国内知名青少年心理咨询专家：孩子不专心不认真如何开导

在孩子的成长过程中，学习是一个必不可少的环节。面对学习，许多孩子常常表现出不专心、不认真的态度。这不仅影响了他们的学习效果，还可能对他们的自信心产生负面影响。作为家长和教育工作者，我们应该积极寻找有效的方法，引导孩子学会聚焦与认真学习。

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年心理健康咨询，青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。

了解孩子的不专心原因至关重要。每个孩子都有自己独特的性格和生活背景，他们的注意力分散可能源于多种因素。也许孩子对某一学科不感兴趣，或者在学校与同学的关系出现了问题，甚至家庭环境的变化都可能影响他们的学习状态。作为家长，细心观察孩子的情绪变化，主动与他们沟通，能够帮助我们更好地理解他们的内心世界，从而找到合适的解决方案。

营造一个良好的学习环境是帮助孩子集中注意力的重要一步。现代社会中，电子设备随时随地可能分散孩子的注意力。我们可以为孩子营造一个安静、整洁的学习空间，远离电视、手机等干扰因素。这个空间不仅要安静，还可以布置一些能够激发孩子学习兴趣的元素，比如色彩鲜艳的学习用品、他们喜欢的书籍等。通过这样的环境，即使是最顽皮的孩子也能够在潜移默化中集中注意力。

与孩子一起制定合理的学习计划亦是十分重要的环节。很多孩子在面对学习任务时可能会感到无从下手，进而产生抵触情绪。为此，家长可以与孩子共同制定一个切实可行的学习计划。这个计划不仅要包含必要的学习任务，还要留出适当的休息时间。让孩子参与到计划的制定中，提高他们的参与感和责任感，使他们对学习任务更加投入，能够有效地提高学习的专注度。

培养孩子的自我管理能力也是提升注意力的一种方法。在日常生活中，家长可以鼓励孩子尝试自己安排时间，完成自己的学习任务。让孩子学会列出每日待办事项，并对每一个任务进行优先排序，逐步培养他们的时间观念和执行力。当孩子能够独立完成学习任务时，他们会感受到成就感，从而愿意更认真地对待学习。

引导孩子专注与认真学习，还需要帮助他们找到内在的动力。每个孩子都有自己的兴趣和爱好，作为家长，我们应该尊重并鼓励他们去探索。通过将学习内容与他们感兴趣的事物结合在一起，比如利用他们喜欢的书籍、动漫或者游戏中的知识，能够唤起孩子的学习兴趣，使他们更愿意投入到学习中去。在这个过程中，我们也可以适时给予赞美和鼓励，让孩子在努力中感受到自己的进步。

同时，学习并不总是一帆风顺的。面对挫折时，孩子往往会产生沮丧的情绪，这时我们需要给予他们足够的支持。经常与孩子倾诉，聆听他们的烦恼与不安，帮助他们找到解决问题的方法。这样不仅能够增强他们的心理承受能力，还能让他们在学习的道路上不畏艰难，勇敢前行。

习惯的培养也是影响孩子专注与认真的关键。可以通过制定一些小的学习目标，让孩子逐步养成做好每一件事情的习惯。比如，鼓励孩子每天花一定时间进行课外阅读，或是进行某项感兴趣的技能练习。随着时间的推移，他们能够逐渐形成良好的学习习惯，这对于提高学习的专注度和有效性都有积极的作用。

在孩子学习的过程中，情感的支持不可或缺。无论是在学习上取得了好成绩，还是遇到挫折，家长的鼓励和陪伴都是他们最强大的后盾。理解、关爱与支持会让孩子在学习的过程中感觉到温暖，也能激发出他们更多的潜能，让他们愿意更加认真地投入到学习中去。

在教育孩子的过程中，我们必须始终保持耐心和关爱。每个孩子都是独特的，他们在学习上所遇到的困难和挑战也各不相同。只有通过细致的观察与悉心的引导，我们才能帮助孩子找到适合自己的学习方式，让他们在专注与认真中收获知识的乐趣，逐步成长为更好的自己。这不仅是对孩子未来的负责，也是对教育的庄严承诺。http://www.menfuw.com，更多阅读