长期口臭怎么有效的解决！有什么好方法？

废话不多说，教你一招，几十块钱就能告别口臭这个小玩意！！

让你........

好用到哭.......

哈哈哈哈哈哈哈哈.........

【声明：这都是我自己的个人经验哈，不接受杠精反驳！】

首先，这个方法仅适用于轻中度的口臭，如果你是重度口臭的人，最好的方法就是到医院检查。

说真的，作为一个女生有“口臭”真的是令人尴尬又难堪啊！

出门在外，稍微吃一点重口味的食物，那味道，你懂得，无法用言语来形容吧，尤其是我还有口臭，重上加重，对我来说呼吸简直是雪上加霜。。。。。。

同事和我说话总是有意无意的挡着鼻子？

还有闺蜜天天怼我是不是没刷牙！！！

其实我之前也蛮疑惑的，为啥子每天认认真真刷牙还是会口臭？

后来就乖乖的去翳院了，听说我是口臭，就给挂的消化科，然后就知道自己是胃不好了，翳生也建议我有很多生活习惯都要改改了...

好在，后来我自己查了很多资料，想了各种方法来解决口臭的问题！

• 每天洗漱，饭前饭后用牙线 或者是刮舌器，洗漱的时候电动牙刷牙；
• 早上如果要出门的话给最里面喷两三次口喷
• 出门如果再有异味的话，拿出随身带的口喷喷两三次
• 晚饭后漱口后，喷口喷，睡觉前刷完牙不再吃食物
• 白天的时候还会喝菊花茶吃水果了

我就是这样每天坚持着，到现在嘴巴里面已经闻不到臭臭的味道了！！

在讲干货方法之前，首先反思一个问题“自己为什么有口臭呢？”，而且想成为一个没有口臭的人，首先我们要明白口臭到此是什么？

专业的解释：

《医论选要》记载：“口臭者，乃脏腑臊腐之气，蕴积于胸臆之间而生热，冲发于口也”。最常见的原因就是口腔里的食物残渣，在细菌的作用下，大量的发酵产酸，形成口臭。

总结了一下，发现自己的主要的问题有这几个：

• 在饮食这方面，喜好辛辣的食物，经常吃麻辣烫、酸辣粉等等
• 为了能多睡几分钟，早上起床也是很简单洗漱一下就出门了
• 晚上的是熬夜成为了习惯，总是手机不离手

接着就是去口臭的干货部分了！！

姐妹们来把板凳给我排好，干货要来啦！！

后来才发现我有了口臭，而且已经到了严重的地步。

更崩溃的是，在公司年底的聚会上，我在陪领导敬酒的时候，身边的人对我说我的“口臭”很严重，从大家的眼神中，多年的自信在那一刻瞬间崩塌……

于是我开始在网上寻找各种各样的去除口臭方法，开始用各种各样的产品，国内的国外的产品用了一大堆，钱哗啦哗啦的花掉了，最终都没有见效，我绝望了。

过完年回到公司上班，我们的人事经理让我去她办公室，说是有事情要说，我当时崩溃了，难道是要辞退我吗，就是因为我有口臭？

到了人事办公室才知道，原来她回老家过年，跟她亲戚说起来过我的情况，凑巧的是她的亲戚跟她说他们村有一个专门看舌苔口干口苦口臭问题的人，很多人都在她那里看好了……叫我过来就是为了跟我说这个事情，并把那个人的方式给了我，让我试试。

当时我就加上了那个人，但是我没有马上就跟她说话，毕竟被坑过那么多次，心里总是想先观察观察。我看了她的朋友圈得有二个星期，每天都有发一些饮食小知识和一些口臭朋友的反馈。

渐渐的我觉得这不能是假的，若是假的怎么可能会有这么多的真实反馈？

于是我就开始咨询中医老师，她针对我的自身情况，调理方案，说用完后就可以彻底调理好了，就这样大概过了一个多月吧，有一次跟很久没见面的朋友聚餐，他们竟然说我的口臭没有了，我当时还以为他们又开我玩笑呢，可是后来我才意识到，我的口臭没有了，我成功了！

我赶紧跟老师说了我的情况，跟她分享了我的喜悦，而且，老师又给自己规定了一个习惯表，每天必须遵守。坚持了两个月，口臭基本没复发过，嘴巴很清爽，胃口也好了很多，最重要的是我气色好了很多，变白了，还有血色，以前黄黄的，嘴唇也白白的，气色一点都不好，看来做什么都得找对人，否则都是在做无用功啊！

有时候身体的调理不是一天两天的事情，身体内部出问题了才会有口臭，冰冻三尺非一日之寒，这个口臭问题严重干扰正常人际交往，谁也不想别人离自己八丈远还不自觉的捂嘴跟自己说话吧，很尴尬的。

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