湖北
哎，你说这人一到中年，咋就这么多无奈呢？我家那位，从去年开始，晚上就像定了时的闹钟，最少得起夜两次。我刚要进入梦乡，他就嗖的一下坐起来，上厕所去了。我这睡眠浅得跟纸片似的，他轻轻掀个被子我都能醒，长此以往，我这黑眼圈都快赶上熊猫了。
上周，闺蜜来家里串门，一看我俩这状态，吓得直问：“你俩晚上干啥去了？怎么这么憔悴？”我趁机跟她大倒苦水，这日子真是没法过了。闺蜜一听，笑着说：“我以为你咋了呢，原来就这点事儿啊！我前阵子也这样，后来我老公给我煮了一种汤，喝了好多了。”
我一听，眼睛立马亮了，赶紧问是啥汤。闺蜜说：“就是网上挺火的陈允斌老师的养藏汤，男人喝了特别好，补肾又安神。”我心想，这小食方虽然因人而异，但试试总比不试强，万一有用呢？
闺蜜把配方发给我，我一看，食材都挺简单的：板栗6颗，核桃6个，陈皮一小块（记得把囊刮掉哦，不然会苦），枸杞一小把，还有甘蔗糖适量，不喜欢甜的可以不放。我立马就去市场买了这些食材，准备晚上就给老公煮上。
按照闺蜜说的方法，我把所有食材都洗干净，放进锅里，大火烧开后转小火慢煮了30分钟。那香味儿，简直了，闻着就让人流口水。老公尝了一口，说：“嗯，这汤不错，甜甜的，还有股陈皮的清香。”
喝了三天，老公说没啥特别的感觉，该起夜还是得起。我心想，这汤也不是神药，哪能那么快就见效呢？不过，老公倒是挺喜欢喝的，说就当是甜品了。
就这样，我坚持每周给老公煮2-3次，每次都是下午5点到7点之间喝，因为闺蜜说这个时候肾经当令，喝了效果最好。你还别说，喝了半个月左右，老公晚上起夜的次数真的减少了，从原来的两次变成了一次，有时候甚至能一觉睡到大天亮！
我简直不敢相信自己的眼睛，这汤竟然真的有用！老公睡好了，我也跟着沾光，睡眠质量提高了不少。早上起来，两个人都精气神十足的，感觉整个人都年轻了几岁。
我兴奋得不得了，赶紧把这个好消息告诉了闺蜜。闺蜜笑着说：“我就说吧，陈允斌老师的养藏汤肯定没错！”我还特意上网查了查陈允斌老师的资料，发现他还真是个养生专家，出了好多书呢。
朋友们，如果你们家里也有“夜醒男”，不妨试试这道养藏汤吧！食材简单，做法也简单！
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