我在小红书上焦虑新传考研。

☆ 一旦在小红书上搜索过“新传考研”，那你的考研之路大概率就定型了：

☆ 它会在最开始向你推送“新传考研怎么样？听劝！”的内容，评论区里大概率都是“快跑！”“不要考新传”等等刚考完的朋友或者正在读新传的朋友真实的用户反馈。它会在你开始择校的时候便开始大量给你推荐“上海地区新传考研选什么院校”或者“一战跨考想去江浙地区怎么选学校”等，信息是有用的信息，关键就是评论区广告太多了，所有“xx学校我有一个直系学姐可以推荐给你”的话术就和“我有一个朋友”一样百试百灵。它也会你接下来备考的每一个阶段提醒你“别人已经背完三本书啦”“别人已经在做专题笔记啦”“别人已经在写题啦”，仿佛一个操碎了心的东亚家长，必须时时刻刻让你活在凝视之下。东亚家长不仅喜欢别人家的孩子，东亚家长还喜欢小道消息，等你到九月或者来年二月就知道，什么“卡bug出分啦”“xx学校今年压分了！”“xx学校感觉高分好多啊”诸如此类的消息漫天飞。

☆ 离不开小红书，它确实让我懵懂的考研变得明朗许多；也很烦小红书，它在我休息、摸鱼、放松、娱乐的任何时候，都会让“新传考研”随时随地出现在我的信息流里，又用那些大字报式的、惊人的标题让我“咯噔”一下，失去兴致，只有焦虑。

Information cocoon.

理性使用小红书✦

@TuTouSuo ™️

☆ 小红书的焦虑陷阱

不是说小红书不好，相反作为一个社区型的社交媒体平台，它实在是太好了，它真正意义上打破了可能的信息垄断，让信息差这件事不再成为人们付费的标准。它真正构建出了以“个体兴趣”为方向的信息集成平台，凡是你点赞过的、收藏过的、截图过的、甚至是你点击过的、你停留时间较长的内容都会被它捕捉到，并在未来用无数相似的内容填满“猜你喜欢”。它也真正意义上催生出了以“内容”为核心的平台市场，市场自由竞争，而算法的判断标准紧紧围绕“内容”与“流量”展开，越是优质的内容、讨论度越高的话题、点赞量越多的推文就会越频繁地进入流量池和大众视野。

但这条算法逻辑背后存在无数潜在的“焦虑按钮”：

第一，虽然信息垄断被打破，但大量的信息涌入实际上会加剧个人的信息分辨成本，反而会催生因信息难以辨别和筛选而导致的信息焦虑，进而产生“想要一劳永逸地获取所有信息”的新需求。而这样的“需求”，当然也就替代了曾经被“信息差”所取代的付费逻辑，成为了付费的新渠道。

第二，以个人为中心的平台实则也将你带入了巨大的“信息茧房”中。这种信息茧房会催生两种焦虑：第一种是“人很多、关注度很高”的恐慌。比如你越是关注南京大学新传考研，小红书就越会频繁地给你推送各种想要报考南京大学新传考研的求助帖，或者是上岸贴、吐槽贴等等，这在以“报考人数”为关键指标的考研中，这种信息集中会误导你对人数的感知，进而产生一种“怎么这么多人考南京大学”的错觉。第二种则是“他者的凝视”。你只要点开过一次“新传考研进度打卡”的内容，未来就会有无数“新传考研已经完成第一轮背诵！”“新传考研新闻评论真的好难写”等关于“他人学习进度”的内容被推送到你的主页，这些无形的”他者”，在考研这场“选拔性”考试中只会催生无穷无尽的焦虑。

第三，以内容和流量为中心的平台，实则也塑造出了一个被精心打造的“景观陷阱”。正是因为小红书的算法推荐机制中，点赞量和评论量是重要指标，评论越多、互动越高的推文越是容易被推荐，那么带入“新传考研”这一流量池便会发现，“评论较高”的推文多为“情绪抒发”“吐槽”，不仅没有足够的实用价值，反而会放大考研中的负面情绪，被诸如“学校压分”“院校发疯改考纲”“论述题太难写了”“论文为什么不说人话”等信息包围。这种情绪表达所带来的影响，轻则影响自己本身的复习情绪，重则质疑自己选择考新传的选择。

