《伴侣》杂志：姐姐和丈夫之间经常发生矛盾，我该怎么办

图源《分手男女》

媒体：《伴侣》杂志2024年12月总第547期P10《婚恋诊室》

本期专家：徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。

婉晴咨询

丈夫和我的姐姐经常斗气，相互看不顺眼，这让我很为难。

姐姐比我大三岁，我们俩感情很好，小时候家里条件不好，有好吃的、好玩的，姐姐都会让给我，并且一直很照顾我。

从我记事起，姐姐就非常有主见，她学习好、能力强，是我的偶像。无论是在学习和生活中，还是在工作上，姐姐都给予了我很大的帮助。因此，朋友们很羡慕我有一个好姐姐，而我也为此感到无比自豪。

但我的丈夫却觉得姐姐很强势，以自我为中心，说一不二，对她有很大的意见。上个星期，姐姐提出让我陪她去西藏旅游，因此，原定父母来我家小住一段时间的计划就要推迟。

当我和丈夫说了这件事情后，丈夫非常生气，他认为已经答应了接父母过来小住， 临时改变计划很不礼貌。虽然我和姐姐已经跟父母沟通好了，但丈夫还是很生气，对姐姐的行为感到愤怒，不能接受姐姐这样介入、干扰我们的生活。

丈夫的想法虽然也有一定的道理，但我始终认为家人之间没有必要计较这些。在亲情和道理之间，我会选择亲情。

可丈夫却不这样认为，他总觉得我太迁就姐姐，为此经常批判姐姐。我夹在丈夫和姐姐中间左右为难。请问，我该怎么办？

徐文娇老师解答：

对于婉晴而言，姐姐不仅是姐姐，更是偶像、榜样，甚至是长辈，她很崇拜姐姐，在心理上比较依恋姐姐，愿意将主导权交给姐姐，两人总能默契十足。

在丈夫看来，妻子交给姐姐的不仅是她自己的主导权，还将他们夫妻俩的主导权一并交给了姐姐。因此，丈夫很不开心，认为自己被忽视了。丈夫希望妻子能够维护小家庭的独立性。

但当丈夫以批判姐姐来表达自己的不满时，妻子会感到不舒服。即使家人有缺点和不足，那也只能自己说， 别人不能说。丈夫对妻子家人的批评，让妻子感受到被否定。因此，婉晴会进入防御状态，认为问题出现在丈夫身上。

▓ 为了改善目前的困境，婉晴不妨思考以下几点：

①伴侣能否对你的家人说出自己真实的看法呢？

大部分人都是比较“护短”的，不喜欢伴侣对自己的家人指手画脚。因此，夫妻之间沟通时，尽量不要批评、评论、咒骂对方的亲人，这容易使伴侣反感，不利于夫妻和谐相处。

若实在是感觉对方家人的一些做法比较过分，则可以坐下来与伴侣冷静地沟通，把自己的感受和想法与伴侣分享，在沟通时也要把握分寸，注意对事不对人，只谈事情而不作评论，更不要进行人身攻击。

②避免触碰对方家人的“忌讳”

有些家庭里，存在一些不能随意谈论的话题。这时候，在没有影响到自己的情况下，我们需要尊重对方家庭的“潜规则”，不妄加评论，让伴侣自己去处理。

③尊重对方的想法

若伴侣存在一些你认为无法接受的或不合理的理念，不要试图改变对方，也不要把自己认为正确的观念、看法强加给对方。

伴侣形成这样的观念和看法有很多原因，可能与其原生家庭、成长经历、性格特质等有关。

多数人不喜欢被迫承认错误、被迫改变习惯。因此，当你越想帮助伴侣改变不合理的观念，对方就越不配合，甚至会反抗。蕞终，不仅事与愿违，还影响了夫妻之间的感情。

因此，尊重对方的想法，才能让对方感到安全、放松。对方才愿意放下戒备，与你坐下来商讨事情的解决方法，从而化解对方之间的矛盾。

徐文娇

听说吧心理咨询中心-高级心理咨询师

国家二级心理咨询师

沙盘游戏咨询师

广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员

广东省心理学学会会员

精神分析专业委员会会员

广东省妇联“维权服务站”心理顾问

▎本文为广州听说吧心理咨询中心徐文娇老师原创文章，已做原创保护，转载时请标明出处，未经许可擅自使用者，本公司保留依法追究的权利。

I ❤听说吧

听说吧心理机构，18年口碑相传

来访者遍布国内外