北京
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本文转自【央视财经】；
晚上总是做梦怎么办？北京中医药大学东方医院党委书记、脑病科主任医师韩振蕴介绍，睡觉时浅眠多梦、易醒，可以试试养神粥，帮助改善睡眠。
养神粥
功效：
有助于养肝、宁心、安神。
制作方法：
将30克酸枣仁煮水取汁，再加入柏子仁、莲子各30克，最后加入大米熬粥。
来源：CCTV生活圈
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