【闲谭】你多久洗一次头？如果洗头洗得勤，会不会把头发洗坏？

人体上唯一可合法买卖的东西就是头发。有的人天天洗头，有的人隔3天洗一次，还有的一星期也不洗一次。洗得勤快的，如果到时候不洗、就会觉得自己脏兮兮的。但是，洗得不勤的，也有自己的道理：“洗的那么勤，不怕把头发洗坏吗？”

那么，勤洗头到底会不会伤害头发呢？小生下面和大家说一下其中的道理。

人的头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连。具体说来，每平方厘米头皮组织中都分布着大约144～192个皮脂腺，这些皮脂腺每天持续不断地分泌着油脂。

使用合格洗发水进行正常头发清洗，不但不会损伤头发，而且还能刺激皮脂腺正常分泌，维持和调节皮脂平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，如果不及时洗头，头上积累的过量皮脂很容易造成污垢和头皮屑堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响到皮脂正常分泌，阻碍毛发根部营养吸收，使头发变得枯黄干燥、暗淡无光；严重者，还可能引起脱发。

如果长时间不洗头，脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺炎症。

不过，这并不是说洗头越勤越好。因为尽管洗头对头发来说，几乎没什么损害；但是对于头皮来说，就会有影响了。尤其在干燥的冬天，要减少洗头的次数。

原因在于：在人体的表面、包括头皮上，都有一层油脂，如果洗得太勤了、就会将这层油脂破坏，引起头皮发痒。头皮发痒，就要让人不由自主地进行抓挠；抓挠时、力度过大，就可能对头皮带来损害。

那么，到底多久洗一次头才好呢？网上有很多所谓的专家建议，有的甚至明确地给出了几天洗一次头的意见。其实，那都是不靠谱的。因为这个问题不能一概而论，不应该有统一的时间标准。每个人要根据个人的体质和发质，结合自己的感觉，来确定是不是该洗头了。

也就是说，自己该不该洗头了，只有自己才能给出最正确的答案。洗头的目的是为了保护头发的干爽、舒适、无异味；所以，当你感到自己的头发有不洁的气味，或者开始觉得头发有油腻感、感到不舒服了，那就说明你该洗头了。

否则，洗头就不是必要的。不过，这里还是有一个问题，那就是每个人对于油腻和异味的敏感和耐受程度不一样。有些感觉迟钝的人，明明自己的头发已经出现异味了，但自己却不觉得。

针对这个问题，小生给出五条必洗原则：

1、在衣服肩头或床的枕头上，发现有落下来的头皮屑；

2、用纸巾擦拭头皮会出现油渍；

3、梳头后，发现梳子变脏（用纸巾擦拭梳子齿，会留下污渍）；

4、头发很难梳通；

5、上次洗头的时间距今已经超过5天（夏天）或7天（冬天）。