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团圆饭八道菜安排,营养美味全家共享

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一、水蒸鸡

准备食材:鸡肉,姜片,葱段。

做法步骤:

1、半边鸡处理干净,沥干水分后放入姜片、葱段、食盐和食用油,涂抹均匀至食盐融化,腌制一个小时。

2、鸡肉腌制好了之后,水开上锅蒸半个小时左右。蒸熟后打开锅盖,取出来放凉,再剁成块摆盘,即可端上桌开吃。

二、油焖大虾

准备食材:大虾,蒜末,姜末,葱花,酱汁。

做法步骤:

1、酱汁:碗中放入料酒、生抽、蚝油、老抽、陈醋、番茄酱、白糖和小半碗清水,搅拌均匀即可。

2、起锅烧油,油热后放入姜末、蒜末和葱花炒出香味,再放入处理干净的大虾,快速翻炒至变色。

3、然后倒入酱汁翻炒均匀,盖上盖子焖煮两分钟。

4、时间到,大虾焖煮至入味,开大火翻炒收汁,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。

三、香菇油菜

准备食材:香菇,油菜,蒜末,小米辣。

做法步骤:

1、香菇放入水中,加入食盐和淀粉,搅拌均匀浸泡十分钟,再清洗干净,挤干水分切成丁。油菜掰开,清洗干净沥干水分。

2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入油菜焯水煮软,然后捞起来沥干水分备用。接着把香菇放进来焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入油菜翻炒几下,加入食盐调味,翻炒煮至入味,出锅摆盘。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入香菇翻炒几下,然后加入生抽和食盐调味,翻炒均匀后淋入水淀粉勾芡,煮至酱汁浓稠,出锅放入油菜上,即可端上桌开吃。

四、番茄牛肉豆腐

准备食材:牛肉,水豆腐,番茄,酱汁,葱花。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净,先切成小块,再剁成肉末,加入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。水豆腐切成小块备用。

3、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、番茄酱、淀粉、半碗清水,搅拌均匀即可。

4、起锅烧油,油热后放入牛肉末翻炒几下,炒至变色后盛出来备用。

5、再次起锅烧油,油热后放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后放入水豆腐和牛肉翻炒均匀,然后倒入酱汁,盖上盖子焖煮两分钟。

6、煮至酱汁浓稠,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。

五、山药肉丸汤

准备食材:山药,猪肉,葱花。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入酱油、淀粉、葱姜水,搅拌均匀腌制十五分钟。山药削掉外皮,清洗干净切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入山药翻炒片刻,炒至变色后放入适量清水煮开,转小火煮五分钟。

3、山药煮熟后,放入肉丸煮五分钟左右。煮熟后,放入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。

六、虾仁滑蛋

准备食材:虾仁,鸡蛋,葱花。

做法步骤:

1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,放入食盐、白胡椒粉和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、鸡蛋打入碗中,加入葱花、食盐、白胡椒和水淀粉,搅拌均匀即可。

3、起锅烧油,油热后放入腌制过的虾仁翻炒几下,炒熟后放入鸡蛋液中搅拌均匀。

4、再次起锅烧油,油热后倒入虾仁鸡蛋液煎一下,煎至稍微定型后,用铲子一点点往中间推动,煮熟后撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。

七、菠菜炒鸡蛋

准备食材:菠菜,鸡蛋,蒜末,豆瓣酱。

做法步骤:

1、菠菜清洗干净,沥干水分备用。鸡蛋打入碗中,搅散备用。

2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入菠菜和鸡蛋翻炒均匀,加入豆瓣酱翻炒煮至入味,即可出锅装盘开吃。

八、西兰花炒口蘑

准备食材:口蘑,西兰花,蒜末。

做法步骤:

1、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉,搅拌均匀浸泡十分钟,再清洗干净。口蘑清洗干净,沥干水分切成薄片。

2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入口蘑翻炒几下,炒软后放入西兰花翻炒均匀。

4、加入生抽、蚝油、食盐和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

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