山东
在美国行医的中医师倪海厦先生，曾经在一篇文章中谈到了睡眠的问题。他说，睡觉是恢复体力最重要的因素，比吃东西还要重要。中医治疗病人，本来睡觉不好的，吃完后可以好好睡觉了，病就好了一半。例如：中医在临床上治疗癌症病人，第一就是想办法让他睡好觉。
但现在的情况是，有睡眠问题的太多了。针对不同的睡眠问题，倪海厦先生给出了自己的分析。有的人每天夜里固定时间醒来，比如一点半，然后怎么折腾就睡不着了，一直到3点继续睡；有的人4点醒来折腾到5点。此时，到医院检查，不一定能检查出什么名堂。但是中医知道这是出了什么问题。
按照中医的观点，人体为了保证各机构运转正常，一天24小时都有一个体检官在人体巡逻，一有问题马上报警。这个体检官的巡逻路线有固定时间规律：子时、胆，丑时、肝，寅时、肺，卯时、大肠，辰时、胃，巳时、脾，午时、心，未时、小肠，申时、膀胱，酉时、肾，戌时、心包，亥时、三焦……
如果能够一觉睡到天亮，这就涵盖了子时的胆、丑时的肝、寅时的肺，三个脏器的巡逻，代表身体的这些器官都没有问题。早上五点钟以后就是卯时、进入大肠时间，早晨5点至7点、很多人都会去厕所、上大号，这说明他的健康状况正常。
如果不正常，凌晨一点到三点（丑时）、巡逻到肝脏，或3点到5点之间（寅时）、巡逻肺脏，发现了问题，就会报警。比如，巡逻到肝脏，发现这里有堵塞（也可能是肝湿热，癌症也是堵塞的一种），巡逻官就报警了，你收到报警信号就醒来了，醒来后就睡不着了，一直要到体检官去巡逻肺脏。
所以，如果一个人每天都在一点到三点之间的固定时间醒来，就要去找个中医治疗了，不然、长期以往有可能发展成肝癌呢！还有一种情况，有的人不容易入睡、但很容易醒来，夜里经常醒来、没什么固定时间；这一般是因为心脏出了问题。
人体要有个好睡眠，心脏、肝脏、肺脏必须协同作战。心脏功能有问题了，这种协同就失去了平衡，需要请求大脑帮助，人就被唤醒了。导致这种睡眠问题的原因很多，比如大病初愈、心包缺血等，都会有。
有的人夜里醒来是因为身上一些部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题，就要从治疗咳嗽、胃疼入手。如果因为什么事犯愁，如晋升、考试、婚外情等，晚上三点钟醒来到五点钟方能睡，那没有关系，不代表身体有问题。如果你什么心事都没有，每天晚上（不是偶尔）三点到五点醒来，那就要注意了。
临床上，百分之百的癌症患者都是失眠的。如果不懂，失眠就吃安眠药，吃下去就睡了，但其实是形睡了，神没有睡。安眠药诱发梦游。你以为你睡了，但可能半夜跑出来开车，眼睛闭着就去开车，这是安眠药的副作用。
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