这款新手小白也能轻松上手的运动，在家就能练出腹肌

又到了秀身材的季节！！！

但谁都不想一撩开衣服就给大家展示“肉乎乎”的大肚子~

跑去健身房锻炼又实在太麻烦...

要全方位的瘦，又不想买那么多器材，有什么好办法呢？

答案灰常简单：那就是健腹轮啊！

GRADUATION

健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。

材质一般是塑料，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉。

可以这么说吧，一个健腹轮约等于半个健身房~

健腹轮只凭1个动作既能练出8块立体腹肌，又能瘦手臂、瘦肩。

但传统的健腹轮！是需要很多核心力量的，没点健身基础的人是很难操作好的。

所以今天给大家推荐一款小白也能轻松练出翘臀、腹肌、马甲线的——smooky平板支撑健腹轮。

刹车回弹辅助

智能计时 稳固支撑

平板支撑健腹锻炼二合一

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SMOOKY这个品牌大家应该也听过~

2020年SMOOKY获得京东运动最佳销售奖。

2021年SMOOKY是筋膜枪行业执行标准制定单位。

它家的这款健腹轮就连小杨哥直播间也推荐，大家更是狂买！

相比哑铃、杠铃、跑步机，健腹轮的健身效果更全面，能让全身的肌肉都动起来

在简单的一推一拉之中，调动腹部、肩部、背部、腿部、和胳膊上的肌肉群。

与传统健腹轮相比，这款smooky平板支撑健腹轮更综合了平板支撑和健腹轮两者的优点儿。

根据人体工学设计 +一体成型的大板，让它的承重（100KG）很强，健身的人使用也没有异响和晃动~

还可以解锁新姿势：平板支撑，让运动不再单一！

可以精准找到腹部发力，减少手臂代偿~

注意一定要使用过程动作要规范正确：

● 臀部不要翘起

● 腰部不要怂塌

错误示范❌：

正确示范✔：

小哥的标准示范↓

这款健腹轮不仅可以进行常规的健身训练

还可在室内和户外等都方便地进行核心肌群训练~

店铺里更是好评不断~

今天我们还给大家拿到炒鸡优惠价格：只要79元！男女通用、新手老手皆可，双色可选！

推荐理由：

1、小白轻松做：腹肌、背肌、三角肌...一个动作练全身，8块腹肌、马甲线不是梦！

2、人体工学设计肘部支撑：减少手臂代发力，腹肌发力更精准，还能平板支撑，用起来更安全！

3、双宽轮＋三角设计更稳定：减少腹斜肌刺激，防止水桶腰！

4、橙色+灰色两款，男女通用：好身材也能自己练出来。

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1个动作练全身？

在家轻松Get好身材

健身器材大多只能锻炼一两个部位，想多练一些肌肉的话，每天几个器械来回轮，可真够累的。

而健腹轮这种器具，不占空间，家里、办公室，都可以利用零碎时间练起来。

只要你坚持，腹肌、马甲线你也可以轻松Get！

看我们小哥做1下，腹部、背部、手臂上的肌肉就都被齐刷刷调动了，是不是炒鸡炫炒鸡man！！！

看看这诱人的肌肉,啧啧啧~

①手臂、肩部和肩部的三角肌、大圆肌、和肱三头肌。

②其次是腹部的腹直肌，瞧瞧这肌肉线条。

③换个角度看看背上和胸部的背阔肌和下胸大肌。

还可以进阶锻炼哦~

膝盖不着地↓

左右推↓

这款健腹轮还有计时的功能。

不仅能让你有自豪感，鼓励你继续坚持，还能拍照发朋友圈打卡，一举两得哈哈哈哈。

最后附上小哥哥几个月的成果，大家看看肌肉线条多流畅漂亮呀！！！

ps：因为小哥是用健腹轮在室内做的，都没有被晒黑呢~

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平板支撑/健腹锻炼二合一

推就完事儿

与其它健腹轮不同的是，这款健腹轮根据人体工学设计，将平板支撑和健腹锻炼二合一。

可以更好的锻炼身体部位的各个肌群。

尤其是肘部承托的部分，除了更稳之外，还可以减少手臂代偿！

减少手臂发力，让腹肌可以精准发力，锻炼迷人腹肌。

而且做健腹轮虽然累，但加了肘部承托设计后，像我们的小姑娘第一次上手都能推几个。

身材很高的小哥做起来也很容易~

还可以进阶推~

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稳固双轮三脚架

对小蛮腰说“Hello”

我们平时炼腰的时候，有时稍不注意就把腰部锻炼的粗了~

自己也是一头问号？？？

其实常规的健腹轮真的能把肌肉锻炼的很全，其中就包含这个「水桶腰肌」：也就是腹斜肌。

蓝色所指为腹直肌，红圈为腹斜肌↓

要是把健腹轮比作一个单车，直腹肌是蹬脚提供前行动力，斜腹肌就是双手，把握方向盘。

如果你越不会骑车（新手），车就越不稳，越需要来自双手的力，然后就...腹斜肌越来越壮大。。。

「单轮车」变成「双轮」，加入三脚架结构使其更加稳定不摇晃，也保证了运动的安全。

把车轮加宽，再加入高摩擦系数的硅胶表面。就是不会推的人也能慢慢的学会。

如此可以更好地减少腹斜肌的使用，让你妥妥的练出小蛮腰！

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细节满满更贴心

运动起来舒适度M

除此之外，它各方面的细节也做得很用心

部件图↓

拿回来安装的时候特别的省事儿~把扶杆推进去就好，女生也不费力气。

1s安装↓

握手和肘撑的地方使用海绵，柔软舒适、超舒服~

TAKEA TRIP

而且不打滑、不脱手，抓握很舒适

自带的手机支架 。

可以轻松稳定手机，平时运动听歌、追剧两不误~

为了让更多的小白也可以轻松get，还内置的强力弹簧，可以自动回弹。

前滚时蓄力，回弹时释放助力，让你做的更轻松。

还有静音弹簧，完全不会打扰到其它人~

一共有橙色和灰色两种颜色可选：

男女通用，下单还送计时器+跪垫！！！

79元让你体验半个健身房的训练感~

1个动作又瘦胳臂又瘦大腿又练腹肌又练胸肌还能塑造美丽的锁骨的神器！你值得拥有！！！

smooky平板支撑健腹轮

粉丝特惠价：79元（下单送加厚跪垫）

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