人活着为什么这么累

人活着为什么这么累

苏华仁说，人活着为什么这么累？累，就是身心疲劳，疲劳就是精疲力尽，身上捂不热了，快要生病了。怎么解除疲劳呢？就是生精。怎么生精？一个是吃产生的精，一个是自身的肾产生的精。那为什么精就疲了呢？就是精耗散了。
从哪耗散了？从耳朵耗散的。肾开窍于耳，你把两耳一捂，精就生了。也许有人觉得这也太简单了吧，但大道至简，越简单效果越好。你把两眼闭上，捂一会儿耳朵，精髓就不会漏，身体就会发热，就这么简单！
人活着为什么这么累？说得更透彻一点，正如老子所言：“五色令人目盲”，过多的颜色会让人眼花缭乱，导致视觉疲劳和精神疲惫。这种现象在现代社会尤为明显，因为我们每天都在接触大量的视觉刺激。
佛家说得更为精妙，你活着累，是六根不清净。眼耳鼻舌身意，这六根动得太多了，妄念太多，所求甚多，不仅身体累，心更累，自然损耗你的精气神，要养精蓄锐，就要都摄六根净念相继，尤其是少看、少听，少外求，多向内观，得欢喜自在。

现代人的疲惫，本质是生命能量在过度外泄中逐渐枯竭。中医讲"精化为气，气化为神"，当我们在短视频里划走三小时，在社交平台刷到深夜，看似只是眼球在动，实则每个闪烁的画面都在调动肾精转化而成的元气。就像《黄帝内经》所言"精神内守，病安从来"，但当代人恰恰反其道而行之，六根时刻处于超负荷运转状态。
苏华仁说的捂耳法实为"闭户枢"的智慧。北宋《云笈七签》记载的"鸣天鼓"养生术，正是通过掩耳叩齿震动髓海，这与现代声学共振原理不谋而合。更精微的功夫在于"收视返听"。道家修炼讲究"垂帘内照"，不是简单闭眼，而是将外散的眼神转为内观，身体这个精密系统自然开始自我修复。
佛家"都摄六根"的实修更需配合心意功夫。我们在劳作中，不妨尝试"五分钟止语法"，就地闭目捂耳，专注鼻息出入。此时前五识暂时关闭，第六意识如沸腾水面渐归平静，妄念沉淀后方能照见本心清明。这种"感官断食"看似微不足道，实则是给超载的神经系统按下暂停键。
《周易》云："百姓日用而不知"，养生之道本在生活细节。晨起捂耳三分钟唤醒肾阳，通勤时闭目养神代替刷手机，睡前热水沐足引火归元。当我们学会在信息洪流中建立"能量结界"，让六根如含苞莲花收摄内敛，自然能蓄足穿越红尘的精气神。毕竟生命不是永动机，懂得适时关闭感官通道的人，才能在喧嚣尘世守住那盏不灭的心灯。
天天念能量偈，稽首顶礼至尊诸圣为众生祈福：南无阿祖太上老君！阿弥陀佛！六时吉祥！阿观自在，日日好日！行善积德，越来越好！南无阿弥陀佛，一切变得越来越好！但愿一切如你所愿！摩诃般若波罗蜜多！阿观自在，菩提萨婆诃！阿观自在，南无观音观自在菩萨！南无观音观自在菩萨！………
（李松阳2025公历0215《非常财富》第02818篇 阿弥闻道第978期）