3月20日春分，牢记：吃3样，做3事，寓意：平安多福，莫忘老讲究

春分是春天的中点，也是昼夜平分的日子。老祖宗常说“春分不养生，一年病缠身”，虽然这话带点夸张，但顺应节气调整生活习惯，确实能让我们更舒坦地迎接季节变化。今年3月20日就是春分了，记住这“3吃3做”，不仅能尝鲜，还能图个好彩头！

春分必吃3样

1. 春菜。

您瞅瞅菜市场里冒尖儿的荠菜、马齿苋，那可是春天的头茬儿鲜！老话说"春汤灌脏，肠子都打晃"，说的就是这茬野菜下肚，比吃十瓶酵素还带劲。偷偷告诉您，我二姑姥姥活到98岁，每年春天必喝野菜糊糊！

◆ 私房菜谱：荠菜豆腐汤（三分钟快手版）

热锅凉油爆香蒜片，滋啦一声倒开水，嫩豆腐切块滚两滚，野菜往里一烫就关火！撒点胡椒面儿，鲜得眉毛掉进汤里~（小贴士：野菜焯水时加点香油，翠绿不蔫巴）

2. 鸡蛋。

这天儿竖鸡蛋可不只是耍把戏，您知道蛋黄像小太阳，蛋清像月亮不？要不老话咋说"春分吃蛋，腰板不软"！特别是家里有学生的，早起整俩白煮蛋，补脑又吉利。

◆ 灵魂吃法：香椿炒蛋（00后都上瘾版）

香椿芽焯水切末，打四个土鸡蛋搅和匀。热锅宽油，刺啦——瞬间满屋飘香！记得出锅前淋几滴香油，隔壁小孩能馋哭~

3. 糯米食。

北方驴打滚南方汤圆，这波甜蜜暴击谁能扛住？跟您说个冷知识：旧时农民把实心汤圆插田埂上，麻雀一啄就被黏嘴，庄稼保准大丰收！现在咱改良成下午茶，照样讨个好彩头。

◆ 懒人甜品：微波炉酒酿圆子

速冻小圆子倒碗里，加酒酿和冰糖，叮两分钟！撒点干桂花，办公室下午茶秒杀星巴克~

春分必做三件事，好玩又养生

1. 放风筝新玩法。

别以为放风筝是小孩把戏！现在讲究"断线风筝"，把烦心事写在便利贴上粘风筝线，飞远了咔嚓剪断，仪式感拉满！记得拍短视频发抖音，保准点赞过千~

2. 梳头玄学。

早上拿牛角梳从发际线"唰唰"梳到后脖颈，比喝三杯美式还提神！偷偷告诉熬夜党：晚上追剧时倒着梳，助眠效果堪比褪黑素~

3. 春捂。

姑 娘们 听好！露脚踝的日子在后头呢，现在把光腿神器穿里头，外搭oversize卫衣，照样当街拍达人！

老规矩新说法，保你平安不踩雷

◆ 冷水禁忌：早上刷牙试试"阴阳水"，一半开水一半凉白开，既不伤阳气又能提神醒脑

◆ 熬夜警告：春分夜建议搞点"中式朋克养生"——泡着枸杞脚，刷着修仙剧，手机调成护眼模式，十点半准时关机

◆ 生气指南：遇到糟心事默念三遍"春分平心咒"：莫生气啊莫生气，气出病来无人替~

文末彩蛋：

您家春分有啥祖传习俗？是吃奇奇怪怪的野菜，还是搞神神秘秘的仪式？赶紧评论区唠唠！点赞最高的三位送《野菜识别手册》电子版，保你踏青不踩雷~

（温馨提示：本文不涉及医疗建议，养生需根据个人体质调整哦！）