孩子休学半年，终于开始主动学习，源于妈妈开始真正的接纳和松弛

听到我辅导的一个家长，她家孩子在休学半年后，这周开始主动拿起书本重启了学习，特别欣慰。

家长也很开心地表示孩子越来越愿意敞开心扉，跟妈妈讲学校的事情，讲自己的感受，也会主动向家长求助和表达自己的想法。

孩子目前的信心满满，虽然一时还没办法鼓足勇气回到学校，但已经在家开始听网课自学，每天背单词和背诗词，将落下的功课一点点补齐。

这对于父母来说，是莫大的欣喜，也是家长在坚持理解、接纳和允许以及尊重孩子之后的必然结果。

这也让我再次验证到一个真理：

改变孩子不可能，但家长通过坚持自我改变，坚持练习松弛感，练习对孩子真正的接纳，当家长自己行为影响孩子时，孩子的自我改变就自然而然发生了。

家长并没有通过说教和讲道理，也没通过催促以及强调上学有多重要，学习有多重要，当孩子在独处和父母的理解中，自己认为学习很重要时，孩子的状态与意识就发生变化了。

用家长自己的改变来带动孩子的改变，用行为影响行为，这是家长想改变孩子，很有效的一种反向呈现。

家长的自我改变逻辑上并不复杂，道理也很简单，那就是家长把95%的精力放在改变自己的教育方式，放在自己跟孩子的沟通以及反馈方式，放在克制闭嘴和评判，放在非语言的觉察与调整优化上。

我做家庭教育辅导，几乎不做孩子的辅导，只做家长的辅导，通过改变家长并教会父母如何去辅导孩子。

已经陷入厌学或抑郁的孩子，我会建议父母一方面带孩子通过线下咨询，一方面通过家长自我的改变，双向接受辅导的效果会更快。

不过内耗比较重或已经休学或抑郁的孩子，内心大部分都很封闭，不愿意接受疏导或者对咨询有很深的防备之心，信任关系不够，咨询周期就会变得很长，几次咨询未必会有明显的改变。

这会让孩子对自己没信心，也会对咨询没信心。因为在孩子的潜意识中，没有人能帮助自己，而自己也没办法改变，只有担心，恐惧和自责以及一系列的负面评价。

不是说孩子接受咨询没有用，只是建立信任关系和打开心扉需要时间，而家长才是孩子最好的咨询师。

首先，家长跟孩子的关系相当熟悉，信任关系也好建立。

有关系一切都没关系，没关系一切都有关系。

这句话可以这样理解，当父母跟孩子的亲子关系比较好时，孩子什么话都愿意跟父母说。

当孩子敞开心扉时，我就可以帮助家长从孩子的只言片语中提取孩子的情绪碎片，进而拆解出来孩子真正的意图以及受到的困扰。

同时，家长知道孩子的心理卡点在哪，这样就能精准去帮助孩子疏通卡点。

当然，父母想要帮助孩子的一个重要前提，先要疏通自己身上的卡点，放下焦虑，放下担心，学会觉察自己对孩子非语言的反馈。

其次，家长是孩子最好的心理咨询师。

家长虽然不懂太多心理学，不懂如何觉察和共情，但大道至简。

父母对孩子本能的爱，关心与呵护，真诚和坦诚，才是滋养孩子和温暖孩子的良药，父母的宽容、理解、支持以及无条件的信任，是孩子安全感的来源。

当父母学会倾听，而不去评价孩子，当父母学会站在孩子的立场上考虑，多去洞察孩子的感受，而不是以父母主观的评判作为主导时。

孩子就感受到了尊重，理解，自然就愿意对父母敞开心扉。

很多时候父母担心和恐惧的并不是孩子有问题，而是孩子为什么有问题？孩子的卡点到底是什么，全靠乱猜。

猜来猜去，可能会完全猜错。当孩子愿意对父母积极沟通或敞开心扉时，这时父母已经充当了最佳咨询师的角色。

孩子的很多问题，都是不跟父母及时沟通，或者跟父母沟通时被父母扫兴式回复所阻断的。

最后，真正的接纳而不是压抑自己式的接纳。

家长可能说，孩子不上学这么久，我已经接纳了，我也允许了。

但很多时候家长以为的接纳并不是真正的接纳，只是无奈之下被迫的接受。

虽然家长嘴上说接纳了，但看着孩子不学习，不上学还是忧心忡忡，脸上挂的焦虑和担心，绷得很紧的状态，早就被孩子洞察。

这就是孩子所说的父母很虚伪，说话和做事很假。

明明自己很在乎，很着急和焦虑，嘴上却说我都尊重孩子，这让孩子会十分排斥沟通，内心也会很自责，虽然孩子在家休息，但精神也会绷得很紧张。

父母的松弛感以及真正的接纳，不是一件容易的事，但通过练习，通过自我觉察，通过坚持做松弛感训练，是可以慢慢做到的。

因为父母之爱最伟大，为了孩子父母可以千千万万遍，而自我改变之路也会积极而向上。