第四，小红书的开放性和社区性也一定会成为孵化产品，进行变现的重要渠道。而小红书的社区属性会方法“KOC（关键意见消费者）”的意见，甚至有时候KOC的“评论”要比“KOL（关键意见领袖）”的正式、精美、完善的内容更有价值。但本质上，在当前的平台变现逻辑中，KOL和KOC都是雇佣于品牌方，都是在引流和变现，这也让大量“KOC”活跃在几乎所有的新传考研推文中，影响普通读者的信息辨别，左右目标消费者的判断。

这四点让小红书在“考公”“考研”等所有竞争性、考试性领域里成为了一个巨大的焦虑散播体，在考研的几乎每一个阶段，都有人会说：越看小红书，越不知道要怎么学，越是焦虑。

☆ 拒绝焦虑凝视

当然，今天并非是为了批评小红书而存在的，而是当我也迷失于小红书的新传考研tag之后，我发现了几条大家现阶段共有的困惑（25届与26届通用），这里我试图逐一给大家梳理一下（碎片化的小红书虽有用，但长文式的总结，可以把需求与因果讲得更清楚）。

✦ 2025卡bug出分与复试准备

从年前开始，我就频繁地刷到「某某大学卡bug」出分等推文，请大家一定明确，卡bug出分这件事可能确实会存在，但可能性少之又少，所以大家完全不必要为卡bug出分这种事情而焦虑，更不需要自己试着去卡bug——这件事没有任何意义，考研看的是排名而不是分数，370分可能在某些院校会是高分，400分照样会在某些院校落榜。

现阶段关于25考研的内容大多以「复试准备」为主。的确在出分前夕，我们可以适当进行一些如撰写简历、准备英文自我介绍等复试准备，也可以看一些相关论文和参考书。但如果你太焦虑了，也太不定心了，没有分数做什么准备都觉得不得劲，那我们大可以放心，在出分之后再准备复试完全可以（会有点紧张和匆忙，但可以）。所以，如果分数已经让你很焦虑了，就不要再因为“要不要准备复试”这件事更焦虑了。

✦ 考试必然的幸存者偏差

社交媒体很大程度上是胜利者谱写的故事，这句话是对25届朋友们说的，也是对26届的朋友们讲的。

对于25届的朋友们，在下周开始的一周时间里，你一定会在社交媒体上看到各种各样的高分，甚至是匪夷所思的高分。但我们必须明确，成功者永远是少数，失败者只会默默舔舐伤口，假设你的分数很高，不用被其他高分所影响，专注自身，假设你的分数不理想，也不用觉得自己是唯一的失败者。

对于26届的朋友们，小红书等社交媒体上的确会有大量“高分”经验贴和高分学长学，但我们必须明确这种“高分”还是少数现象，不能说明这个学科内卷，也不能说明报考这个学科必须考到惊人的分数才有可能，无需给自己预设难度。同时，除了高分之外也会伴随着大量吐槽、不满的内容，这些信息实际上也只是一时的情绪发泄，情绪性要大于事实性，个人性要大于公共性。换句话说，所有极端的信息——极端的好或者极端的不好，都不应该成为我们的判断和认知标准。

✦ 永远不要依赖单一信息源

新传考研的一大流量热门区域，就是「学习方法和建议」。比如如何选学校？初期读什么书效果更好？再比如某某某学校一定要避雷！会压分！新传考研一定要注意的天坑等等。

对于这类信息，我们一定不能只接受一家之言。就像上文提到，小红书的流量机制中难免存在标题党等现象，因此无论是择校，还是学习方法，还是询问某所院校的复习方法，都最好有2-3个以上可靠的信源（直系学长姐、机构、经验贴写作者），这样才能让我们的判断更全面。

理性使用小红书，避免无谓焦虑。

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