2025世界年｜非遗春节⑨：上元灯如昼，月圆家家欢

元宵节是中国传统节日中最富有诗意和欢庆氛围的节日之一。它既象征着春节庆祝的圆满落幕，也开启了新一年希望与美好的序章。吃汤圆、闹花灯、猜灯谜成为元宵节的传统习俗，这些充满仪式感的活动，承载着人们对团圆、幸福和美好生活的热切向往。

2025年2月10日，安徽省淮北市，孩子们在观赏花灯，迎接元宵节。

吃汤圆：团圆与甜蜜的味觉象征

元宵节吃汤圆是最广为流传的民俗之一。北方的“元宵”和南方的“汤圆”的前身是“浮元子”。这种小吃起源于宋朝，传说是明州（今宁波）。宋朝周必大曾有诗，《元宵煮浮圆子》，这“元子”和“圆子”应该是互通的，指的就是现在的汤圆。这种传统美食以其圆润的形状和甜美的馅料，寓意家庭的团圆与生活的甜蜜。

卖元宵

汤圆以糯米粉为主料，内馅丰富多样，包括经典的黑芝麻、红豆沙、花生，也有现代的流心奶黄、巧克力等创新口味。南方多以甜汤圆为主，而北方则习惯吃手工滚制、带馅的元宵，制作工艺虽有差异，但蕴含的文化意义始终一致。

2025年2月5日，北京，元宵节临近，位于台基厂大街的龙大婶饽饽铺，工作人员正在制作天津本土钙奶风味元宵。

2025年1月11日，浙江金华，寓意爆竹迎春、阖家团圆的春节喜庆、吉祥的创意卡通汤圆。

2025年2月9日，安徽省淮北市濉溪县一家食品加工点，工人制作卡通造型汤圆。

“汤圆”的“圆”与“团圆”谐音，象征着家庭幸福美满。在这一节日里，吃汤圆不仅是味觉的享受，更是一种寄托亲情与美好祝愿的文化仪式。

2025年2月10日，江苏连云港，小朋友在品尝汤圆。

闹花灯：灯火辉煌映新春

元宵节也称“上元节”，俗称“灯节”，时间为每年农历正月十五，是农历新年的第一个月圆之夜，自古以来就有放灯和观灯的习俗。“元宵节”燃灯祈福的习俗始于汉代，兴盛于隋唐，绵延至今。花灯不仅是节日的视觉艺术呈现，更是传统文化的缩影。

明 佚名 上元灯彩图

元宵节的花灯种类繁多，设计精巧，有动物灯、植物灯、人物灯等，各具地方特色。其中，自贡彩灯以制作工艺精湛、规模宏大闻名，被誉为“天下第一灯”；南京秦淮灯会则以水上灯展见长，展现出水光灯影交织的诗意美感。

2025年2月4日，北京，农历大年初七，琉璃厂文化街的诗词灯火，花灯璀璨，人们喜迎元宵节。

2025年1月29日，第31届自贡国际恐龙灯会现场（无人机照片）。

2025年2月7日，四川成都，自贡非遗彩灯秀《海底龙宫》。

2025年2月9日，元宵节将至，南京夫子庙秦淮灯会灯光璀璨，人们在赏灯游玩。

2025年2月9日，上海，龙华广场数十棵银杏树上挂满五彩灯笼，为即将到来的元宵节营造浓浓节日氛围。

2025年2月9日晚，山东省枣庄市，民众在中兴国家矿山公园游玩赏灯。

俗话说“正月十五闹元宵”，民俗专家表示，元宵节主打一个“闹”字，人们通过各种民俗表演、歌舞晚会、灯会灯展等民俗活动，寄托对阖家团圆的美好愿景和对美好生活的无限期待。元宵灯会期间，人们流连于灯海之中，欣赏五光十色的灯饰，与亲友共度欢乐时光。灯会现场常伴随传统戏曲、舞蹈、杂技等表演，将节日气氛推向高潮。

《明宪宗元宵行乐图》 现存于北京国家博物馆的《明宪宗元宵行乐图》。描绘了明宪宗于宫内庆祝元宵佳节的热闹盛况。画中民间的街市情景被搬到了宫中，有挂上彩灯的卖货小贩，提灯走过的百姓，以及各种民间杂耍等，一片与民同乐的气氛。

2025年2月10日，甘肃省张掖市，社火表演队的舞龙为市民送上新春祝福，喜迎元宵佳节。

2025年2月9日晚，湖南湘潭，市民舞火龙灯巡游迎元宵。

2025年2月9日上午，天津，人们参与元宵节民俗花会踩街活动。

2025年2月9日，甘肃临夏州，在永靖县刘家峡镇，元宵节临近，乡村社火队员表演社火节目。

2025年2月9日，在浙江省湖州市长兴县画溪街道白埠村举办元宵节活动，游人在进行花神走秀活动。

猜灯谜：智慧与欢乐的节日雅趣

猜灯谜被誉为“灯下雅趣”，是一项充满趣味与互动的元宵节传统活动。其起源可以追溯到南宋时期，随着时间推移，逐渐成为元宵节不可或缺的一部分。灯谜的题材广泛，包括字谜、成语谜、历史谜等，既有趣味性又颇具挑战性。谜题通常贴在花灯上，供人们猜测。这一活动考验智慧与文化积淀，也是民间智慧的生动体现。

2025年2月9日，市民在安徽省淮北市图书馆里参加“猜灯谜” 闹元宵活动。

2025年2月9日，湖北襄阳，市民在襄阳市科技馆举办的元宵佳节灯谜会上猜灯谜。

2025年2月9日，沈阳，在元宵佳节即将到来之际，辽宁省图书馆元宵节灯谜会活动吸引了众多市民和读者的热情参与。

在庙会或灯会上，猜灯谜吸引了众多家庭参与。人们围在灯下，共同破解谜题，既增添了节日的欢乐气氛，也加强了亲友间的互动交流。猜灯谜不仅是一种节日娱乐，也象征了对智慧的追求和对幸福生活的憧憬。

2025年1月14日，四川自贡，一家三代在灯会上观灯留影。

2025年2月8日，海南三亚，外国游客带着孩子在元宵节活动中自拍留影。

2025年1月27日，四川自贡，一家人在灯会上观灯留影。

元宵节不仅仅是吃汤圆、赏花灯、猜灯谜的节日盛景，更深刻体现了中华民族对团圆、美满和谐的执着追求。在这一天，人们走出家门，与亲友欢聚，共享节日的喜悦与祝福。元宵节是春节庆祝中的“圆满之章”，其习俗活动中的“团圆”（汤圆）、“光明”（花灯）和“智慧”（灯谜），无不传递着对美好生活的祝愿与希望。无论时光如何流转，元宵节始终以其独特的魅力延续着中华民族的文化传统。

图文来源：新华社、央视新闻、中国非物质文化遗产网、视觉中国