山东
在李现最新发布的西班牙旅行vlog里，他幽默地分享了自己的美食日常，还笑称最近把腹肌都胖没了，“花鸟使”的腹肌都不见了，瞬间引发网友热议。视频中的李现大口品尝西班牙一家店里面的油条蘸巧克力，还配文说外皮酥脆，内部柔软，口感扎实，和中国内部蓬松的油条有些相似，但是略有不同。
这条vlog让粉丝们看到了李现生活中最真实的一面，许多网友评价说相信李现平时这么自律，肯定会把很快恢复到以前的身体状态，把腹肌练回来的。还有一些网友认为李现的外貌并不是最重要的，他们更看重他的才华和其他方面的表现，比如演技和个性。
自从出道以来，李现一直以自律的身材管理著称。他在健身方面付出的努力，大家都有目共睹，自律仿佛已经成为他生活的一部分。腹肌一直以来都是他的一个标志性特点，线条清晰可见，几乎可以给老太太指路。
李现在一次访谈里曾经说过，他坚持健身七八年了，三分练七分吃，基本上是不碰糖，牛奶得喝脱脂的，可乐得喝0度的，生活中蛋糕和冰淇淋基本就是不考虑，坚持锻炼已经变成他生活中像吃饭和用筷子一样日常的事情。
对自己的身体状态，李现心里好像有一个精密的计算器，随时能感知当下吃得怎么样，练得怎么样，有时候哪怕外人看不出一点微小的变化，他自己也能知道，这段时间该练一练了，或者接下来需要少吃一点，他不需要依靠他人的监督，自律已经成为他的一种习惯。
这也让很多人忘记了他小时候曾经保持过160斤的体重，甚至初中时候一度暴涨了近200斤。李现为了减肥，制定了严格的计划，包括每天早上跑步一个半小时，晚上睡觉前做20分钟平板支撑才慢慢瘦了下来。
李现的自律，不仅仅体现在他对身材的管理，更是一种生活态度的彰显。程亮导演说，他把所有的时间和精力，都用在对身体和灵魂的打造上。在泉州有空去逛景点，逛书店，跟人分享最近又读了什么书。同组的刘琳老师观察到，他总能早上8点准时在酒店餐厅吃早餐，这对一个年轻人来说，不是一件容易的事。
李现谈到自己的人生追求说，赚了再多的钱，有很多身外物，到死亡的那一刻，一切都化为尘土，和他没有关系了。所以还是要在有生之年留下有价值的东西。他的人生里本就不追求流量或一时的热闹，还是希望拍一些能留下来的作品。如果用一个形容词来形容未来的演员李现，他的回答是认真工作，对得起自己每一部戏，每一个角色的演员，剩下的交给老天。
你有多自律，生活就有多美好，李现用他自己向我们证明了自律确实可以改变自己的人生，从现在开始，做一个对自己有要求，成为一个自律的人吧。
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