从反对刷题到真香蜕变！普娃逆袭，3个科学技巧让孩子越刷越优秀

文｜凝妈悟语

曾经非常不认可让孩子刷题这件事，认为是增加孩子负担，消耗孩子能量。

大儿子从小到大没有额外刷过题，课外时间多数放在兴趣爱好上，但是考试却游刃有余，尤其是大考，常常取得令人意外的好成绩。

大概是因为老师已经安排好了合适的题量，孩子的考试能力也恰好比较强，所以能轻松应对。

但是，小儿子上一年级后，就是各种考试搞不懂，一度成绩不佳，还被语文老师拉入小群加练，被数学老师私信要求加强辅导。

正如苏霍姆林斯基所说："每个孩子都是独特的世界"。两个儿子用截然不同的学习经历验证了这个真理。

没办法，为了让孩子不掉队，改变固有思想，安排额外刷题。

从上学期的期中开始到现在，孩子的进步显而易见，考100分的情况很常见，只是偶尔有失误。

孩子越来越自信，专注力增强，变得爱思考，写作业、做题效率提高，能节约出更多时间阅读、运动和玩耍。自己感受到刷题的好处，越来越享受做题。

就像心理学家安德斯·艾利克森在《刻意练习》中提出的概念：持续提升技能水平，需要通过高度专注、结构化反馈和突破舒适区的系统性训练。

所以，非常确定：刷题不会浪费时间和消耗孩子的能量，但要用对技巧。

避免用刷题把时间填满

孩子上学一天也非常辛苦，放学后还要完成老师的作业，还想自由娱乐喘口气，还要洗漱早睡觉，如果不顾孩子的放松快乐，一味用刷题压榨孩子所剩不多的时间，必然引起孩子的反抗，也会让孩子疲惫不堪，不会取得应有的效果。

所以，不要有每天让孩子刷题的执念，要根据孩子的实际情况灵活机动安排。

学习日见缝插针，优先完成老师安排的作业任务，剩余时间充足的情况下可以适当刷题。

周末集中突破，争取周五或周六短时间内完成老师安排的作业任务，留出一天或两天安排刷题。

刷题时间，各科每次15分钟以内为宜，孩子有能力保持专注，又不至于太排斥。

避免漫无目的刷题，要有选择性刷题

浪费孩子时间的实际上不是刷题本身，而是低效机械性刷题。

在学校反复练习过的题目，孩子已经熟练掌握，没必要再次重做增加孩子负担。

随意拿出一份题目，忽视孩子的学习基础，超出孩子的学习能力，很容易打击孩子的自信心，让孩子认为“我不行”，不是学某个科目的料，从而失去学习兴趣。

所以，一定要从孩子的学习进度、学习基础、薄弱环节、能力欠缺等方面综合考虑，安排合理的题目。

比如学到语文园地二，一天全部学完，孩子基础不扎实，对于大小写字母连线题、物品分类、古诗填空等知识掌握不牢，可以安排对应的题目进行强化练习。

比如孩子总是做不好阅读理解中画横线的题目，就给孩子讲清楚做题步骤，多安排几组这类题型，让孩子巩固学习。

比如孩子在算理探究、含多余条件应用题、补砖问题、数图形问题、按要求写出规定数量的两位数、最大能填几、增减珠子等题目中频频出错，就要找对应题型，让孩子多去探究体会做题规律。

比如孩子思维能力差距大，要特意安排一些思维提升的题目，锻炼孩子思维力。

刷题不仅仅以提升成绩为目的

刷题的初衷是提升孩子成绩，但刷过一些题后发现，刷题的关注顺序对了，还能给孩子带来更多实质的帮助。

第一，关注专注力

专注力是学习效率、思考力、准确率的保障。

专注做题是一种很好的实战性训练方式，会让孩子在压力下体验到心流状态，发展大脑。《自然》杂志子刊研究揭示，适度压力刺激能使海马体神经元新生速度加快22%。

做题时，一定打开定时器，告诉孩子专注完成。

也就是说做题时把精力全部用在题目上，不要胡思乱想、玩玩具做小动作。遇到不懂的题目，不要求助，而是读题三遍，圈画重点，在草稿纸上写写画画，自己解决。

孩子能做到全身心投入做题，用的时间比预计时间要少，他自己也很有成就感，还能争取到更多玩的时间，从而感受到专注对自己的实际意义。

第二，关注思考力

孩子做题总出错，常常是思考懒惰，一遇小困难就吓得退缩。而未来解决更复杂的问题，靠的就是思考力。

要鼓励孩子做思维提升题目，一旦孩子勇于尝试，坚定去做，不管对错，先要鼓掌奖励，让孩子体会到我们对思考力的重视。

持续一段时间后，会发现孩子会从不同角度考虑问题，说明学会了用心思考。

比如让孩子做了下面的题目，他只写了王叔叔，没有写过程。问他是怎么想的，他说：王叔叔剩下5个，李阿姨剩下20个，5小于20，王叔叔剩下的少，那就是做的多呀！

这个角度很不错！

解析是算出王叔叔和李阿姨各做了多少个，再比较大小，确认王叔叔做的多，步骤要比孩子的方法繁琐。

第三，关注认真度

如果考试的时候态度不够认真，书写潦草，马虎大意，常常影响老师的判断，也会导致不该有的错误出现。

所以，一定要检查孩子的书写是否认真工整，是否有写错位置、看错题目而导致错误的现象。

如果孩子卷面整洁，书写工整，一定要积极表扬，让孩子知道认真的重要性。

第四，关注完整率

孩子在考试时经常有漏题的现象，在练习时也要格外关注。

如果孩子没有漏题，及时表扬，让孩子感受到自己也有能力做到不漏题。

漏题和做题、检查两方面都有关系，孩子养成不漏题的习惯，在真实考试中也会一如既往地做到。

第五，关注准确率

最后才是准确率，其实，上面几点做好，准确率自然也会很高。

我们不要求孩子次次满分，通过刷题培养能力更为重要。

如果有错题，要搞清楚原因，是基础不牢、是能力不足还是超纲，根据情况有针对性指导，让孩子后劲十足。

刷题背负了诸多诟病，尤其是一年级刷题，让人感觉不可理喻，以为是在浪费孩子的时间，是消耗孩子的能量。

但是，在保证孩子休息时间、身心健康的前提下，有技巧地刷题，却是在节约孩子的时间，提振孩子的能量。

刷题从来不是洪水猛兽，当方法与智慧相遇，它便是打开学习之门的金钥匙。

我是@凝妈悟语
家有两男孩，大一新生+小一新生
陪读12年后重新出发
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