她·书单｜如何才能过上“理想”而又“正常”的女性生活？

如何才能过上“理想”而“正常”的女性生活？如何定义“理想”和“正常”，“女性生活”又有什么特殊的地方？在国际劳动妇女节来临之际，我们特地选取了与女性生活深切相关的12本图书，希望它们中间有你寻找的答案。

《消解性别》

[美]朱迪斯·巴特勒 著，郭劼 译，岳麓书社 | 浦睿文化，2024年9月版

朱迪斯·巴特勒被认为是当今“最有影响力的女性主义理论家之一”，她在女性主义批评、性别研究、当代政治哲学和伦理学等学术领域成就卓著。《消解性别》是巴特勒直面社会议题的一部著作。关于性别与女性主义的关系，朱迪斯·巴特勒在书中有这样的表述：“正如我们不能再把‘性别歧视’等同于对妇女的歧视，同样，我们不能在考虑性别歧视时不考虑造成女性痛苦遭遇的以下因素：贫困、失学、雇佣歧视、全球框架下劳动力的性别分工、性暴力及其他暴力……作为政治问题，性别以多种方式呈现；女性主义框架如果拒绝承认这一点，就会危害自身，面临社会和身体上的特定风险。”

《老女孩：另一种生活方式》

[法]玛丽·科克 著，马雅 译，广东人民出版社 | 万有引力，2025年1月版

在法国做单身女人一样压力山大。大龄、单身、被裁员、买不起房、还是个女人的话，可能在别人眼中日子不好过，但可能也意味着丰富的智识、充裕的时间、自由的理想、无价的感性。本书作者是一位43岁的女性，被热爱的杂志社裁员，没有恋人与孩子，离开首都巴黎搬到马赛。她经历了爱情的起起落落，从痴迷到退出，思考着自己作为一个老女孩的生活方式。她在经济上努力独立，购买“只属于自己的房间”，同时也面临着社会对老女孩的各种偏见，如被视为寄生虫、性冷淡、太自私等。然而，她依然坚持自己的选择，探索着爱情、生活、自我认知等诸多方面的真谛。

《生而为女，不必抱歉》

[日]伊藤比吕美 著，董纾含 译，湖南文艺出版社 | 博集天卷，2025年2月版

“我生来就是女人。过去曾年轻，如今已日渐衰老。女人的苦，我大抵尝过。”年轻时，伊藤比吕美曾有过对月经和性感到羞耻的阶段，也因过度减肥而得过进食障碍。她曾一度要求自己采用像男人一样的工作方式，而最终也学会了善用自己的性别特质。跟前夫离婚后，她因生活一团乱麻而陷入抑郁。生育孩子后，她见证了女儿们在青春期的挣扎。年老后，又经历了母亲、父亲、丈夫、宠物离世，孩子离家，变成孤身一人，倍感寂寥。在度过了跌宕起伏的几十年后，她渐渐收获了对人生的达观。

《你为什么不离开我的生活？》

[美]薇薇安·戈尔尼克 著，蒋慧 译，北京联合出版公司 | 后浪，2025年2月版

美国作家薇薇安·戈尔尼克步入中年之后对自己和母亲之间关系进行坦诚书写，不仅客观而尖锐地审视母亲，也解剖自己，不加掩饰地袒露对母亲、对自己、对爱、对世界的复杂感情。这本书不仅探究了母女关系，更多也在探讨女人自身。作者以那些熟悉或陌生的女人为参照：将家务操持得无可挑剔却依旧对那种能够大胆选择自己生活的女性产生嫉妒的持家女人，感情丰富却做事拙劣的主妇，轻佻、撩人、精于情事却无法掌舵自己沉浮的邻居……爱情、婚姻、工作、家庭和自我，在嬉笑争吵、高潮低谷、失败难堪或短暂拥有幸福的时刻里，她不断回到那个让人熟悉、刺耳的问题：到底要如何才能过上理想而正常的女性生活？

《我活下来了》

[日]西加奈子 著，董纾含 译，湖南文艺出版社 | 灯塔Alight，2025年2月版

西加奈子是日本文坛的才女作家。这是一部纪实性、自传性长篇散文作品。西加奈子在2021年加拿大的新冠疫情最严重的时候，被确诊为乳腺癌。从发现癌症到阶段性治愈，她历经了紧张又特殊的8个月，而后在长期的未来里身体中也将埋藏着更多的未知，同时，加奈子在今后的日常里也要不断学会迎接幸福与恐惧并存的明天。在这八个月里，加奈子从了解自己的疾病开始，不断接受自己的弱小；从坦然地面对死亡开始学习坚强地一步一步克服恐惧，接纳并爱上并不完整的自己。直到手术后，她在文中写道：“和她（护士）聊过后，我意识到失去乳房还有失去乳头，好像和我从今往后的生活并无任何关系（没错，那种感觉就好像在讨论假睫毛一样）。”

《秘密缪斯》

[意]劳蕾塔·科隆内利 著，狄佳 译，北京联合出版公司，2025年2月版

书中是16个关于女性的故事，打破传统视角的艺术史叙事，发掘女性在艺术发展中的深远影响：她们的面孔镌刻在画布上，却没有自己的名字；她们的身体为艺术家赋予灵感，却从未被历史铭记。本书以艺术作品为切入点，细致还原了女性模特的真实人生，赋予这些被遗忘的女性应有的关注与尊重，让读者看到光鲜画布之下的挣扎与复杂，重新审视艺术背后的性别与权力关系。

