说真话 | 一边冒油长痘，一边脱屑起皮，是你吗？

我是小咩——果壳市集美护类产品的科学选品官。

在这个 的科普专栏里，我会持续撰写护肤原理、成分分析和拔草种草内容。护肤相关问题，可以留言里直接咨询；关注度高的话题，我未来会专门写文章讲。

今天我们来聊聊一种常见的肤质问题：“外油内干”。

要说哪种肤质最难搞，外油内干必是前排的种子选手。

脸上明明出油严重，但有的地方还是特别干，甚至干到脱屑，不上妆还好，一上妆就就卡粉起皮，超级无敌斑驳，痘痘闭口更是脸上的熟客……

这就是我们经常说的“外油内干”，或者说“又油又干”。

其实在皮肤类型中，并没有“外油内干”这个分类，按照实际的表现情况，也行更接近“混合型肌肤”+“敏感肌肤”的黑暗组合，我们也可以称之为“油敏肌”。

为什么皮肤会又油又干？

又油又干，通常属于屏障受损期，皮肤自我修复的一种反应。

本质是你本身是油皮，有发达的皮脂腺分泌大量油脂，同时又因为皮肤屏障受损，锁不住水分，所以虽然看起来很多油，但实际很干燥甚至起皮。

正确的养脸方案

很多人看到自己脸上冒油，就控油；有的人以为自己还是干，就用面霜保湿，发现更油还长痘。

所有单独的控油和保湿都是不对的。

要打破这个圈，首先剁手把屏障养好才是王道。

为了保湿跑去做美容甚至打水光属于纯纯作死，很多原本能自愈的脸，就这样被作成了更严重的敏感肌。

❌避免过度清洁

洁面时，不要总是想着把皮肤上的油去掉，过于追求一点油没有的那种“洗净感”。

皮肤有自我调节的机制，过度清洁会带走皮肤表面的油分，让皮肤锁水能力变差，皮肤就会变得更加干燥。

❌不要频繁去角质

之前讲毛孔清洁的时候也反复强调过，洁面刷、洁面仪、磨砂膏等物理去角质产品不要天天使用，这会让皮肤越来越薄。

还有很多朋友会一时兴起，疯狂迷恋用酸、刷酸，而且为了追求效果会用“猛药”。

确实，刷酸一时爽，用完确实会很滑很嫩，透亮白净，但不正确及频繁的刷酸只会让你“没脸见人”。

✅产品选择：使用修护类产品

与其玩儿命补水、控油，不如先使用修护类护肤品，让皮肤屏障变厚，增强皮肤自身的保水能力。

✅做好防晒

紫外线会加速皮肤老化，导致出油和起皮更严重。

无论什么季节，岀门前一定要做好防晒工作，为了防止频繁卸妆洗脸，短途距离也可以进行物理防晒（戴好口罩和墨镜）。

这篇精选了5款舒缓/修护型面霜来跟大家分享，

除了非常温和低刺激外，

能发挥实打实的舒缓、安抚、褪红、修护效果，

帮助皮肤抵御干燥，让皮肤屏障越来越坚韧，

并且清爽不黏腻，肤感轻盈，不会加速出油，

对各类肤质都很友好

特碧润舒缓乳霜/面霜

左面霜，右乳霜

成分：

灵魂成分：2%向日葵油不皂化物，促进神经酰胺生成，强化屏障，舒缓肌肤反应性。2%也是该成分在护肤品中的最高建议用量，兼顾肤感舒适度及功效；
5%甘油（纯度≥99.5%），长效保湿、强化屏障；
0.2%尿素（纯度≥98.5%），舒缓泛红不适；
2%欧洲李籽提取物，加强水脂膜屏障力和细胞间黏合，强化双重屏障。

