一个很旺自己的好习惯

作者 | 锦衣夜行来源 | 十点读书（ID：duhaoshu）

如何让自己的人生越来越好呢？

稻盛和夫在其著作《思维方式》里这样回答：

如果想要度过自己美好的人生，那么，不管是幸运还是灾难，对于人生中面临的种种问题，都必须按照正面的思维方式去思考、行动。

在他看来，人生之路充满苦难，但只要建立正面思维的习惯，这个人就一定会时来运转。

所谓正面思维，就是不论遇到再大的难题，再艰苦的环境，始终积极乐观去面对，去行动，从而实现人生翻盘。

当然，习惯养成并非一蹴而就的事情，而是一个逐渐积累的过程。

给大家分享4个简单方法，帮你快速养成正面思维习惯。

让你在新的一年，越来越旺，越来越顺。

凡事多往好处想

心理学上有个“自证预言”，指的是信念能够导致自我实现。

即人会在潜意识里按自己内心的标签或评价来行事，最终令事情按照预想发生。

这世上每件事都是一体两面，甚至多面。

如果你希望自己的生活能够产生绝对正面的影响，一个很重要的前提，就是凡事多往好处想。

多给自己积极的心理暗示，凡事发生，皆有利于我。

我有一个朋友就是这样。

工作上被客户为难，有的人会觉得怨天尤人，一蹶不振，而她却觉得“没关系，就当做是又累积了一次经验”；

和别人吵架了，有的人可能会觉得自己识人不清，但她想的却是“早些认清朋友，才能把真心给对的人”；

高峰期挤地铁，大部分人都是心情烦躁，她却有意识寻找路上的喜悦“又是按时到公司的一天，又有全勤了”。

就这样，再糟糕的经历，在她的诠释下都变得美好起来。

而她的人生也慢慢如她所愿，变得丰富而明媚，一切都朝着最好的方向发展。

可能有人会觉得，凡事多往好处想，是不是一种盲目乐观。

其实不是的。

凡事往好处想，是希望你把所有经历都当做历练，尝试以更有利的角度看待问题。

正所谓思路决定出路，心态决定命运。

你用什么心态面对命运，命运自会反馈你什么状态。

不断建立正向反馈

正面的思维习惯能带来美好人生，但想要养成却不容易。

不仅要对抗负面思维的引力，更要对抗人性与本能。

在这个过程中，不仅需要意志力，其实也需要给自己不断建立正向反馈。

例如累积一次次小的成功经验，并从中不断获得激励和成就感。

博主@大猫就曾分享过她的故事。

她第一次接到线下活动时，一个晚上没睡着，唯恐把事情搞砸。

那段时间，她每天都十分焦虑，忙着联络场地，联络嘉宾，确认各个环节，直到活动圆满结束。

通过这一次经历后，她的底气有了，自信也有了。

在后来的人生中，她又遇到了很多次大大小小的活动，但只要想到之前的成功经验，她就能淡定面对。

看待问题的方式，也从一开始“我可能做不到”，转换为“我可以试试”。

其实很多时候，我们看待问题之所以负面消极，不是自身不够优秀，而是还没有找到属于自己的成就感。

可以试着先从小事开始，比如学会一项技能，练习跑步先从800米开始……

当你从一件件小事锻炼出来，累积一次次的“小成功”经历。

你就会发现：“原来自己也可以，原来自己也很棒。”

久而久之，面对问题你就不会再畏手畏脚，而是越来越有底气，越来越自信。

然后反过来，又让思维进入正向循环，也增强对未来的信心。

与乐观的人交往

想要培养正面思维，交对朋友，也很重要。

因为在相处的过程中，身边的人会潜移默化影响我们的人生轨道。

当你和乐观的人在一起，周围全是豁达积极的氛围。

即使陷入低谷，他们对生活事业的信念也会感染你、激励你，带领你更积极面对困难。

在电影《触不可及》里，富豪菲利普和护工德瑞斯就是这样。

菲利普在一次跳伞中不幸遭遇事故，摔成了高位截瘫，情绪也变得失控和暴躁。

请来的好几个护工，总是干不了多久就会辞职，直到德瑞斯的出现。

德瑞斯经常忘记菲利普是个残疾人。

会不小心把脚霜当做洗发露，涂在菲利普头上；会用开水浇到菲利普的腿上，来试验他是否真的没有知觉；

但他也会在菲利普孤独痛苦的时候，带他去做各种疯狂的事情。

带他去兜风，把高雅聚会变成摇滚派对，甚至还带着菲利普再次体验跳伞。

渐渐地，在德瑞斯的感染下，菲利普的世界开始改变。

他不再阴郁，而是重新感受到了生活的乐趣，也开始勇敢面对生活。

其实，每个人的人生都是有起有伏。

除了迎难而上，勇敢面对，很多时候还有一种捷径，那就是和积极乐观的人一起成长。

他们身上的正向情绪会不断给予你向上向好的力量，让你内心变得舒展和松弛。

当你习惯积极、坦然看待人生，很多问题就不再是问题了。

接受自己的不完美

你是不是也是这样的人？

准备做一件事时，一定要等到一个完美的时机，或者让自己进入完美的状态，才会开始。

比如写稿的时候，不想出一个惊艳绝伦的开头，绝不动笔；

比如准备发朋友圈的照片，一定要精修到很好、很好看，才有资格发出去；

再比如，想要坚持阅读，就给自己定了严格的读书计划，一定要每天执行。

这种完美主义，看似是对自己的高标准和严要求。

但同时也因为自我设限而每天活在恐惧失败和自我怀疑中，每天都在收集负反馈。

写不出惊艳绝伦的开头，就觉得自己会被人嘲笑，认为这是一种失败和耻辱，于是干脆放弃写作；

有一天因事耽误了读书计划，就觉得自己没自制力，就不再坚持阅读……

最终，遇到任何事情都顾虑重重，陷入负面思维的漩涡，进而否定自身能力。

可是我们都忘了，这个世界上没有人是十全十美的。

每个人都有自己的缺点和不足，这也构成了每个人最独特的部分。

所以不必苛责自己，更不必因此感到沮丧，害怕失败，甚至逃避现实。

我们都要学会接受自己的不完美，更要学会允许自己犯错、失败。

这不意味着我们就要放弃努力，而是在接受自己的基础上，更加专注于自我提升和成长。

这样一来，你才能找到内心的平衡和平静，更加自信笃定前行。

看过一句话：

一个人成功一次，也许是偶然，但若能长期成功，那肯定又其独到之处，可能从思维到行为都跟别人不太一样。

人这一生会遇到各种各样的事，有的人萎靡不振，有的人却逆风翻盘。

这背后就是思维的差异。

你拥有什么样的思维方式，就会拥有什么样的人生。

学会建立积极正向思维的习惯，才能以能量满满的状态，迎接未来的每一天。

与大家共勉。

作者简介：锦衣夜行。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超3000万人订阅的国民读书大号，转载请联系十点读书。

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