春季宝宝护理宝典：衣食住行全方位攻略！

春天到啦，万物复苏，可这个季节气温多变，宝宝的护理也成了家长们操心的事儿。从穿衣、饮食，到居住环境和出行，每个环节都不能马虎。下面咱们就来详细说说，春季该如何护理宝宝的衣食住行。

衣：增减衣物有诀窍，春捂秋冻要适度

春天天气变化大，早晚温差也大，给宝宝穿衣可是个技术活。都说“春捂秋冻”，但“春捂”也得适度。不能因为怕宝宝冻着，就里三层外三层地裹着，这样宝宝一活动就容易出汗，风一吹反而更容易着凉。

早晨和傍晚气温较低，可以给宝宝多穿一件外套，比如薄风衣或者小毛衣。到了中午，气温升高，就适当给宝宝脱掉一件。像我邻居家宝宝，早上出门穿得厚厚的，中午太阳一晒，热得满脸通红，还出了一身汗。邻居赶紧给宝宝脱了外套，宝宝才舒服一些。所以，家长要根据天气变化和宝宝的状态，灵活给宝宝增减衣物。

另外，宝宝的衣物材质也很重要。要选择纯棉、柔软、透气的面料，这样宝宝穿着舒服，也不容易过敏。像宝宝的内衣、袜子，一定要选纯棉的，吸汗又透气，能让宝宝的皮肤保持干爽。

食：营养均衡搭配好，增强体质防疾病

春季是宝宝生长发育的黄金时期，饮食营养一定要跟上。要保证宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多给宝宝吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，像橙子、草莓、菠菜、西兰花等，维生素C能增强宝宝的免疫力，预防感冒。

可以给宝宝准备一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，帮助宝宝长身体。我朋友家宝宝，每天早上喝一杯牛奶，吃一个水煮蛋，中午和晚上会吃一些鱼肉或者鸡肉，搭配上各种蔬菜，营养均衡。宝宝身体棒棒的，很少生病。

同时，要注意饮食卫生。宝宝的餐具要定期消毒，蔬菜水果要清洗干净，防止病从口入。

住：保持环境舒适整洁，预防过敏有妙招

宝宝居住的环境要保持舒适整洁。室内温度控制在22℃ - 24℃ ，湿度保持在50% - 60%，这样的环境能让宝宝感觉舒适，也有利于宝宝的呼吸道健康。

春天是过敏的高发季节，要注意预防宝宝过敏。定期打扫房间，清理灰尘，减少尘螨滋生。宝宝的床上用品要经常清洗更换，在阳光下暴晒，杀死尘螨。如果宝宝对花粉过敏，花粉多的时候，尽量少开窗，避免花粉进入室内。

邻居家宝宝对花粉过敏，一到春天，只要出门回来就打喷嚏、流鼻涕。邻居就给宝宝做好防护，出门戴口罩，回来后及时洗脸、洗手。在家里也注意清洁卫生，减少宝宝接触过敏原的机会，宝宝过敏的症状就减轻了很多。

行：户外活动益处多，安全防护要做好

春天阳光明媚，多带宝宝进行户外活动，能促进宝宝的新陈代谢，增强体质。可以选择上午10点之前或者下午4点之后，阳光比较柔和的时候，带宝宝去公园、郊外等空气清新的地方玩耍。

但户外活动时，安全防护一定要做好。给宝宝戴上帽子，防止阳光直射宝宝的眼睛和头部。如果宝宝在学走路，要选择平坦、没有障碍物的地方，避免宝宝摔倒受伤。还要注意给宝宝补充水分，防止宝宝脱水。

春季护理宝宝的衣食住行，每个方面都关乎宝宝的健康成长。家长们多用心，掌握这些护理要点，让宝宝在春天里快乐成长，身体倍儿棒！