朱卿：跑马仅1年2个月，成为马拉松“大众一姐”

朱卿可以说是天赋异禀，“首马”便拿下“深圳一姐”的称号，14个月后成为国内“大众一姐”。

01.首半马135

朱卿，1996年出生于山东青岛，从小就展露出超强的跑步天赋。

高中时，她专注于3000米项目训练，成为国家二级运动员，并凭借这一特长，顺利进入中国地质大学，加入校定向越野队。

2016年，朱卿开始尝试“半马”，她在北京马拉松中以1小时35分50秒的成绩完成半马项目。

然而，对成绩和数字不怎么敏感的她，竟然不知道首半马135是什么概念，跑完后她感到浑身难受，并发誓再也不跑了。

此后多年，她都没再踏上马拉松赛场，直到2023年。

朱卿的兴趣爱好很广泛，她时常泡在健身房里，进行撸铁、跳绳、拳击等训练。

2023年夏天，她突然发现健身房里的人越来越多，很多时候竟然抢不到器械。相比之下，跑步要更方便。于是，9月18日她在深圳宝安体育场跑了一个10公里，并逐渐恢复跑步的习惯。

10月份，她又参加深圳城市公益赛梧桐山站30公里越野赛，尽管过程艰难，但她还是拿了女子第3名。

11月5日，朱卿在深圳光明半程马拉松中，跑出1小时28分45秒的成绩。紧接着她又在深圳南山半马1小时21分58秒的成绩。

02.深圳一姐

朱卿半马接连PB，这也给她的首马树立了信心。

2023年12月的深圳宝安马拉松是朱卿的首马。由于赛前腿部受伤，因此她对于成绩的要求不高，破3即可。

结果，没想到她竟然以2小时46分05秒的成绩完赛，获得国际女子第6、国内女子第2，深圳籍女子第1。

首马便成为“深圳一姐” ，她惊艳了跑圈。

2024年，朱卿状态依旧火热，她在9月的衡水湖马拉松中，她跑出了2小时40分06秒的PB成绩。

而在11月10日，她参加中国田径协会10公里精英赛揭西（棉湖）站，以35分20秒的成绩力压黄雪梅夺冠。

在12月1日深圳马拉松上，她以2小时36分18秒的成绩获得国内女子第3名，不到一年时间，全马成绩提升近10分钟。

仅2周后的12月15日，2024深圳南山半马中，她以1小时13分31秒的成绩勇夺国内第1、国际第3，并刷新个人半马PB。

03.大众一姐

在2025重庆马拉松中，朱卿凭借2小时30分28秒的枪声成绩，力压黄菲和潘素芳，获得国内女子第2名，成为新的“大众一姐”。

这几年，“大众一姐”一直在变。2023年，黄雪梅在北马跑出2小时32分05秒的成绩，获得国内女子第3，成为大众一姐。

2024年，潘素芳在衡水湖马拉松中跑出2小时30分31秒，在2024年度排名女子第12，由于前面都是体制内运动员，因此潘素芳成为新的大众一姐。

潘素芳和黄雪梅都是非注册运动员，区别在于潘素芳有系统训练，而黄雪梅有全职的工作，只能利用业余时间跑步。

而朱卿也是非注册运动员，她和黄雪梅一样有者全职的工作，也是利用早上和晚上的时间跑步。

一个成功的女人，背后少不了一个优秀的男人。

黄雪梅的背后有陈志明，潘素芳的背后是洪跃，丁常琴的背后是关思杨，而朱卿的背后是男友罗源。

朱卿马拉松成绩能够进步如此明显，她的男朋友罗源可以说功不可没。

在平时训练中，男友是教练兼跑步搭子。

从日常的训练陪跑，到比赛时的后勤保障，罗源都陪伴着她。他们1天2练：早上5点30开始跑10至13公里，到了晚上再跑8至10公里，如果身体疲惫的时候会休息1天。

而最终，他们的辛勤付出也得到了满意的结果。