上海
近日，静安区精神卫生中心联合大宁路街道在大宁路街道党群服务中心举办了一场世界睡眠日主题宣传活动，活动以“拥有健康睡眠，享受优质生活”为主题，通过丰富多彩的形式，向社区居民普及睡眠健康知识，传递科学睡眠理念，助力提升居民生活质量。
多元活动，解锁睡眠健康密码
活动现场设置了多个互动区域，涵盖睡眠义诊、知识问答、助眠香薰制作、科普宣传及睡眠工作坊等内容，吸引了众多居民积极参与。
在睡眠义诊区，静安区精神卫生中心的睡眠专家与大宁路街道社区卫生服务中心的全科医生为居民提供一对一的健康咨询服务。许多居民带着自己的睡眠问题前来咨询，医生们耐心解答，并针对个体情况提供了专业建议，帮助居民找到改善睡眠的科学方法。
知识问答区则充满了欢声笑语。主办方精心准备了100道与睡眠相关的趣味题目，藏在小球中供居民随机抽取作答。这一环节不仅增添了活动的趣味性，更让居民在轻松的氛围中掌握了更多睡眠健康知识。
助眠香薰制作区人气爆棚，居民们在专业老师的指导下，亲手挑选干花、调配精油，制作出独一无二的助眠香薰产品。这一环节不仅让居民体验了手工制作的乐趣，更让他们感受到了香薰疗法对身心的舒缓与治愈。
深度体验，探索睡眠科学奥秘
睡眠工作坊由静安区精神卫生中心吕坚主任主讲。通过理论讲解、互动交流和催眠体验，吕坚主任向社区工作者和居民深入剖析了睡眠的重要性，并分享了改善睡眠质量的实用技巧。参与者们在催眠体验中感受了全身深度放松的状态，纷纷表示受益匪浅。
本次世界睡眠日主题活动得到了居民的广泛好评，未来，区精神卫生中心将继续以居民需求为导向，开展更多贴近生活、服务民生的健康活动，为构建健康社区、提升居民幸福感贡献力量。
记者：郁婷苈
图片：郁婷苈
视频：傅雷
编辑：徐悦琳
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