北京
点击万能学爸关注我，聆听学爸更多故事
我意识到中国的孩子的身体里面锁住了很多的愤怒，这个愤怒来自于他们在成长过程当中父母的不当的养育方式，
比如说忽视，或者是过度的侵入。我们的社会传统文化里面，孩子是不被允许表达他们的愤怒的。
他们的愤怒会被视作是一种道德品质的败坏，是对于长辈的不尊重，是对父母的不孝顺，这些罪名是非常大的，
所以即便孩子有很多的愤怒，他们找不到一个正常的渠道去表达出来。
在这个环境底下久了，孩子会内化了这个社会对于愤怒这个情绪的态度，他们会觉得愤怒是一种不好的情绪， 自己是不应该有愤怒这个情绪的，尽管愤怒是没有所谓对和坏的。
这会导致孩子会有积压越来越多的愤怒。这个愤怒从一开始对于父母养育者或者其他长辈的攻击转为对自己的攻击。
在我的临床案例里面，有很多的来访者他们在每一次提到父母对他们的令他们感觉到非常愤怒的做法的时候，
他们立刻会对父母的这种做法表示出一种谅解，会说我相信说“他们当时一定也是有什么样子的理由让他们做出这样子的行为，
或者是会说我是不是不应该有这样子的一种情绪呢？” 这个过程里面就会导致孩子对自己的很多的不认可，对于他们这个拥有愤怒的权利的一个剥夺。
但其实这个愤怒不会因为意识层面的否认而消失，而是会被隐藏会被埋在身体里面，会被锁起来。渐渐的，愤怒可能会用身体表达出来，就是我们常说的躯体化， 比如说很多人常觉得说，我头痛，我心脏痛等等，那其实这个都很有可能是因为长久以来积压的愤怒没有办法表达出来，攻击自己的身体各个部分成了一种途径。
情绪，它是需要有一个正常的渠道去抒发出来的。在心理咨询里面怎么去处理这一块呢？有一句话叫做恨其实是通向爱的路径。
如果没有办法恨，就没有办法深爱。
我的很多来访者，在前期工作了很长的时间，当他们走到那一步，发现当初自己被父母严重的忽略或者是侵入错误的对待，他们下意识的逃避了，
然后终止了这个治疗，因为他们没有办法去面对自己对父母当初的所作所为的那一种强烈的情感。
他们会有一种感觉说如果我把这部这部分情感指向了父母，那么我的父母要么他们太过脆弱，然后消失在这个世界上，要么他们有没有可能反过来报复我，让我消失在这个世界上，无论是哪两种情况，这个都是非常的可怕的。
所以他们就会逃走，不想去面对，继续去压抑这种感受，假装这种感受从来就没有出现过。咨询室里面说的恨，并不是要去对我们的父母做出多么激烈的言行举止，
而是说我们能够把我们的愤怒表达出来，然后让这个愤怒重新拥有它的正当性。它不再是一个坏的东西，不再是一个有毒的东西，而是一个正当的东西。
我有权利在我受到伤害的时候表达出来，那当这个愤怒表达出来了，当年被伤害的那个自己被看到了，也开始了疗愈的过程。
当我们有办法去把强烈的情感指向我们的父母的时候，我们随之而来会产生一种伤害他们的愧疚，而这时候愧疚会让我们意识到，其实我们父母也为我们做了很多不容易的事情，也是为我们付出了许多，
而这个付出的许多会让我们珍惜父母本身的存在，于是我们父母不再是单纯的好或单纯的坏，而是一个整体的、复杂的这么一个存在。
我的父母，他既可以是有限的，会犯错的，但同时他又是好的，付出的。当我们可以接受这个时候，我们慢慢的可以去理解，不再去理想化我们的父母，当然也不去邪恶化我们的父母。
我们会慢慢的接近父母在这个世界真实的样子，接受他们真实的样子，那么这个就是我们所说的和我们的父母和解。
网友评论：
网友1：
你说的太对了，我无数次在梦里母亲争吵，发泄在日常生活中不敢诉说的愤怒。而这些愤怒大多来自母亲的强势霸道，重男轻女和不尊重。
网友2：
没有被爱就没有自爱，没有自爱就没有爱人。庆幸 这个社会的代际传播至少在我这一个体上解开了。当明白课题分离，内在小孩开始舒展，自我开始开花，灵魂就像是解开镣铐的随心跳舞。一切心随意动勇气也随之产生。
网友3：
我的解决方法是，无视，不回应，不迎合他们近乎无理取闹的需求。反正父母也是普通人，是人就有缺点，我也不期待他们改变，只有冷漠对待。如果激烈对抗，只会鱼死网破，闹得太僵彼此都不好过。
网友4：
我觉得这是一种很悲哀的事。在你作为小孩子的时候，你没有发泄愤怒的权利，但是当你成为大人之后，权力天平发生逆转，父母开始失去发泄愤怒的权力。互相指责，互相攻击，但缺乏理解。如果你已经长成了一个大人，你千万千万记住小时候的你自己，永远永远不要忘记当时的你自己，不要让悲剧重演。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
