大拇指出现这种横纹，就要注意一下了…

咱们都知道，中风，也就是脑卒中，是一种对健康危害极大的疾病，尤其是对那些患有心脑血管疾病的人来说，它就像一颗随时可能引爆的 “炸弹”。一旦中风发作，后果不堪设想，轻则让人瘫痪在床，生活不能自理，重则直接夺走生命，真的是危害人们健康的 “第一杀手”。所以，脑血管不太好的朋友，一定要把预防中风这件事放在心上。特别是当身体出现一些 “预警信号” 的时候，千万千万不能忽视，否则可能会追悔莫及！

大拇指上暗藏的中风线索

老话说 “十指连心”，您还别不信，人的手指和身体里的各个器官联系可紧密了，不同的手指对应着不同的器官呢。就拿大拇指来说，它对应的经络是肺经，关联的器官是心脏和肺。您知道吗？当脑血管出现问题的时候，大拇指上可能会出现一个明显的变化 —— 指肚上会出现横纹。在临床上，医生们发现很多中风患者，他们的大拇指指肚上都有这种横纹。如果您本身就患有脑血管疾病，这时候大拇指指肚又出现了横纹，那可一定要提高警惕，这很可能是身体在向您发出危险信号！

要是同时出现下面这几种情况，还伴有大拇指横纹，那就别犹豫，赶紧去医院检查。除了大拇指横纹，还有一些症状也可能是中风的前兆，大家可得记好了。

不可忽视的中风预警信号

打嗝不止

打嗝这事儿在生活中太常见了，饿了会打嗝，吃撑了也打嗝，甚至走路走多了、静静地躺着、站着或者坐着的时候，都有可能打嗝。一般情况下，偶尔打个嗝，几分钟内就停止了，这都属于正常现象，大家也不会太在意。但要是经常打嗝，而且打嗝持续的时间很长，或者打嗝频率突然增加，这可就不寻常了，很可能是脑卒中的前兆。特别是那些本身就有高血压、心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病的老年人，更要格外小心。像脑动脉硬化这类疾病，会让大脑供血不足，颅内病变就可能直接或间接影响到呼吸中枢，使得植物神经功能紊乱，横膈膜肌肉不正常收缩，从而出现打嗝的症状。而且，当出现脑卒中症状时，还常常会引发应激性溃疡，导致上消化道出血，血液刺激胃黏膜，波及到膈肌，也会让人频繁打嗝。

哈欠连绵

咱们在疲倦、睡眠不足的时候打哈欠，这是身体正常的反应。但要是没有这些情况，却频繁、连续地打哈欠，那就得注意了。这很可能是因为脑动脉硬化越来越严重，血管内径变得越来越小，脑组织得不到充足的血液供应，处于慢性缺血缺氧的状态，就会引发 “哈欠反射”。临床上发现，有 80％的中风患者，在发作前 5 - 10 天会出现频繁打哈欠的情况。所以，如果您身边有人突然哈欠不断，可别不当回事儿。

吐字不清

当脑供血不足的时候，人体运动功能的神经会受到影响，其中一个常见的症状就是突然说话不顺畅，吐字含糊不清，甚至有时候直接说不出话来。不过这种情况持续的时间一般比较短，最长不会超过 24 小时。要是出现了这种情况，一定要引起重视。同时，如果发现自己或者身边的人无缘无故地口角歪斜、口齿不清，或者伸舌的时候偏向一边，这些症状都不能忽视，很可能是中风的早期表现。

一过性视物不清

有的人会突然感觉眼前发黑，看东西模模糊糊的，就好像隔着一层雾一样。但奇怪的是，休息一会儿之后，视力又能重新恢复正常。这种突然出现的视力模糊，其实也是较早的中风预报信号。一旦出现，可别觉得休息好了就没事了，一定要提高警惕。

出现这些情况该怎么办？试试这些预防方法

要是发现自己或者身边的人出现了上面这些症状，在及时去医院就诊的同时，我们还可以采取一些方法，预防病情进一步恶化。这里给大家介绍一套简单又有效的 “拇指操”，手被称为 “第二个大脑”，手指的运动和大脑的多个功能区有着奇妙的联系，经常活动手指，对大脑健康很有好处。

这套 “拇指操” 的做法很简单：用大拇指和中指或食指的指肚子互相摩擦，每一节摩擦 81 下，每次做 3 节，每天做 3 次，当然做得越多越好。中医认为，气虚血瘀是心脑血管病发病的根本原因，而这套拇指操能够促进血液循环，减少心血淤积的情况，从而有效预防中风的发生。不过，已经患有心脑血管疾病的朋友，在做拇指操的同时，可别忘了按照医生的嘱咐坚持吃药治疗。

除了 “拇指操”，我们平时还可以做一些简单的肢体运动来预防中风。比如头部按摩，夫妻之间可以互相帮忙按摩，子女也可以给父母按摩，要是身边没人帮忙，借助一些简单的工具也能进行。大家都知道，头部的血管又细又长，很容易出现脑血管栓塞，进而引发中风。经常按摩头部，能够促进头部血管的血液循环，降低栓塞的风险。

还有颈部运动也很重要。颈动脉就在我们的颈部，它是给脑部供血的主要动脉，同时也是动脉硬化的高发部位。一旦颈动脉硬化，就可能导致脑部缺血，严重的还会引起中风。平时看电脑、玩手机久了，大家不妨经常转转颈部，也可以定期按摩颈部。具体做法是：先把双手搓热，然后按摩颈部左右两侧，按摩的时候速度稍微快一点，一直按摩到皮肤发热、发红就行，早晚各做 4 - 8 分钟。这种方法能够减少血脂在颈动脉的沉积，加快血液循环，预防血栓形成。

另外，肩部运动也能起到一定的预防作用。肩颈相连，肩部运动可以缓解肩部肌肉的压力，减轻脑部的压力，改善脑部的血压循环，还能减轻颈部的负担。具体方法是：双手交叉背在身后，持续发力向下拽动，同时向上挺胸，每天做 8 - 10 次。做完之后，您会明显感觉到胸部、肩膀、脖子都得到了很好的拉伸。

这些运动都很简单，在家里就能完成。大家不妨动起来，坚持做这些运动，为自己的健康保驾护航，远离中风的威胁。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】