开学头三周狠抓3个习惯！培养小学霸，超越同龄人（附实操指南）

文｜凝妈悟语

一年之计在于春，一日之计在于晨，一学期之计在于新学期最初的3周。

新学期伊始，处于适应学校生活阶段，学习难度不是很大，作业任务不是很多，放学也更早一些，正是培养各种好习惯的最佳时机。

习惯不在多而在精，抓好3个习惯，就能培养“学霸体质”，让孩子在同龄人中脱颖而出。

写字规范认真

字是孩子的第二张脸，是随时拿得出手的优势，是收获自信的法宝之一。

工整美观的字体，会受到阅卷老师的青睐，会被扫描仪精准识别，是在最大程度上拿到高分的利器。

孩子写一手好字，现在就能体会到它的好处，是作业本上的小花、小星星鼓励，亦或是A+、100分的评价，是班级里、家长群里优秀范本的展示。

这些都是孩子开心一整天的密钥。

在小学阶段养成写好字的习惯，形成肌肉记忆，受益一生。反之，写不好字，在需要时再想改就要花费双倍、多倍的时间覆盖原有的坏习惯。

但是要想写好字，却是一段很难受的历程。

就拿我家孩子来说吧，一年级下学期，明显感觉到孩子的敬畏之心有所减退，工整认真程度有所下滑，开始追求速度放弃质量，对比来看，作业本上的字没有一年级上学期那么美观。

要求他按标准修改，又是极大的不情愿，扭着身子皱着眉头，如临大敌。

好在，这个年龄还不至于太自我，只要认识到写好字的愉悦感大于写不好字的挫败感，就可以放下成见，鼓起勇气，克服浮躁，继续修正。

每天的学习任务不是很多，一般是写完课后6个左右的一类字，每个字大约要写10个，一共写60个字，耗费的时间可控。

在写字之前，我会让孩子先观察字形，整体呈什么形状，起笔在哪里，收尾在哪里，笔画之间的关系是什么，然后再下笔写。

如果没有经过严格的训练，孩子一开始并没有能力写的很完美，那就需要示范、纠偏。

在他的本上写一个规范字，擦掉，让他按照刚才的样子写一遍，基本上写个两三遍也就有模有样了。

比如，“么”字的重点：

第一笔“撇”，起笔在竖中线上半部分的中间，到横中线甩尾巴。

第二笔“撇折”，起笔在横中线上方和竖中线靠右一点，倾斜向下和“撇”的尾巴上下对正时转折向上，角度不要太大，和“撇”的起笔上下对正时收笔。“撇折”撇的部分和第一笔“撇”保持平行。

比如，“青”字的重点：

第一笔“横”，起笔对齐竖中线上半部分的中间，中等长度。

第二笔“横”，摆在第一笔和横中线中间部分，最短。

第三笔“竖”，起笔在竖中线上，略高于第一笔，穿过两横的中间部分，收笔在横中线上方。

第三笔“横”，起笔在横中线上，长横，是三横中最长的横。做到三横平行等距，等距就是两横之间的距离相等。

上半部分就像一个正三角。

下半部分的宽度和第二横相等，高度和上半部分整体相等，中间位置和“竖”上下对正。

写好了一个“青”字，后面的晴、请、清自然就写好了。

这样写字，开始会花较多的时间，但掌握了要领，做到举一反三，养成良好的书写习惯，后续会越来越快。

限时完成作业任务

考试是在限定时间内完成试卷，没有回旋的余地，写作业也要像对待考试一样限定时间，在考试时就不会觉得时间不够用，不会紧张，轻松应对。

限定时间写作业，还会帮助孩子养成在一段时间内专注做事的习惯，写作业的效率格外高。那些拖拉磨蹭、磨洋工的现象不复存在。

在整个假期里，孩子在数学小练习时，一直采用限时10分钟的方法，效果颇好。

他会在这10分钟内集中精力、积极思考、迅速答题，基本都在六七分钟以内完成，每次快速完成任务，他都很有成就感，认为自己很了不起。

开学后，遇到的数学小练习也是10分钟的题量，依然采用限时10分钟内完成的做法，他已经能5分钟内完成，感受到自己的进步，为此非常自豪。

10分钟只是一个参考，要根据实际题量估算一个时间，在预设时间内完成就是胜利。初次失败也没关系，慢慢总结经验，总会找到最佳时间段。

另外，孩子可能会出现的问题是，遇到难题担心在规定时间内完不成，出现焦躁情况，想临时调整时间。

这样做不可取，难道考试时会给多余的时间解决难题吗？

如果遇到难题，一时没有思路，可以像考试一样先跳过去，做后面的题，等做完后再回头读题、画图、思考、答题。

谁也没有规定每次做题都要保证正确率百分百，只要在写作业过程中处于心流状态就是好样的。

运动作为写作业的放松活动

写作业不是一味地写，一定要有放松时间。

科学研究发现，人的大脑只占人体总重量的2%左右，每日消耗的能量却占总支出的20%。

如果长时间写作业，孩子的大脑就会因为消耗能量过多而怠工，思维跟不上，再写作业效率低下。

小学生的专注力时长也极为有限，一二年级为15-20分钟，三四年级为30分钟，五六年级为40分钟。

所以，不能一直让孩子的大脑吃苦受累，过多使用都是无效的，要安排合理的休息时间。

按照艾宾浩斯的记忆规律，学习时段的间隔为5-15分钟，记忆效果最好。

可以休息10分钟左右。

休息时干点什么呢？

最佳方式是运动！

运动可以促进血液流动，让更多血液流到大脑，为大脑补充更多氧气和营养，使大脑细胞活跃起来。

对小学生来说，可以安排1分钟计时跳绳，既能放松心情，又能为体测做好准备，一举多得。

我们家的安排是，写作业前跳绳一两次，写作业中间跳绳一次，孩子进步神速。

即寒假跳到110个之后，又先后突破了114个、124个，得满分十拿九稳。

这种进步速度让孩子倍受鼓舞，认识到日积月累的重要性，意识到努力就可以取得令人振奋的结果，对自己的运动能力越来越有自信。

教育专家说：拉开孩子差距的从来不是智商，而是关键期培养的核心习惯。

新学期这三周，就像播种前的松土施肥期，多花费一些精力培养习惯，期末就能收获意想不到的惊喜！

我是@凝妈悟语
家有两男孩，大一新生+小一新生
陪读12年后重新出发
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