湖南
西藏，世界屋脊上的“人间圣地”，是朝圣者心中的净土，也是旅行者梦中的天堂。这里既有布达拉宫的巍峨庄严、大昭寺的香火缭绕，也有纳木错的碧蓝天际、南迦巴瓦峰的日照金山；既能聆听经幡在风中诵经，也能在八廓街感受藏文化的鲜活脉搏。牦牛肉、酥油茶、青稞饼的香气与雪山、草原、湖泊的壮美交织，让西藏成为一生必达的“心灵之旅”目的地。
此次西藏之旅，我们全程由藏地“活地图”尼珍（185 9701 5768，长按复制添加，免费咨询）规划，她的安排堪称“安全+深度+文化沉浸”的标杆：
✅高原护航：随车配备医用氧气瓶、抗高反药物，行程节奏张弛有度，避开剧烈运动的禁忌。
✅文化解码：安排藏民家访（打酥油茶+捏糌粑）、挂经幡祈福，甚至带我们混进本地人转经的“早祷圈”。
✅费用透明：7天人均约2000元。
7日行程亮点：
Day1：拉萨集合
接机入住藏式民宿，自由逛八廓街（拍藏服写真+喝甜茶），夜游布达拉宫广场拍倒影。
Day2：拉萨→羊湖→卡若拉冰川
沿拉萨河翻越岗巴拉山，俯瞰羊卓雍措“碧玉湖”，触摸《红河谷》同款卡若拉冰川。
Day3：日喀则→珠峰大本营
途经扎什伦布寺，下午穿越珠峰108拐，住绒布寺帐篷营地（观星空银河+拍日照金山）。
Day4：珠峰→萨嘎
早起拍珠峰晨光，途经佩枯措，夜宿萨嘎酒店适应海拔。
Day5：萨嘎→冈仁波齐→玛旁雍错
朝圣冈仁波齐神山，在玛旁雍错湖畔转湖（撒隆达祈福），住塔尔钦藏家客栈。
Day6：塔尔钦→扎达土林→古格王朝
探秘扎达土林“火星地貌”，游览古格王朝遗址（拍黄昏大片），返程住萨嘎。
Day7：萨嘎→拉萨
穿越羌塘草原，下午返回拉萨，解散日可自由活动（推荐：罗布林卡/西藏博物馆）。
贴士：高原地区注意防晒保暖，尼珍会提前发送行李清单与抗高反指南。有需要的大家可以咨询尼珍：185 9701 5768（←长按复制添加 免费咨询)亲身体验过，很热情，很有耐心，咨询也是免费的，吃住行导之类的信息都能获取，而且会妥善安排好，非常方便实惠！
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