上海
从小，她就是个小孩肚皮的身材，由于四肢比较细，所以30岁之前一直是别人眼中的瘦子，再加上比较爱动，所以一直是传说中吃不胖的那一类。然而，出来混总要还的，而立之后随着代谢变慢，体重开始不断创新高，终于在去年到达了腰围的巅峰。
▲最胖时期的她vs现在的她
九周时间，给自己一次逆袭的机会
从“一只球”变成现在的她，总共在人马君用了一期半的时间——也就是9周。在这之前，她已经忘了她的腰长什么样了。第一期的减脂营中她瘦了8斤，在一般人眼里当时的她已经是个偏瘦的身材了。但是只有她自己知道作为一个瘦子从来不敢穿紧身衣，就是因为她的梭子型身材，所以毅然报了第二期减脂营。
当然，中间隔了个春节，作为一个酷爱甜食的人，在这段不用打卡不用节食的阶段她“报复性”的每顿一个八宝饭，出门吃甜品一次叫两份。
之后的六周，在督教各种剑走偏锋的激励下，群里每天跟打鸡血一样运动，她想着她也不能落后，就这样保持每天的运动量，有的时候还给自己“加个码”。
喜欢吃甜食的她忍住了！
当然三分练七分吃，作为爱吃甜食又很容易饿的她，经常被督教提醒这个只能吃半个，饿了吃番茄什么的。由于很多东西（高糖）不能吃，在有限的范围内，她想让自己吃得好一点，作为死都要好看的大天秤，吃的也要好看！
▲小清新风的饮食打卡
但是每到姨妈期之前那几天，她是真的好想吃零食。还好有督教特别贴心的说：想吃东西的时候就找她聊天，聊着聊着就不想吃了。
减脂过程中的一些认知
转眼六周就要结束了，突然发现有点舍不得，不舍得的还有牛仔裤都要重新买，回想一下减脂的路程，她觉得有几点认知很重要：
■前四周一定使劲。看着自己掉下去的体重和腰围是撑过最后两周的动力。
■吃得正确，姨妈期也能瘦。她的姨妈期那周也掉了两斤，姨妈期的那个星期，由于一周不动担心三围数据无变化甚至反弹，没事，坚持吃和运动，后面那周就下去了。
■没有所谓的吃不胖，只是时候没到。
■朋友圈里很多人在卖减肥奶昔减肥敷贴等等，入营前一个朋友在敷中药贴，一个说要吃减肥药。几个月过去了，她俩依然没变化，她直接把我的腰甩给她们看。
■很重要的一点：不要在意别人的话。减脂期内会有很多人跑来说可以了很瘦了不要再减了，太瘦不好看等等，她分析下来说这话的都是不怎么爱运动的人，而且这些话现在在她看来等同于：你这把年纪怎么还不结婚生孩子。现在有些人就是你在变好，他们没变化，于是就着急了。
最后她想说：“心态很重要，所有急于求成的结果都不会太好，看着自己一点点变化的过程是有趣的，一页一页的翻书，故事才精彩。各位，塑形营见！”
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