85岁老妈没有长寿基因，她做到了这四点，咱们60后应该借鉴一下

今年是老妈的本命年，属蛇的，虚岁85岁。老妈没有长寿基因，至今却很健康。我姥爷在老妈18岁的时候就去世了，才50多岁，我姥姥活到69岁，而我的两个舅舅，三个姨妈都很早就离开了，都没活过70岁，老姨62岁就走了。

我85岁的老妈没有长寿基因，却能长寿，她主要做到了以下四点，咱们60后应该借鉴一下：

1、老妈脾气好，性格温和，很少发脾气。而我爸就爱生气，动辄暴跳如雷，所以老爸65岁就得癌去世了，老妈至今健在，生活能自理，每天还能走5000步，去超市买菜，不需要别人照顾。

老妈跟老爸生气，生气之后很快就消气了。我曾经好奇问老妈，为什么老爸没哄你，自己就消气了。老妈说，你爸就这脾气，我最清楚了，一辈子都改不了，我跟他生哪门子气呢？当时我们搞对象的时候，他就告诉我，脾气不好了。

我说，我不在意，既然人家都提前告诉了，我还生什么气？每次和你爸生完气，看到你们四个孩子，我就告诉自己，别生气，气到了，孩子怎么办？磕磕绊绊大半辈子了，习惯就好了，要是生气，早把自己气一身病了！

这一点，我最佩服老妈，太厉害了。我要是和老伴生气，得气好几天，他不哄，我会一起气下去。所以，我有各种结节，就是爱生气的原因。

2、勤劳，能干。老妈养育了我和两个妹妹一个弟弟，供吃供穿供读书，靠种芹菜、开服装厂，供出四个大学生。我师范大学中文系毕业，二妹鲁美毕业，三妹财经大学毕业，弟弟辽大毕业。

那时候我读大学，弟弟妹妹住校，爸爸去长春送货了，妈妈一个人支撑服装厂。那时候活忙，老妈忙到晚上11点才回家。回家的时候才做晚饭，吃饭的时候快12点了。

抓赌的人发现全村的人家都关灯了，只有我们家灯亮着，结果就可劲敲大门，老妈出去一看，是抓赌的，抓赌的人直接进屋了，以为可以抓现行，结果屋里没人。他们就问老妈，你怎么才吃饭呢？老妈说了原因，他们失望而去。

老妈的手非常有力气，她年轻的时候干活，开服装厂的时候裁活的时候推电剪子，200多片步，老妈用电剪子轻松搞定，她的手很有力气。

去年，老妈从美国飞回来探亲，返回美国前，我帮她打包行李箱的时候，需要用一根绳子捆行李箱，我没有力气，捆不紧。老妈亲自上手了，行李箱外面的绳捆得可紧实了。

3、老妈自律性强。老妈不管在国内还是在美国，她都坚持运动，每天最少走5000步。移民前，她每天走1万步，68岁移民美国，至今已经17年了，老妈的运动从未停止过，再懒得动弹也得动。

老妈住养老公寓，她在楼下种菜，种花，种韭菜、西红柿和青椒，生菜，自己做韭菜盒子，特别勤劳能干。

她去美国之后查出高血糖，早上吃2片药，控制血糖，坚持锻炼，饮食控制非常严格，再好吃的食物，她也能管住嘴。空腹血糖6左右，餐后7以下，比我控制得都严格，我真是服了。

她得糖尿病17年，没有并发症，厉害吧！

4、老妈豁达，心态好，热心。我们家农村的时候，邻居管我们家借东西，有时候给弄坏了，我妈说，没事，能修就修，不能修就再买一个。

老妈移民美国，第一次面试失败了，老妈一点都没悲观，还安慰妹妹，没事，大不了明年再来。第二年，也就是2008年，老爸去世的第三年，面试官是一个50多岁的美国老太太，她很同情老妈，顺利给签了。

老妈在美国养老公寓，结交了几个华人老太，关系非常好，老妈有事，热心帮忙。有个北京去美国的老太，她跟老妈住隔壁，这位老师骨折了，儿子也在旧金山，但是儿子忙，她也不想打扰儿子，做不了饭，老妈就天天给送饭，坚持了一个月，她非常感动，从此我们的关系就越来越好了。

去年老妈回国探亲需要办理手续，提交三张背景为纯白色的二寸照片，她住的公寓没有纯白色的墙壁，大使馆那边就是通不过。幸好，这位北京去的老太会开车，会英语，她开车带老妈去照相馆，和摄像师说清楚了，这个照片提交后顺利通过。

老妈英语不行，去照相馆也说不清，更不会开车，这个朋友帮了大忙了。

总之，我85岁的老妈没有长寿基因，却能长寿，她主要做到了以上四点，咱们60后应该借鉴一下。大家觉得呢，欢迎评论交流！

照片没有用老妈的，怕文章被搬运，主要是保护隐私！