广东
高洁教授：入睡困难，好不容易睡着了，却总是做梦？是怎么回事
高洁 广州中医药大学教授，主任医师，博士生导师。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。
如果你晚上总是入睡困难，好不容易睡着了，却总是做梦，每天晚上似睡非睡的；白天总是头晕乏力，记忆力也大不如前，丢三落四，食欲不佳，吃一点东西就感觉肚子胀胀的。
如果你也出现了这些症状，那在中医看来，大多是气血亏虚、心脾两虚所致。中医讲，心主神明，心血不足则心神失养，难以安睡，故而多梦失眠；脾主运化，为气血生化之源，脾虚则运化无力，气血生成不足，不能濡养周身，就会出现头晕、乏力、食欲不振、腹胀、消化不良等问题。那应该怎么调理呢？结合一则门诊案例给大家分享一下。前段时间，47岁的古女士前来看诊，她说自己整个人很憔悴，很疲惫。她说自己晚上睡眠很差，入睡困难，睡着了也很不安稳，梦很多，半夜醒好几次，醒了就很难再睡着。白天头晕得厉害，走路都发飘，记性差到连刚做过的事都能忘，吃饭也不香，吃一点就饱，还老是打嗝。我看了看古女士的舌象，舌质淡白，舌苔薄白，舌边有齿痕。综合判断，中医辨证为心脾两虚、气血不足。针对古女士的情况，我以人参养荣丸为基础进行加减帮她开了一个方子：人参养荣丸+当归、酸枣仁、木香等中药加减配伍。整个方子配伍起来能帮古女士补气血、养心神、健脾胃，具体用药剂量也是结合古女士的年龄、体质、失眠程度制定的。结果怎么样呢？古女士按着我开的方子调理了三周后复诊，很高兴地说自己入睡快了很多，梦也少了，睡眠也深沉了。
白天精神头十足，头晕、记性差、吃饭不香这些毛病也都好多了。我复查了一下古女士的舌象，舌质淡白转为淡红，舌苔薄白稍润，舌边齿痕变浅。根据古女士的复诊情况，我调整了方子，适当减少了酸枣仁的用药，继续巩固调理。又过了两个多月时间，?古女士的睡眠基本恢复了正常，其它症状也基本消失。但是中医讲究辨证论治，一人一方，如果你有失眠相关的问题，建议找专业医生辨证调理。请勿照搬文中方子使用，以免药不对症，出现不良反应。
中医高洁主任，擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。
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