女性生没生过娃，过来人从这3个地方就能瞧出来，很难瞒天过海

生孩子本来是一件非常好的事情，但有时候妈妈们为了某些原因不得不隐藏自己的生育史，但最终可能逃不过某些人的“法眼”。

女人生没生过娃，过来人能从一些身体部位看出蛛丝马迹。

01

在咱们村里，一群七大姑八大姨喜欢扎堆坐，一边嗑着瓜子，一边聊着八卦，好不惬意。

村里村外的事儿就没她们不知道的，特别是关于女人有没有生过孩子这事儿，她们仿佛自带 “火眼金睛”，一眼就能瞧出个门道来。

有一年春节，村里的柱子风风光光地领回了一个姑娘，说是打算第二年国庆就把婚给结了。

这消息一传开，可不得了，村里那些爱打听事儿的大妈们，按捺不住好奇，纷纷找借口去柱子家“做客”。

她们心里打的算盘可清楚了，就是想瞅瞅这姑娘长得啥模样，性格好不好，以后能不能给柱子家开枝散叶。

有一回，我妈带着我去她姐妹家串门，就瞧见那群大妈正围坐在一起，聊得热火朝天。

一个身形瘦弱的大妈，一边用手比划着，一边煞有其事地说：你们看柱子带回来的那姑娘，怎么看都不像是没结过婚的小丫头，倒有几分“堂客们”（已婚已育妇女）的架势。

另一个胖胖的大妈立马点头，跟着附和：就是就是，我瞅着她那神态、模样，保不准是生过孩子的。

“唉，柱子这孩子，找个二婚还带娃的，不太好吧！”

“要不，咱把这事儿跟他妈透个信儿？”

那时的我，还没经历过结婚生子，站在一旁听得一头雾水。

我也见过柱子带回来的那个“姐姐”，怎么看都觉得她和普通的年轻女孩没啥两样，实在想不通大妈们到底是从哪儿瞧出这些门道的。

时间过得飞快，到了第二年，我妈跟我唠嗑的时候说起，“柱子和那姑娘闹掰了，婚也结不成喽。”

一问原因，原来是那姑娘一直瞒着自己生过孩子的事，但纸终究包不住火，被柱子知道后，他实在没法接受，两人只能一拍两散。

这下，我可真对村口那些大妈们心服口服了，不得不承认，她们的眼力见儿还真不是盖的，这猜测简直准到离谱。

看来，女性有没有生养过孩子，在过来人眼里，通过一些细微之处真就能分辨出来，哪怕有些人想极力隐瞒，也很难绕过。

02

从女性的这3个地方，能看出一二

1.看肚腹

怀过孕的女性，由于孕期的时候，腹部被胎儿撑大，所以腹直肌分离是很常见的，她们即使体重和腰围减下来了，但肚子上的肉依然是松弛的，而且原本平坦紧致的小腹，也可能会出现赘肉和妊娠纹。

当然咱们外人看，只能看到妈妈们的腹部那块有点隆起，特别是穿牛仔裤的时候，就会明显看到，她们总有一小块软肉卡在裤腰那里。
像我生完孩子后，是明显感觉肚子上的肉变多了，即使最瘦的时候，也是如此。

后来我每天早上空腹的时候，我会坚持做5分钟“三维呼吸训练”，3个月后，我肚子上就变得平坦一些了，但仔细看还是能看出腹部并不太平坦。

2、看骨盆

闺蜜产后第一次试穿以前上班时候穿的包臀裙，发现拉链怎么也拉不上了，明明体重差不多，但就是穿不上了。

这是因为孕期分泌的松弛素，会让骶髂关节产生2—3毫米位移，而分娩的时候，也会让骨盆拉开一些。

所以女人生完孩子后，骨盆很难完全恢复如初，就显得很大，再加上臀部上累积了一些赘肉，就导致我们常见的“妈妈臀”了。

而没生过娃的女生，相对地，骨盆肯定会窄小一些。

建议产后妈妈要及时用收腹带，然后做骨盆方面的修复。

3.看胸部

同事Linda哺乳期结束后，哭着跟我说：“我的胸就像漏气的气球，干瘪瘪的！”

这真的非常正常，产后妈妈都会遇到这种状况。

其实这是乳腺腺体萎缩导致的，哺乳时暴涨的胸部，会让库珀韧带（即乳房悬韧带）过度拉伸，就像老化的橡皮筋再也回不到从前了。

特别是妈妈们戒奶以后这种干瘪，会更明显。

那有什么办法恢复一些呢？

一是内衣要选择好，即使是平常穿哺乳内衣，也能选择那种无钢圈但能固定胸型的。

然后产妈在洗澡时用，要冷热水交替刺激胸部，平均受力；睡前还可以做“胸部托举操”，让胸部尽量恢复坚挺。

总结来看，从妈妈上面3个身体部位，过来人是很容易看出“生育史”的。

除了生理方面，其实女性当妈，一些生活习惯也会发生改变，母爱真的很神奇。

像我生娃后，去超市总会不自觉计算：“这个高度，娃会不会碰倒货架？”朋友说这是“母性雷达”启动了。

脑科学显示：妈妈们的前额叶皮层会新增专门处理婴儿信号的神经回路，就像装了24小时婴儿监控器。

像有的妈妈听到别家孩子哭，都会自动泌乳；看到婴儿车，会下意识侧身让路。而且她们抱娃的姿势都会成为肌肉记忆，连抱快递都像在哄睡。

03

宝妈产后如何恢复身材呢？

①产后42天—6个月
宝妈可以每天做10分钟“内脏复位按摩”：咱们双手要交叠顺时针轻揉腹部，最后配合一些天然的精油，效果会更好一些。

另外，咱们还可以练练“仙女呼吸法”，就是吸气的时候，要想象把散落的内脏吸回原位，然后憋几秒钟气，再呼气。

这样循环练习，能让我们身体和身材恢复更快更好。

②产后半年后-2年
这个时候，咱们身体恢复得差不多了，可以加入一些抗阻力训练，更有助于塑造好看的体形。

像我朋友产后从2公斤哑铃开始，现在都能轻松做跪姿俯卧撑了，她的身材也是一级棒，真的不仔细，完全看不出她腹部和臀部上的赘肉。

另外，咱们还可以坚持每周游一次泳，水的浮力能让咱们的关节压力减少80%，对恢复有好处。

最后我想说的是，即使生孩子给我们留下一些“不完美的痕迹”，但这却是咱们荣耀的象征，不必暗自伤怀。

互动话题：亲爱的宝妈，你身上最骄傲的“妈妈印记”是什么呢？