特碧润的美白精华、身体乳和唇膏跟大家推荐过很多次了，但这支舒缓面霜还是第一次提。

这个CALM+系列是特碧润专门为敏感肌做的，如果你是有一点风吹草动皮肤就不舒服的超级敏皮，试试看。

主打的是高浓缩向日葵油不皂化物、药典级高纯度甘油&尿囊素、欧洲李子油等多种天然的高耐受皮肤学活性成分，舒缓皮肤不适感，不断强化皮肤屏障。

加上成分都非常温和，敏皮用了不适应的概率会比普通修护霜低很多，它的耐受性和功效通过欧洲皮肤科和眼科的双重临床测试。

这个系列有两款，分别针对不同肤质：

✅乳霜是轻盈凝露质地，适合混合肌、油性肌

✅面霜会更润一些，适合干性肌、中性肌

不过，两款都是一抹即化的感觉，非常好推开，轻盈不黏腻，稍微按摩一下，皮肤瞬间能感到到润感飙升，而且一点儿不会厚重、糊脸。

第十四章预言面霜

成分：

33%玻色因溶液浓度：能很好达到紧致嫩肤效果；

L-麦角硫因配合肌肽：抗氧化抗糖化；清除自由基，多维提亮肤色；

0.5%依克多因：各种退红维稳产品的常客，快速舒缓泛红肌肤，增强耐受度，强韧皮肤屏障。

这次给大家带来的价格超级给力，可以去比比价再来~

最近挖到的宝藏品牌，看包装就知道，高级。

确实也如此：从功效成分到科研实力再到品牌理念，整个产品的气质，我认为是国货中唯一能媲美国际大牌的。

章女士、董女士之前都在小red书推荐过。

配合新品“节律面膜”，在家就能实现一整套面部SPA，非常适合过年期间进行密集护理。

面霜成分走的是“修护+精尖抗皱”路线：

9.9%的羟丙基四氢吡喃三醇其实就是欧莱雅家活性物“玻色因”的主要成分，抗皱三巨头之一，换算过来相当于33%的玻色因添加。

搭配的“麦角硫因”和“依克多因”，一个抗氧化，一个保湿修护，全面提升皮肤健康。

这些都是比较贵的活性物，没有走卷添加量的路线，但是这个浓度已经可以起效了。

质地类似土豆泥，偏厚重，直接上脸比较不容易推开，需要先在手心温热乳化后再按压到脸上。

上脸后，很像油皮那种控油妆前，一抹完全哑光，毛孔瞬间缩小填平，像吸油一样，不留一丝油光，

虽然和黑*带一样都是油包水体系，但是它的配方被调整成了各种肤质都兼容的绝妙平衡：

干敏皮用着觉得滋润不干，油敏皮也能实现完全的哑光状态，没有一丝油腻。

香味和肤感都很高级，有细闪的光泽感，细腻好吸收，仿佛就是第二层皮肤的贴合。

用几天就可以感觉到肌肤状态的提升，修护泛红易敏脆皮肉眼可见，同时纹路变淡，肤质细腻柔滑。

想在追求功效的同时，还想收获足够情绪价值，让身心得到放松和疗愈，选它家的东西一定不会出错。

珂贝妍抗皱修护精华霜

成分：

泛醇（B5）+复合神经酰胺脂质体＋燕麦β-葡聚糖，先帮脆皮养出城墙皮；

专研I型胶原蛋白+XVII型胶原蛋白，紧致皮肤对抗细纹。

又称“10分钟急救面霜”，身兼抗氧化、抗初老、提亮、平滑细腻、平衡水油等多重功效，胜在多元，并且比较轻薄、温和，对偏油皮、敏感肌也友好。

珂贝妍是一个专注于年轻肌肤的修敏、修护、抗皱的国货品牌。它深耕胶原蛋白领域18年，院线的大热单品，属于那种不怎么做营销，默默耕耘的低调实力派。

它家的护肤思路我特别认可，主张先修护，后抗皱。

在这款精华霜里，利用B5、复合神经酰胺脂质体等成分，先帮助脆弱肌肤养出城墙皮，再注入功效成分，深入真皮层补胶原，催生胶原蛋白，让肌肤变得光滑、饱满、细腻。

质地是丝滑的酸奶质地，很容易推开很水润，上脸吸收的也很快不会粘腻厚重，一推即化，我一个混油皮用也没负担。

褒曼修润霜4号

成分：2.0升级版成分以角鲨烷、神经酰胺、胆甾醇来做仿生皮脂膜包裹B5精华；

复配透明质酸钠、B-葡聚糖和库拉索芦荟叶提取物，做到维稳保湿。

虽然神经酰胺是屏障修护单品的关键，但是现在主流高端屏障修护单品都不会仅用单一的神经酰胺，而是用“神经酰胺＋角鲨烷＋胆甾醇”这样的配比来模拟出“第二层皮肤屏障”。

屏障仿生这个技术叫“PSL配比”，是褒曼医生家的专利，其实很多产品都在用，不稀奇。

但是褒曼这瓶的技术核心在于，把神经酰胺做成了层状液晶结构，使得神经酰胺可以更好地融入皮肤细胞间脂质，所以它修护屏障的能力会更强见效更快。

真空空气泵的包装很加分，按一按，面霜只出不进，取用方便又卫生。一般半泵就可以涂满全脸。

肤感是冰淇淋的感觉，润而不油，不会搓泥，可以快速被肌肤吸收。我混油皮，亲测不会闷痘、不会让脸泛油光。

在用一些比较猛的功效性产品时，可以搭配它一起使用，帮助缓解这些产品带来的刺激和不适。日常使用可以拯救皮肤干燥瘙痒，维稳肌肤保湿锁水。

不过它的封闭效果好，更适合干皮。油皮可以试试下面这款水凝霜。

褒曼平衡水凝霜4号

成分：

1%AI-Botanical （油橄榄+红没药醇） ，减少泛红因子的活跃性；

1%Nopalex（啤酒酵母菌、仙人掌花提取物）减少肌肤灼热的感觉；

角鲨烷+燕麦提取物：强韧油敏肌的皮肤屏障

维C衍生物+烟酰胺+光果甘草：提亮肤色，解决因为泛红导致的脸黑问题

质地要比上面蓝色那瓶轻薄，更适合油皮，也是主打舒缓、退红和修护。

上脸后是清爽哑光感，丝毫没有黏腻浮油，吸收也非常快。

策划编辑 |鲁班