闪电心灵愈站｜从“拒绝上学”到“努力上进” 心理专家：请允许孩子“浪费时间”

齐鲁网·闪电新闻3月31日讯18岁的奇奇（化名）去年高考结束，被一所民办三本院校录取，可他死活闹着要复读，父母拗不过他，最终只能同意让他再读一年。起初，奇奇表现不错，还在第一次月考中考了586的高分。然而，去年10月初，他不慎摔骨折后，整个人就变了样，成了家里的“祖宗”。养伤期间，他既不学习也不看书，整天躺在床上玩手机。好不容易腿伤痊愈，他却死活不肯去上学，变着法儿让父母给他延长假期。家人轮番上阵，可他就是油盐不进。父亲忍无可忍，打了他一巴掌。奇奇气急败坏，崩溃大闹要轻生。母亲吓得赶紧替父亲道歉，这场闹剧才勉强收场。

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对此，纽扣家庭教育集团心理咨询师吕馥芸老师进行了以下分析和指导：

原来，奇奇厌学，是因为长期受挫，心理能量水平过低，不足以支撑他应对当前的学习任务。奇奇心理能量低，主要源于他给自己施加了过大的压力。一直以来，他做事前总会习惯性设定过高的目标——考试不是进前十就行，必须考到前五；上大学不是民办本科就可以，必须考上公办本科。然而，过高的目标带来了过大的压力，导致他在行动前就陷入焦虑：“要是考不上大学怎么办？”“如果复读成绩还不如去年怎么办？”“我一个复读生，考不过应届生怎么办？”结果，他越是想要做好，就越害怕做不好，最终被焦虑情绪裹挟。当这种压力无法缓解时，他只能通过玩手机、打游戏来逃避现实。对于奇奇的情况，吕馥芸老师提出以下建议：

1.修复亲子关系

好的亲子关系，是一切教育的前提，只有亲子关系好了，教育才有影响力。这是因为，孩子只有在感受到无条件被爱、被接纳时，才有做事和进取的意愿，才可能走出消极的状态。

2.站在孩子的角度与孩子沟通

“摆烂”在家的孩子，他们的内心其实也是非常痛苦的，他们也希望得到别人的理解，所以我们要引导孩子把内心的痛苦与委屈说出来。有位心理学家曾说：“痛苦需要被言说。”父母允许孩子说出心里的委屈，其实是在向孩子释放一种“我陪着你直面痛苦”的信号。

可以跟孩子说：“爸爸妈妈知道你近期压力很大、很累，你有什么问题，可以跟我们说说嘛，我们一起解决呀，不要一个人扛。”

3.帮孩子建立正向的自我认知

在心理学中，有一个说法，叫“自我认知”。就是说，我们每个人的内心深处，都有一面“镜子”，反映着我们对自己的评价。比如，我是一个怎样的人？我是否足够好？一个有积极自我认知的孩子，内心充满阳光和自信。他们相信自己，即使遇到难题，也相信自己可以克服，会勇敢尝试。在与孩子交流沟通的过程中，要多给孩子积极正面的评价，帮他建立积极的自我认知。例如：在他打游戏时，夸他：“你好厉害啊，打败了好多个怪物啊！”当孩子走出房间时，鼓励他：“我都没催你，你自己主动都起床了耶，整理好了房间耶！当孩子主动收拾家务时，褒奖他：“你越来越有责任了，好儿子，真的长大了！”

（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）

闪电新闻记者 郝彬洁 报道