这个月的新品，你端盒了吗？丨戒赌自助手册

过去，赌博成瘾被称为“病态赌博”，属于“冲动控制障碍”。

2013年《精神疾病诊断与统计手册（DSM-5）》出版后，它更名为“赌博障碍”，并被归类到“成瘾及相关障碍”中——因为研究发现，它与其他成瘾行为（如药物滥用）在生理、行为和情感上有诸多相似之处。

目前，它是DSM-5中唯一被明确列为“行为成瘾”（区别于物质成瘾）的类别，不过“网络游戏障碍”等也在考虑范围内。

曾经我们认为的传统赌博都是网络或者现场赌博。涉及到金钱的即使数额小，例如打麻将、纸牌也算赌博范围内。

而现如今在年轻人中兴起的“盲盒”“卡牌”“虚拟抽卡”“买彩票”也逐渐成为上瘾且费钱的新型赌博。

本文将探讨赌博成瘾的常见表现、风险因素及有效治疗方案。了解这些信息，能帮你或身边人及时求助，走向康复。

赌博成瘾的表现

并非所有赌博的人都有问题。

事实上，赌博者分多种类型：职业赌徒和社会赌徒往往能理性管理财务。

但成瘾者通常有以下共同特征：

他们明知赌博有害，仍持续参与，甚至不惜代价。这种模式与其他成瘾行为（如酗酒）高度相似。

赌博的形式多样，包括买刮刮乐、赌球、炒股、逛赌场、玩老虎机、打牌、参加宾果游戏等。虽然这些活动可能被视为娱乐或工作，但对某些人而言却是危险陷阱。

危险信号

若出现以下情况，可能已深陷赌瘾：

• 挥霍光所有积蓄（工资、存款、养老金、遗产），甚至借钱补窟窿（拆东墙补西墙）。

• 债务失控，无法履行财务责任，反复申请破产。

• 即使输光关系、工作甚至房子，仍停不下来。

• 赌博成为生活重心，忽视健康和个人卫生。

如何确诊？

需满足以下核心特征：完全失控，且赌博导致生活多方面严重困扰。

诊断标准与其他成瘾类似，例如：

• 为追求刺激不断加码赌注，无视潜在损失

• 输了就想翻本，陷入恶性循环

• 明知后果（如关系破裂、失业）仍继续赌

• 多次尝试戒赌失败

• 为筹赌资借贷甚至偷窃

• 隐瞒赌博行为，欺骗亲友

• 脑子里总想着赌局输赢，计划下一步行动

为什么会上瘾？

金钱是赌博的核心。

多数人赋予金钱安全感、权力感等意义，而赌瘾者常幻想通过赌博实现“财务自由”“提前退休”等目标。

但现实是：

赌场游戏长期对庄家有利（超过90%概率），长期必输；

即使赢钱，也会迅速输光，因为“更大的胜利”总在诱惑；

成瘾者的大脑被多巴胺劫持，误将赌局刺激等同于人生意义。

风险因素：

成因复杂，可能涉及基因、环境、心理等多重因素。

- 年龄：常见于年轻人或退休人群；

- 性别：男性比例略高，但女性成瘾后恶化更快，也更易主动求助；

- 遗传：直系亲属有赌瘾者风险更高；

- 性格：冲动、好胜、寻求刺激者更易成瘾；

- 心理健康：95%以上赌瘾者伴随其他心理问题（如焦虑、抑郁、物质依赖）；

- 军人身份：退伍军人（尤其患PTSD者）风险较高。

认知扭曲：赌徒的思维陷阱

成瘾者会合理化赌博行为，常见扭曲认知包括：

1. 错误概率观

- 归咎运气：赢钱靠“技术”，输钱怪“状态差”“没睡醒”。

- 迷信“系统”：认为找到投注规律可战胜庄家（实际随机开奖）。

2. 控制错觉

- 追损：认为“再赌就能翻本”。

- 记吃不记打：只记得赢钱，忽略更多失败。

- “差点就赢”：用“接近成功”自我安慰。

3. 迷信行为

- 认为幸运符、特定坐姿能左右结果。

- 将赌博机拟人化（如觉得机器在“惩罚”自己）。

诱因与应对

常见复赌诱因包括：

- 环境：售彩点、赌场、赌友聚会；

- 经济压力：试图用赌博快速还债；

- 负面情绪：借赌逃避现实；

- 幻想：沉迷“一夜暴富”神话；

- 酒精毒品：削弱自控力。

治疗方式

1. 心理治疗

- 认知行为疗法（CBT）：纠正扭曲思维，建立健康财务目标。

- 家庭治疗：修复因赌博破裂的关系。

2. 药物治疗

无特效药，但抗抑郁药、情绪稳定剂可缓解共病（如焦虑、抑郁）。

3. 互助团体

- 戒赌匿名会（GA）：提供社群支持。

- SMART Recovery：基于认知行为的替代方案，侧重动机强化与生活平衡。

4. 财务规划

专业顾问帮助理清债务，制定还款计划。

争议与真相

有学者质疑：赌博是否算“成瘾”？毕竟它不像物质成瘾有生理依赖。

但研究显示，赌博对大脑的奖赏机制影响与药物成瘾相似，且危害深远。

结语：

赌博成瘾足以摧毁个人与家庭，但康复永远可能。如果你或亲友受困其中，请尽早寻求专业帮助。

作者：Elizabeth Hartney

编辑：Chameleon

文章来源：

https://www.verywellmind.com/what-is-pathological-gambling-22016

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