你以为的老年斑，当心是癌前病变！改掉5个习惯，或能减轻

照镜子时看到脸上的斑斑点点，难免惆怅感叹，难道老了就一定会长老年斑，为什么有些人脸上却干干净净的？这些斑点越长越多，会不会对健康有影响？

——可可提醒大家，老年斑其实并没有看上去那么无害，不仅可能预示着器官老化，有些情况下，还可能癌变！

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老年斑

可能是内脏衰老的象征

老年斑也被称为脂溢性角化病，一般来说，它的出现，往往是由长期紫外线刺激或年龄增长引起。

例如四五十岁后，身体生理功能逐渐减退，肝脏、肾脏、胰脏功能下降，身体清除代谢废物的能力也随之变弱。

这种情况下，可能导致皮肤细胞代谢产生自由基未能及时排出，在细胞内累积形成脂褐素，导致老年斑形成。换句话说，老年斑其实是身体器官衰老的象征。

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有些老年斑会癌变

2个关键要注意

虽然多数老年斑属于正常生理现象，但也有部分老年斑可能是皮肤鳞状细胞癌的癌前病变，倘若发现不及时，还是存在癌变可能！以下2大情况，千万要当心：

1警惕突然变化的老年斑

如果原有的老年斑突然变大、形状改变、颜色变深，这些都属于异常“报警信号”，需要我们引起重视。此外，若还出现了破溃、出血、疼痛、瘙痒等情况，更要及时就诊排查。

22类人尤其要当心

·曾经有过老年斑，经过治疗去除后，老年斑又再次复发出现的人群。

·日光性角化病高危人群，例如有长期户外工作经历、有放射线暴露史、曾经有过皮肤晒伤的经历等等。

这两类人群，建议平时做好定期检查，以防出现更严重的皮肤问题。

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改掉5个坏习惯

或能远离老年斑

1做饭不爱开油烟机

油烟中存在的多环芳烃、氧自由基和挥发性有机物等成分，容易引起皮肤炎症，加速皮肤老化，也会导致皱纹、色斑等皮肤问题提早出现。

开油烟机时，注意早开晚关

开火前就打开油烟机，能够形成气流，让油烟在出现后及时被带走，不易飘到我们的呼吸区内。而晚一点关油烟机，则有助减少整个空间的油烟浓度，避免吸入过多油烟。

2出门从来不防晒

有些朋友不喜欢防晒，即便顶着烈日出门，也不愿意撑把伞挡挡太阳。长期如此，紫外线中的长波和中波紫外线可能诱导皮肤老化，促进老年斑的形成。

因此主动防晒还是很重要的，建议日常出门可以适当涂抹防晒霜，使用遮阳帽、防晒衣等物理遮阳手段。

如何正确选择防晒霜？

①看SPF值：SPF值代表的是涂防晒的地方和没涂防晒的地方，紫外线照射之后的差距有多大。差别越大，SPF值越高，防晒效果越好。

②看成分：二苯酮-3、甲基异噻唑啉酮、羟苯丙酯等属于防腐剂，如果防晒霜含有上述成分，需谨慎在脸上使用。我们可以选择保质期短的，这类防晒霜添加的防腐剂更少。

3经常抽烟

抽烟产生的有害物质会显著增加皮肤氧自由基的形成，易让皮肤产生氧化应激，加速色素沉积，增加老年斑的形成风险。所以咱们平时能不抽烟，还是不抽为妙，注意远离二手烟环境。

4总喜欢熬夜

熬夜虽然不会直接诱发老年斑，但长期熬夜或睡眠不足却会影响身体机能，导致内分泌系统运作时常，增加激素失衡风险。

这么一来，很可能影响皮肤的新陈代谢与修复能力，增加老年斑形成的风险。因此保证充足睡眠、早睡早起，是呵护皮肤健康不能忽视的重点。

5吃饭总挑食

有些朋友对饮食“要求太高”，不够甜的不吃，不够辣的不吃，有太多蔬菜不吃……

这种饮食习惯下，可能导致糖分大量摄入，进而引起胶原蛋白、弹性纤维糖化，使得皮肤容易失去弹性，加剧老化。

而长期吃烧烤、烟熏，忽视蔬菜水果的摄入，还会导致皮肤得不到充足营养，增加老年斑产生几率。

建议大家日常还是需均衡饮食，多吃富含抗氧化剂的食物——如富含维E的坚果、小麦胚芽、莴苣等；富含花青素的葡萄、紫甘蓝；富含类胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、木瓜等。

如何去除老年斑？

多数情况下，我们脸上的老年斑都属于良性病变，无需着急处理。但如果确实担心影响外观，则可以通过激光医美、液氮冷冻等技术去除。

不过需注意的是，激光祛斑属于医疗操作，假如操作不当，可能存在感染风险。建议有需要的朋友，还是前往正规医院就诊治疗，切勿因贪图省事而前往美容院、工作室等非专业场合。

（北京卫视我是大医生官微）