神十九最快4月返回！神二十航天员乘组已定，空间站食品全程必备

空间站日常更新！

截止目前，我国神舟十九号乘组已经在天宫空间站出差4个多月了，算算时间，再过不久也要返回了。

据我国载人航天办公室此前发布的消息，我们神舟十九号大概会在4月底或者5月初返回地球。

而在返回之前，我们的神舟十九号航天员都在做些什么呢？

太空日常

近日，我国载人航天也披露了神舟十九号航天员在空间站的最新日常，各种工作、生活画面曝光。

从相关画面可以看到，我们的航天员在空间站中，不仅开展了各项空间科学实（试）验、交会对接在轨训练等工作，还在日常生活中使用太空跑台进行跑步锻炼，用仪器对眼部进行了检测。

由此可见，我们航天员在空间站的生活也是非常丰富的，在保证工作顺利进行的同时，也是非常注重身体健康管理。

要知道，在太空微重力环境的影响下，人体骨骼不再承受与地球上相同的压力，骨密度就会下降，肌肉也会萎缩，会让航天员在返回地球时无法对抗地球引力的作用。

所以航天员就需要进行身体锻炼，这也是“太空健身房”存在的原因，航天员每天都会进行2小时的高强度运动来减少肌肉萎缩。

除此以外，人体的血液和其他体液也会被聚集在上半身，导致面部浮肿以及上半身浮肿。而且血液量也会减少，心脏跳动动力度低下，进而引发低血压，虽然在太空感觉不到，但是一旦返回地球，血液回流到下半身，头部血压突然降低，就会出现头晕目眩，一时无法适应直立行走的情况。

而面对太空中人体营养吸收的问题，空间站都会备有两种太空食品，一种是自然型食品，也就是我们看到的普通太空食品，像是苹果等食物，还有一种就是非常重要的功能食品，也就是航天员的能量餐食。

与自然型食品不同的是，这种空间站航天员太空高能压缩食品（饼干）的功能性更高，属于是一种精准营养食品，营养成分和能量都非常丰富，不仅易吸收、能量持久，还有抗疲劳的功效。

由于是特殊领域食品，空间站航天员太空高能压缩食品（饼干）的制作工艺也是来自于高科技核心技术，各类指标都远高于国标。

而且作为我国新质生产力的典型产物，空间站航天员太空高能压缩食品（饼干）针对不同人群进行了多样化的创新，不仅可以应用于航天领域，在我们日常生活中也可以看到它的身影。

由此可见，不同于美国“太空滞留”事件，我国一直都是将航天员的安全与健康放在首位，毕竟在我们持续进行太空探索的道路上，航天员可是必不可少的。

目前，随着神舟十九号任务渐渐进入尾声，我们后续的飞行乘组也已经做好准备了。

空间站应用与发展、载人登月同步进行

近日，我国载人航天办公室披露：2025年我国将扎实推进空间站应用与发展和载人月球探测两大任务。

其中就包括了神舟二十号、神舟二十一号两次飞行任务，以及一次天舟九号货运飞船补给任务。

目前，神二十和神二十一两个乘组已经选定，并且航天员们已经投入到了任务前的训练当中，大家也可以猜一猜这两个乘组会不会再次出现新面孔。

而对于载人登月方面，瞄准2030年前实现中国人首次登陆月球的目标，我国各项研制建设工作正在稳步进行。

近日，我们的航天员杨利伟也披露了将执行载人登月任务的航天员选拔，表示：正在为下一步载人登月做些储备，将来的登月航天员基本上会从目前的航天员里面去选拔。