《消失的“公主”：女性作家和经典童话》

[英]安妮·E.达根 著，陈文静 译，上海社会科学院出版社，2025年1月版

人们常常把童话故事和迪士尼电影联系在一起，或者和迪士尼经常从其身上获得灵感的男性作家们联系在一起，尤其是夏尔·佩罗、格林兄弟和安徒生。在他们所描绘的故事中，“公主”往往是一个被动的、顺从的人物。相比之下，十七八世纪时由女性作家所写的童话故事则迥然不同。她们笔下的主人公都是勇敢又坚强的女性，在这片童话王国里，“公主”会挥刀砍下妖怪的头颅，会带领着军队出生入死，会主动与自己所爱的男性订下婚姻契约，有时甚至会利用自己的聪明才智拯救那些陷入困境的男性。这些才华横溢、意志坚定的女性作家努力摆脱了当时父权制社会的条条框框，写就了真正具有经典价值的故事。

《她的生活》

默音 著，浙江文艺出版社，2025年3月版

默音从文本、经验乃至其他地方拾取一个个“她”，写进《她的生活》中。在她的笔下，主人公们从上海踱步东京，从未来走回千禧年，有人在青春的迷雾中一夜长大，有人在婚姻的泥潭里宛如婴孩……几乎每一个“她”都在面对不公、暴力和被丢下的命运，但好在拥有自由意志与爱之体验，千百种无常人生中多了一重确认。

《丢失词词典》

[澳]皮普·威廉姆斯 著，闻若婷 译，接力出版社，2024年7月版

《丢失词词典》是一部小说，以《牛津英语词典》的诞生为题材，从中寻绎一段被遗忘的女性历史。小女孩艾丝玫出生在文字的世界，她从小失去母亲，跟着身为词典编纂师的父亲在累牍院的分类桌下长大。艾丝玫的父亲和一群词典编纂师立志编纂第一部最权威、最完整的《牛津英语词典》。她对他们心怀敬意，直到她发现一张写有“女奴”的纸条被丢弃。随着艾丝玫的成长，她逐渐意识到那些词汇之所以被放弃，是因为它们谈论的是她们的身份、她们的存在方式以及她们的经历。于是她开始认真地搜集词汇，因为她有一个梦想：编纂一本女性词典，让那些被丢失的词汇得到应有的尊重。而她也必须离开这个受庇护的世界，冒险去见那些将在书中写满文字的人。为此，她必须与那些与她想法不同的人作斗争。

《游牧主体：当代女性主义理论中的具身性和性差异》

[意]罗西·布拉伊多蒂 著，赵雅惠 译，上海人民出版社 | 新行思，2025年1月版

作者从女性主义的视角出发，通过思考女性主义与技术、历史事件和流行文化的关系，重塑了操演、性差异和复杂性的概念。她在书中讲道：“曾被视为激进的论调如今已变得司空见惯，三十年前不可想象的观念现在已成为主流，这些观念变迁的速度可以用来形容任何政治运动的进步，包括女性主义。”“当代社会产生并促进了无数各种各样的微观身份——包括但不限于性身份和性别身份，但这种倍增足以产生真正的变化吗?”“事实上，我认为在第三个千禧年，政治主体性，尤其是像女性主义者这样的少数主体性，已经成为一个矛盾的空间。它是一个复杂的广场，多种社会、符号和话语组合在这里展开，甚至政治也变得游牧化，政治的空间不再是线性平滑的。”

《女性卫生用品的社会史》

[日]田中光 著，曹逸冰 译，湖南文艺出版社 | 浦睿文化，2025年1月版

月经是女性生理成熟的美好象征。但长久以来在父权制的价值观下，月经被视作一种宗教文化禁忌，是身体不洁的表现，甚至让女性产生了羞耻感。女性卫生用品的出现，不仅守护了女性的健康与快乐，更是改变了女性的意识，让女性对月经有了积极的认知。每一位女性从初潮到绝经要用掉1万多片卫生巾。然而如此切身重要的物品，我们了解的并不多。这本书以女性卫生用品的发展和演变为主线，介绍了卫生巾问世之前女性的经血处理方式，剖析了世界各地阻碍女性卫生用品发展的月经禁忌，聚焦日本一次性卫生巾鼻祖“安妮卫生巾”的诞生、没落和其成就的社会意义，浅析目前市面上的一次性卫生巾的性能及其问题等，展现了女性身体自主意识的觉醒过程。

《更年期，不是忍忍就好》

[美]珍西·唐恩 著，张绚 译，云南人民出版社 | 理想国，2025年2月版

四十多岁时，作者被一些看似随机的症状困扰：出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张……在多次问诊后，她惊讶地发现一切的源头竟然是更年期。“很显然，我的母亲在经历更年期时选择了沉默，个人咬紧牙关度过了这场‘变化’，她从未对我提过只言片语。我们会为即将成人的女孩举行成人礼，也会举行婚礼、迎婴派对等庆祝仪式，并借着仪式的机会交换信息，帮助女孩们为进入人生的下一个阶段做好准备。但是，并没有更年期洗礼，即将迎来更年期的女性也不会收到颈霜、便携式风扇和润滑剂等礼物。提到更年期，根本没有人会让你坐下来好好谈谈。”于是，长年耕耘于健康报道领域的作者决定写一本关于更年期的书，不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历更年期时的笑与泪，还分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。