安徽
1.超市一进门一般都会有一些便宜的东西，平时对有些东西的价格要有概念，这样遇到合适的东西就可以入手。尤其是数量特别大的东西，一般价格都比较便宜。
2.大型超市一般也会卖一些鞋子之类的东西，有些鞋子断码了，如果你是36码，37码左右的鞋子，就很容易捡漏，有时候一半价钱都不需要就能够捡到一双很合适的鞋子。
3.超市的面食我一般喜欢买荞麦馒头，玉米馒头在外面的很容易买到，而且比超市便宜，黑米馒头因为经常烧黑米粥，吃的黑米也不少，所以就很少买黑米馒头。荞麦因为放在米饭中不容易煮，荞麦吃的比较少，所以基本上买荞麦馒头的比较多。我的原则是宁愿多买杂粮馒头，少买白面馒头，杂粮馒头中哪种杂粮吃的少，就买哪种杂粮馒头。
4.每个超市基本上每天都会推出一两个特价菜，这些特价菜并不是因为质量有问题，而是为吸引顾客，有时候可能进货量比较大，价格就比较便宜，所以买当天的特价菜是很划算的。
5.买菜的时候有些蔬菜像瓠瓜之类的蔬菜能放的，可以多买一点。有些外皮比较坚硬的蔬菜能放的话，即使是头天撤下来的蔬菜，只要新鲜度能够保证的话，其实买还是挺划算的。尤其是现在蔬菜特别贵，像这这些撤下来的蔬菜有时候1/3的价格都不到，但是要少量购买，保证当天就吃完。
6.超市的豆制品基本上每个超市价格都是固定的，所以多走几个超市看看，观察一下哪个超市的豆制品价格便宜，就在哪个超市买。比如一家超市的老豆腐比其他超市的嫩豆腐价格还便宜，花同样的价格买到老豆腐还是很划算的。
7.如果时间比较紧张的话，买点肉让超市直接加工成肉泥，这是回家做饭最快的一种办法。肉馅加上一点蔬菜在一块炒一炒，基本上荤素都有了，是一种快手菜。加工肉馅的话不要第一个加工，否则里面的机器里面的可能还残留头一天的剩肉，挑肉的时候尽量的挑瘦肉里面有点雪花的，这样的肉更嫩一点。
8.超市购物时要留意当天超市里有没有做特价的，并且是日常需要的一些日用品，比如卫生纸之类的，如果价格合适的话就买一点备用。省的临时去买，当时价格无论贵贱都得买，反而不划算。
9.超市里的面包比面包店的面包要便宜很多，买面包的时候如果柜台里只剩一两个的话，就不要再买了，同样的面包里面的数量越多，这样的面包更新鲜一点。
10.超市买鸡蛋的话，带一个有盖子的小桶，这样保证每次买的鸡蛋不会有任何破损。买鸡蛋的时候一定要把称好的鸡蛋拎起来从底部看一下，保证底部的鸡蛋都是完好无损的，再放在购物车中，四周放牢固，否则上下电梯的时候很容易颠的颠烂。
11.超市有些东西都会周期性的打特价，过一段时间恢复原价，一段时间之后又会打特价，有时候只有半价，如生麦片之类的。这这时候可以多备一点，做粥的时候多放一点生麦片，既健康，而且放了生麦片的粥很黏糊，口感更好。
12.超市里经常会有一些推销人员推销酸奶，买酸奶一定要看一下配料表，买配料表中生牛乳放在第一位的酸奶，这才是真正的酸奶。买酸奶一定要看一下生产日期，买日期近一点，回家之后要立刻放入冰箱，保证始终是在冷链状态下，酸奶盖孑已经鼓起来了，即使在保质期之内，也不要再购买了。
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