场景，为父母们架起通往孩子内心的智慧之桥。

来自何艾老师的特别提醒：改善亲子关系需长期坚持，建议家长从调整自身状态开始，逐步建立积极互动模式。

家长采访：来自家长听后的反馈

Nanshan High School

讲座结束，我们随机抽取了一些家长，听听他们的反馈。他们纷纷表示，这次讲座干货满满，让他们明白了亲子沟通的底层逻辑，学会了亲子沟通的技巧。

近年来，南山中学坚持开展家庭教育，坚持把家校合作落到实处，除了已经开展的家长课堂外，学校还为每位家长印发《南山中学家长手册》，为每位学生印发《五周积极心理之旅》，开展积极心理品质培养团体辅导活动，通过多种形式培养新时期家长的育儿新观念，不断促进家校生和谐共生发展。

本期书籍推荐：用书籍点亮家庭教育之路

书名：《孩子的品格：写给父母的积极心理学》

作者：彭凯平、闫伟

推荐理由：这本书强调品格优势在孩子未来幸福生活中的关键作用，旨在通过积极教育培养孩子的品格优势，为孩子的全面发展和未来的幸福打下基础。

书籍内容结合心理学理论和实际案例，提供了具体的品格培养方法，如情绪力、抗逆力、自控力等，帮助孩子建立面向未来的“王者之力”，有助于父母应对育儿难题，减少冲突。

书名：《非暴力沟通》

作者：[美]Marshall B.Rosenberg/著 刘轶/译 李迪 娅锦/审校

推荐理由：这本书提出了一种革命性的沟通方式，旨在通过关注观察、感受、需求和请求，促进人与人之间的理解和尊重。卢森堡博士早年致力于研究非暴力沟通在解决冲突中的应用，并在全球范围内推广这一方法。

书籍强调非暴力沟通的核心在于真诚表达自身需求的同时，倾听和理解他人，避免语言暴力带来的伤害。书中提供了实用的沟通技巧，如区分观察和评论、表达感受而非指责，以及明确具体的需求和请求。这些技巧有助于读者在生活中建立更加和谐的人际关系。

书名：《自主教养：焦虑时代的父母之道》

作者：赵昱鲲

推荐理由：这本书针对当前父母普遍存在的育儿焦虑问题，提供了科学有效的解决方案。赵昱鲲作为积极心理学领域的专家，结合心理学研究和自身育儿经验，提出了“自主教养”的理念，主张父母应减少对孩子的心理控制，尊重其自主性和成长规律。

书籍内容从分析焦虑的成因开始，指出过度焦虑不仅影响家庭幸福，还会破坏孩子的心理健康。书中通过大量心理学研究，揭示了焦虑导致过度控制，进而影响孩子自我发展的过程。同时，书中还有各种实用的方法，如减少心理控制、满足基本心理需求、培养孩子的价值观等，帮助父母实现自主教养。