内蒙古
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，我们才能更好地欣赏这五彩斑斓的世界，追逐自己的梦想。2025年3月是第十个全国近视防控宣传教育月。包头市九原区第一实验小学在3月14日下午特邀请朝聚眼科医院张大夫，为同学们带来了一场精彩纷呈的近视防控讲座，为自己的视力健康筑起坚固防线！
讲座开始，张大夫以通俗易懂的方式，为同学们详细讲解了眼睛的复杂构造以及其正常的原理，让孩子们对自己的眼睛有了更为清晰的认识。随后，张大夫剖析讲解了易引发近视的不良行为习惯，如长时间近距离用眼、无节制用电子产品、不正确读写姿势等。他深入浅出地说明这些习惯对孩子视力健康的侵害过程，让同学们深刻认识到保护视力的紧迫性。
不仅如此，张大夫还分享了诸多切实可行的近视防控妙招。从日常学习中需时刻保持的正确读写姿势，到定时进行眼保健操的规范操作，再到强调增加户外活动时间对于放松眼睛、预防近视的重要性，每一个方法都极具实用性，为孩子们在日常生活中保护视力提供了明确的方向。
紧接着，张大夫对孩子们的眼保健操进行了穴位和规范动作的指导。她针对每一个环节与穴位展开实操演示，让同学们清晰了解动作要领。通过张大夫的讲解与示范，同学们切实感受到规范做眼保健操对保护视力的重要性，增强了重视眼部保健的意识。最后，张大夫与学生进行游戏互动，让学生们观看两幅图，从图中你看到了什么？戴眼镜和不戴眼镜的区别，通过辨别人物微表情区分近视和正常情况，使孩子们直观感受近视，增强对视力的关注。
一双明亮的眼睛里，装着四季的色彩，藏着世间的动静，透着我们的喜怒哀乐，帮我们收藏这美好的世界。本次视力健康科普讲座，在轻松愉快的氛围中传递了科学的护眼理念，同时，包头市九原区第一实验小学也将继续关注学生的视力健康状况，积极开展各种形式的近视防控活动，为学生的眼部健康保驾护航。
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