上海
广西民族医院肛肠科主任李振介绍，在春节假期里，就开始出现痔疮就诊患者多的情况，从年初二初三开始至今，日均手术达4-6台，节后数量还有所提升。
“主要都是肛周脓肿、痔疮、肛裂以及便秘患者，其中年轻人不在少数。”2月9日，江苏省无锡市中医医院肛肠科主任朱欢欢告诉记者。
“吃得多、喝得多、睡得少，是导致不少患者发病的主要诱因。”浙江省人民医院肛肠外科主任郑伯安总结，春节期间聚会活动增加，高脂肪高蛋白食物摄入过多、饮酒过量，同时熬夜、作息不规律等因素都会导致肛肠疾病的发生率有所上升。
春节过后痔疮发作可能与以下几个原因有关：
1、饮食
春节长假期间，暴饮暴食，大量油腻食物停留在肠道内不能及时消化，大吃麻辣食物、喝烈酒等刺激性食物，使血管扩张、淤血，导致痔疮急性发作。还有的吃完火锅后肠胃不适、便秘或拉肚子，导致肛门负担增加，从而引发痔疮等肛肠病。
2、久坐
节日期间的外出活动有所减少，有的人会通宵打麻将、打扑克、玩手机、上网、远途驾车等，久坐使肛门局部受压，影响局部静脉回流，引起血管扩张、血液淤积而引起痔疮发作。
3、不良排便习惯
有些人习惯上厕所玩手机、看书、读报，会极大的延长下蹲和排便时间，容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮。
那么节后我们应该如何预防肛肠疾病呢？
1、注意卫生
天气渐渐温暖，一些潜伏的细菌此时开始高速繁殖期，肛门周围的感染也相对进入了一个高峰期。因此，要注意肛门清洁，会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤，有条件者可进行便后坐浴。
2、加强运动
春节假期过后，适当地多做一些体育锻炼，平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。另外，适当地多做一些提肛运动，使肛门直肠部位静脉减少淤积、曲张，能有效地预防痔疮。
3、调整饮食，及时补水
春季早晚温差会多变，人体水分很容易蒸发，再加上春节期间很多人无节制地进补，很容易引起便秘，而便秘是引发痔疮的一个重要因素之一。因此，给机体补充水分显得尤为重要。对于长期熬夜者更要注意合理饮食，多吃些土豆、山药、莲藕、麦麸等，增加肠蠕动，防止便秘。
重视肛肠健康，让我们积极行动起来，采取有效的预防措施，远离肛肠疾病的困扰。
撰文 | 梅斯医学综合整理
编辑 | 木白
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