北京
吸烟和寿命之间的关系，你真的清楚吗？
有一组数据显示，目前全球每年消耗烟叶量可达到570万吨。而在世界卫生组织（WHO）统计的数据显示，每年死于吸烟有关疾病的人可高达400万，这里包括肠胃病、口腔疾病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、眼科疾病以及诸多癌症，肺癌、肝癌、食管癌、口腔癌、喉癌、舌癌、胃癌等等。
不能忽视的是，平均每几秒钟就有一人因为吸烟而死亡，并且这个数据还在不断攀升，若还不加以控制，在2030年每年因死于吸烟相关的疾病还可上升到10000万人，说明吸烟已经迫切的成为了我国居民危害身体健康的主要元凶。
可吸烟者仍不在乎的是，身边不还有很多人吸烟，但依然能够活到一百岁或以上吗？
别再以这种单独的个例引以为傲了，有研究显示，吸1支烟平均就会缩短吸烟者约20分钟的寿命，更有大量研究表明，吸烟的人不能长寿。
就拿吸烟者最容易罹患的肺癌来说，这也是很多人公认的事实。在具体真实数据上，与不吸烟的人群相比，吸烟的人群患肺癌的风险将是前者的13倍。
这与烟草中大量的有害物质相关，如尼古丁、苯并芘、多环芳香烃、吲哚、一氧化碳、乙醛、甲醛、氢氰酸、酚以及砷、镉、镍、铅等重金属成分。
这还只是有害的化学元素，还有被证实的致癌物质可多达40多种，至于为什么会出现个例，即吸烟的人也没有因此患上某种癌症。这是因为吸烟对人体健康的危害是一种慢性且缓慢的过程，越是吸烟时间越长，你就会发现身体的不适感越明显。
相反，“戒烟”才是最佳方式，因吸烟对身体健康的危害因为戒烟后，其毒性会逐渐降低，即便是因为吸烟已经患上了某种疾病，也有可能出现不同程度的好转。
只不过，戒烟是一个很长的过程，并非短期进行就可以了。由于每个人对烟草的依赖程度、生活习惯、个人意志、生活环境、吸烟时长等均有不同，所以每个人付出戒烟的时间也有所不同。
根据临床上的定义，无论你属于哪种情况，戒烟成功指的是能够连续保证3个月内不吸烟，则是“临床治愈”，那么这种程度就能够继续维持了，希望你能做到！
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